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心血管和腦血管疾病是中老年人常見且頻繁發(fā)生的疾病，被公認(rèn)為是人類健康的第一殺手。 目前，越來越多的人患有心血管和腦血管疾病，例如肥胖，高血壓，動脈硬化，冠心病，高脂血癥，糖尿病，腦血栓和中風(fēng)。 根據(jù)國家衛(wèi)生部的統(tǒng)計，死于心腦血管疾病的人數(shù)是中國每年的第一大死亡因素，占死亡人數(shù)的40-50％。

由于現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，社會壓力的迅速增加，年輕人的不規(guī)則生活，在20-40歲之間的心肌梗塞或腦梗塞病例明顯增加。 一些年輕人過早死亡，其中大多數(shù)與突然的心腦血管疾病有關(guān)。 心血管健康是人體健康的核心。 要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，積極預(yù)防心血管疾病。 否則，一旦發(fā)生，將是一場與時間的挽救生命的戰(zhàn)斗。

心腦血管疾病的常見癥狀

心慌，呼吸急促，呼吸直立，夜間陣發(fā)性呼吸困難，胸骨后壓迫或壓迫疼痛，胸痛，不適，水腫，發(fā)cyan，暈厥，咳嗽，咯血，虛弱， 氣，上腹痛，惡心，嘔吐； 在夏季，應(yīng)嚴(yán)格預(yù)防心腦血管疾病中

的溫度差異。 在死亡率增加

5個月后，中風(fēng)和冠心病患者顯著增加。 因?yàn)樵诟邷馗邼竦奶鞖鈼l件下，人體的新陳代謝加快，對氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的需求增加，心臟和大腦的血液供應(yīng)減少，這會加劇缺血和缺氧的反應(yīng)，并增加 冠心病的發(fā)作。 目前仍處于初夏，冷空氣會不時出現(xiàn)。 溫度不確定，容易引起血管突然收縮，并引起血壓劇烈波動，從而大大增加了發(fā)生心血管和腦血管事件（如心肌梗塞）的風(fēng)險。 大連市十一堂心腦血管病科主任王波解釋說，健康的動脈口徑大，壁光滑，柔韌性好。 此時，它具有很強(qiáng)的輸送血液的能力。 器官和組織通常不患有局部缺血和缺氧。 在患有心血管和腦血管疾病的老年人中，膽固醇，甘油三酸酯和其他成分越來越多地積聚在血管內(nèi)壁上。 首先，它們只是點(diǎn)，然后是條紋，然后是團(tuán)塊，稱為動脈粥樣硬化斑塊。 這不僅使血管壁腫塊和顛簸，而且使血管壁的口徑越來越窄，血管壁的柔韌性也將隨之增加。血管開始變硬，血流被阻塞。 當(dāng)

暴露于冷空氣刺激下時，由于生理反應(yīng)，血管將突然被壓縮，甚至導(dǎo)致冠狀動脈痙攣。 這時，血管斑塊表面的“纖維帽”容易破裂，使斑塊的內(nèi)容物與血液發(fā)生反應(yīng)，在短時間內(nèi)形成血塊，使大腦上的大血管 或心臟突然阻塞，導(dǎo)致中風(fēng)或急性心肌梗塞。

中醫(yī)巧妙地運(yùn)用“奶油配方”化解危機(jī)

