結(jié)合本人教授心理咨詢課程和取得心理咨詢二級(jí)證書時(shí)學(xué)過(guò)的專業(yè)知識(shí)，以及多年學(xué)生工作的經(jīng)驗(yàn)來(lái)回答。

首先，社會(huì)的發(fā)展，欲望的膨脹，人情社會(huì)的疏離，現(xiàn)代的人們盡管物質(zhì)越來(lái)越豐富，但是壓力也越來(lái)越大，并且獲得感和幸福感卻并不成正比增長(zhǎng)。由此，人們心理進(jìn)入灰色地帶的情況越來(lái)越來(lái)多，越來(lái)越常見(jiàn)，甚至普遍，但是對(duì)于抑郁癥，任何人，包括專業(yè)人士不要輕易的給別人和自己診斷患有抑郁癥。

從成因上，導(dǎo)致心理壓力的因素很多，但是是對(duì)大多數(shù)人而言的，所以，壓力大多數(shù)人都會(huì)面對(duì)，所以當(dāng)個(gè)人心理走入困境時(shí)，先不要自我貼標(biāo)簽。

其次，如果真的經(jīng)過(guò)專業(yè)人士的診斷患有抑郁癥，也不用過(guò)分焦慮或者悲觀，從長(zhǎng)期的心理狀態(tài)上要有希望和樂(lè)觀，并且尋求人性更好地專業(yè)人士幫助。如果人性不好，可能只會(huì)當(dāng)做又一個(gè)發(fā)財(cái)機(jī)會(huì)。

再次，人們可以罹患抑郁癥，說(shuō)明并不是基因里攜帶的，總有一些誘因，在這里是說(shuō)具體的事件，再加上之前說(shuō)的壓力，可能就成為最后一根致命稻草，所以尋求到具體因素很重要，然后再分析，解決，進(jìn)行具體的治療和咨詢。

最后，奉上一個(gè)真實(shí)的案例。今年6月，由于疫情影響，畢業(yè)班學(xué)生全部線上答辯，但是我有一個(gè)學(xué)生卻在答辯前一晚，聲淚俱下的跟我說(shuō)，老師，我有抑郁癥已經(jīng)吃藥好一陣了，我不能參加答辯，我要申請(qǐng)延期。當(dāng)時(shí)很震驚，還有一些憐憫這個(gè)學(xué)生，因?yàn)樗�的痛苦自己可能都無(wú)法說(shuō)出來(lái)，別人更無(wú)法感同身受，但是出于教師的責(zé)任感，我覺(jué)得她既然跟我透露這種私密的事情，我不能袖手旁觀和無(wú)動(dòng)于衷，于是開(kāi)始耐心開(kāi)導(dǎo)她。開(kāi)始她還很抗拒第二天參加答辯，只說(shuō)自己什么也說(shuō)不出來(lái)，什么也不會(huì)了，但是經(jīng)過(guò)近三個(gè)小時(shí)的通話后，她的情緒慢慢平復(fù)，并且我一直跟她說(shuō)，老師會(huì)和你一起去面對(duì)明天的答辯，相信我，相信你自己，最后終于做通工作，她愿意直面這個(gè)困難。

結(jié)果當(dāng)然是皆大歡喜的，她順利通過(guò)答辯，按期拿到畢業(yè)證，學(xué)位證，現(xiàn)在也基本走出心理的困境，偶爾的朋友圈，透露著陽(yáng)光還有些詼諧。

她可能是一個(gè)個(gè)例，但是既然個(gè)例能被拯救，那一個(gè)一個(gè)的個(gè)例，都會(huì)被拯救，首先你要愿意自我救贖，愿意讓別人拉你一把！

就像天氣，總有陽(yáng)光風(fēng)雨，人生也如此，所以遭遇很多愿意或者不愿意的事情，我們都要勇敢去直面，幾十年的人生經(jīng)歷很快就過(guò)去，努力在塵埃中活出自己想要的模樣。

最后，祝愿所有的人兒，花開(kāi)聞花香，月出賞月華！