提到甲狀腺結(jié)節(jié)，很容易將它與癌癥聯(lián)系在一起，甚至有些人認(rèn)為患上甲狀腺結(jié)節(jié)之后，就很容易引起癌變。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)表明，成年人甲狀腺出現(xiàn)結(jié)節(jié)的概率在20%以上，女性患上甲狀腺結(jié)節(jié)的概率比男性高出三倍。雖然甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)病率高，但90%以上都是良性，所以檢查出自己有甲狀腺結(jié)節(jié)之后，也不必過度的恐慌。

導(dǎo)致出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)的原因比較復(fù)雜，與患者的年齡，性別，碘攝入量以及遺傳因素等都可能會有關(guān)系。甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)病率會隨著年齡的增長而不斷增長，老年人患上甲狀腺結(jié)節(jié)的概率會更高，而兒童的發(fā)病率只有1%~1.5%。碘的攝入對于甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)病率也存在著極為重要的影響，如果碘攝入過量會導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)病率快速提升，所以沿海城市的居民患有甲狀腺結(jié)節(jié)的概率會更高。

甲狀腺結(jié)節(jié)包括良性結(jié)節(jié)以及惡性結(jié)節(jié)，如果發(fā)現(xiàn)有甲狀腺結(jié)節(jié)，需要及時的到醫(yī)院就診。大部分雖然屬于良性結(jié)節(jié)，但是也有少部分的惡性結(jié)，需要及早的發(fā)現(xiàn)，做干預(yù)和治療，防止結(jié)節(jié)癌變。一般良性的甲狀腺結(jié)節(jié)，無需任何特殊治療，但是如果影響到患者吞咽或者其他的正常生活則需要通過手術(shù)切除或者熱消融治療。

預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)，除了需要有健康的生活方式之外，也要學(xué)會控制好自己的情緒，經(jīng)常生氣或者激動，很容易出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)。如果熬夜賴床等各種習(xí)慣，也可能會增加患有甲狀腺結(jié)節(jié)的概率。需要通過健康的生活方式，不斷提升自身的抵抗力。預(yù)防甲狀腺類疾病，也需要時刻注意周圍的環(huán)境，比如環(huán)境當(dāng)中是否有化學(xué)物質(zhì)，這些都會刺激到甲狀腺，從而誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)。

建議大家每天可以做20~30分鐘的有氧運動，讓自身的心肺功能得到提升，日常盡量控制碘的攝入，多吃一些新鮮綠色的瓜果蔬菜，攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。學(xué)會自我調(diào)節(jié)，緩解壓力，保持輕松愉悅的心情。