病例：來自大連莊河的張女士。 63歲。 癥狀：心絞痛和心內(nèi)膜下心肌梗塞。

的病史：高血壓23年，冠心病3年，呼吸急促，每天發(fā)作2-4次，每次持續(xù)1-10分鐘。 經(jīng)過

四個療程的治療，張女士的癥狀有了明顯改善。

在2019年，王主任使用了祖?zhèn)髅胤健案叻拧敝斡�了�?shù)百種心腦血管疾病。 莊河的張女士就是一個典型的例子。 張女士今年62歲，高血壓23年，冠心病3年。 之后，她的胸悶和呼吸急促逐漸增加。 她的胸口有緊繃，緊繃和無聊的感覺。 她每天攻擊2-4次，每次持續(xù)1-10分鐘。 她的心電圖診斷為冠心病和心內(nèi)膜下心肌梗死的心絞痛。 由于她已經(jīng)病了很多年，而且長期冠狀動脈供血不足，醫(yī)院認(rèn)為不可能完全康復(fù)。 去年年底，我聽說王主任以他對這種疾病的治療而聞名。所以我來到這里。 王主任詳細(xì)診斷并詢問了相關(guān)情況，然后通過辨證，檢查和治療分析了患者血管不良的癥狀。 它可以使患者的肝，腎和腳，血管健康，血液通暢和經(jīng)絡(luò)暢通。 通過內(nèi)外治療，發(fā)作次數(shù)減少了，病情每天都在改善，胸部不悶，氣血通暢。 今年三月，她去醫(yī)院接受了進(jìn)一步的診治，檢查結(jié)果表明身體已完全恢復(fù)正常。 她稱王主任的“面霜配方”創(chuàng)造了中藥的魔力。

祖?zhèn)髅卦E：疏通血管，治療慢性疾病

解決心腦血管疾病的一種方法

王主任介紹說，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)治療疾病和求根，心血管疾病不是由單一因素引起的，例如 氣虛，痰，氣滯，冷凝，熱結(jié)，血瘀等。心血管和腦血管疾病是心血管和腦血管疾病的總稱。 主要有四個原因：動脈粥樣硬化，高血壓性動脈硬化，動脈炎和其他血管因素。 高血壓和其他血液動力學(xué)因素； 高脂血癥，糖尿病和其他血液流變異常； 白血病，貧血，血小板增多和其他血液成分因素。

我的祖先“高放”具有深刻的隱藏機(jī)制，具有很強(qiáng)的療效。 它善于攻擊，追趕和引導(dǎo)，并具有強(qiáng)大的穿透力。 它可以到達(dá)經(jīng)絡(luò)和側(cè)支，搜索和疏通，內(nèi)部和內(nèi)部器官，外部和內(nèi)部子午線。 依托中草藥強(qiáng)大的促進(jìn)，循環(huán)和清拉功能，可保持血液循環(huán)，調(diào)節(jié)血脂和抗凝，不時清除血管中的痰，血瘀斑，使氣血充盈 道路平整，可以大大提高心腦疾病的治愈率和改善率。

可用于治療高血糖，心腦血管疾病，腦卒中后遺癥，冠心病，高血壓和高脂血癥等復(fù)雜疾病。

專家提醒：夏季不要做

在世界醫(yī)學(xué)堂免費(fèi)學(xué)習(xí)氣功八段錦和吳欽喜

心血管腦血管中醫(yī)主任大連世界醫(yī)學(xué)會王心提醒心腦血管患者遠(yuǎn)離 避免這些危險行為，并在發(fā)病前預(yù)防各種癥狀。 建議老年人選擇傳統(tǒng)的“指導(dǎo)鍛煉法”，對八段錦，一筋經(jīng)，太極拳，五秦戲很有用。 首先，運(yùn)動相對緩慢，其次，強(qiáng)度可大可小，其三，可以進(jìn)行科學(xué)有效的保健，最終達(dá)到健康長壽的目的。 例如，體質(zhì)較弱的老人可以選擇四，八次練習(xí)太極拳，脾胃虛弱的老人可以練習(xí)“調(diào)脾胃需要單舉”的姿勢，等等。 fu，您最好還是參觀死去的藥堂。 這是一個免費(fèi)的老師教你！

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突然回頭

患有高血壓，頸椎病，骨質(zhì)疏松癥和其他疾病的中老年人應(yīng)特別避免“突然回頭”。 這個動作很容易導(dǎo)致頭痛，頭暈，甚至發(fā)生心腦血管疾病的急性發(fā)作，頸部骨折等。

這是因?yàn)檗D(zhuǎn)動頭時脖子會移動。 盡管脖子很細(xì)，但它與頸椎，密集的神經(jīng)，血管和其他組織有關(guān)，這是重要的“生命線”。 頸部兩側(cè)的頸動脈為大腦提供了80％以上的血液供應(yīng)，而大腦發(fā)出的信號則通過頸部向下傳播。 中老年人經(jīng)�；加行难�管和腦血管疾病，而頸椎更容易受到傷害。 突然轉(zhuǎn)回這個動作可能會成為心腦血管崩潰的導(dǎo)火索。

