2019年美國的美奧診所學(xué)報曾經(jīng)發(fā)布過一項研究證明，這項研究證明是對于生活步調(diào)的研究，研究對象是47.5萬名的平均年齡為58歲的參與者，研究時長高達(dá)七年的時間，主要是收集他們平時的步行速度和體重指數(shù)，然后再通過分析模型的方式來估算他們的預(yù)期壽命，根據(jù)研究結(jié)果顯示，不管體重指數(shù)如何，走路快的人，通常是擁有更長的預(yù)期壽命，走路快的女性平均壽命在86.7歲，走路快的男性壽命在85.2歲，走路慢的女性在72.4歲，走路慢的男性壽命在64.8歲，也就是說走路快的人平均比走路慢的人能夠多活將近15年~20年的時間，這讓人感覺到非常的不可思議，認(rèn)為平時走路的原因竟然能夠影響到自己的壽命長短。

2022年通訊生物學(xué)發(fā)布的一項針對于40多萬成年人的基因數(shù)據(jù)的研究報告顯示，聲稱步行速度越快的人，整體上就會變得更加的年輕，主要原因是因為走得快的人，他的白細(xì)胞端粒長度越長，而這個白細(xì)胞端粒長度是代表生物衰老的一種標(biāo)志，越長的情況下，衰老的速度就會越慢，而越短的情況下，衰老的速度就會越快，種種研究表明，走路快的人都是要比走路慢的人更加的長壽，所以大部分的群眾們在平時的日�；顒赢�(dāng)中盡量的加快自己的步伐，這樣子能夠有助于提高自己的壽命長短，同時還能夠達(dá)到一定的運動量。

中國有句古話叫做人老腿先老的道理，這句話不是空口白談，而且是具有一定的道理的，我國的復(fù)旦大學(xué)中山醫(yī)院的原院長在公眾號當(dāng)中表示腿的功能是進行行走,而走路的姿勢和速度能夠反映人體的衰老健康情況，如果正常人的走路是健步如飛的情況下，至少是看起來不會顯老的，但是如果走路比較緩慢的情況，從表面上能夠看得出，肯定是老態(tài)龍鐘，所以在此也提醒廣大市民群眾朋友們，在日常生活當(dāng)中一定要走快一點。