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彎曲以達(dá)到腳部表面

站立，雙腿直立，然后彎曲以雙手達(dá)到腳部表面。 這是一種常見的熱身動作，通常用于衡量一個人的柔韌性。 但是隨著年齡的增長，連接臀部和背部的關(guān)節(jié)的強(qiáng)度開始減弱，使它們更容易受到肌肉損傷甚至骨折。

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仰臥起坐

中老年人仰臥起坐有三個風(fēng)險：首先，他們需要雙手抱頭，但由于手臂肌肉不足，身體可能會失衡 強(qiáng)度; 其次，他們幾乎需要使用整個人體的脊椎，許多中老年人都患有頸椎和腰椎的問題，加上骨質(zhì)疏松癥，很容易造成運(yùn)動傷害； 第三，頭部的位置發(fā)生很大變化，患有心腦血管疾病的患者可能會出現(xiàn)高血壓和意外事故。

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軀干扭轉(zhuǎn)從身體的一側(cè)開始，以腰部為軸，盡可能向另一側(cè)旋轉(zhuǎn)，此動作有利于提高身體的柔韌性。 但是，中老年人背部的肌肉力量下降，活動范圍也開始受到限制。 站著做這個動作很容易造成運(yùn)動損傷，還可能由于身體不平衡而導(dǎo)致跌倒。 如果中老年人要執(zhí)行此操作，則必須保護(hù)其腰部，躺下或坐下。

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爬樓梯

爬樓梯這種鍛煉方法可能會導(dǎo)致事故。 大多數(shù)40歲以上的中老年人都患有關(guān)節(jié)退化。 在上下樓梯或爬山時，膝關(guān)節(jié)的重量是正常人體重量的3-5倍，這會加劇關(guān)節(jié)的衰老。 老年人最好不要選擇爬樓梯的鍛煉方法。 如果需要上下樓梯，必須牢牢抓住扶手。

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站在褲子中

中老年人的韌帶和關(guān)節(jié)均有不同程度的老化或病理變化。 站在褲子或鞋子里，不僅容易因平衡不佳而摔倒，然后導(dǎo)致骨折，而且由于全弓而可能刺激心腦血管，導(dǎo)致血壓上升。 因此，中老年人穿褲子或鞋子和襪子時，必須坐在椅子或床上。 如果沒有，他們還應(yīng)該依靠固定的地方。 向后行走許多人認(rèn)為向后行走會改變通常的行走方式，從而減輕大腦衰老。 但是，中老年人的平衡，視力和反應(yīng)能力下降，容易引起事故。 如果聽到意外的聲音，中老年人也容易突然有條件地轉(zhuǎn)身，這會增加健康風(fēng)險。

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的血壓并非恒定不變，但在夜間和白天則波動很大。 對于中老年人，早晨起床后不要起得太快。 因?yàn)�，晚上睡覺時，血壓相對較低。 當(dāng)您剛醒來時，您的血壓將迅速升高。 如果您起得太快和太快，則可能會導(dǎo)致血壓突然升高，從而導(dǎo)致心腦血管疾病的急性發(fā)作。 還容易引起體位性低血壓，由于對大腦的供血不足，可能導(dǎo)致暈厥或眩暈。 40歲以后的中老年人在起床時應(yīng)遵循以下規(guī)則：醒來并躺在床上2分鐘； 起床后在床上坐2分鐘; 然后在床旁坐一分鐘； 終于站起來，下移。

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在他們的生活中，許多人都經(jīng)歷了“躲閃”的經(jīng)歷。 彎腰撿起重物是每個人都應(yīng)避免的動作，尤其是40歲以上的中老年人。 這是因?yàn)樗麄兊难�部�?jīng)過多年的“服役”，出現(xiàn)了各種各樣的問題，直接彎曲來提取重物，很可能導(dǎo)致事故。

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難以排便

高血壓和其他心腦血管疾病患者，血管彈性變差，排便時患者腹部壓力增加，外周血管阻力增加，血壓升高