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中醫(yī)認為，積食是外邪傷到脾胃的表現(xiàn)。如果處理不好，外邪就會留在孩子脾胃，可能引發(fā)孩子胃部的其他毛病，或者便秘，口臭，營養(yǎng)差長不高等，因此作為家長，一定要引起注意！

寶寶積食、脾胃虛弱，一般有5大特點：

1、鼻有青筋：孩子皮膚薄，有的天生有“青筋”，有的則是后來出現(xiàn)的，鼻梁上隱隱約約的青色，就是脾胃虛弱了。

2、便秘：積食導(dǎo)致胃腸蠕動力弱，食物堆積在腸道里排不出去，時間久了大便的水分就被腸道反復(fù)吸收，造成大便干燥難排下，就形成了便秘。

3、睡眠不好：所謂食不好，睡不安。孩子睡覺老是翻騰，不停的翻動身子甚至是趴著睡，是因為孩子吃了那么多全都堆積在胃腸內(nèi)，不消化，才會出現(xiàn)睡臥不安。

4、愛哭鬧：經(jīng)常不明原因的哭鬧，也是因為吃得太多太撐，食物不消化引起腹脹甚至腸胃不舒服，孩子不舒服自然會哭鬧了。

5、眼袋變大：因為脾胃虛弱，肌肉的代謝和水濕的運化不暢，孩子會有眼袋、眼睛紅腫。

夏季到了，水果成了人們消暑解渴的首選，尤其是對孩子來說，不僅能補充維生素，還可以增強身體的免疫力，關(guān)鍵是吃起來十分香甜，口味挑剔的孩子也容易接受。但是，吃水果也是有“年齡線”的，有的水果不適合孩子吃，容易引起腹瀉不說，還耽誤孩子的生長發(fā)育。

夏季帶娃，管住孩子的嘴，4種水果要少碰，娃脾虛消化差

1、大青棗

雖然棗類是出了名的營養(yǎng)水果，能幫孩子不宜氣血，但是青棗的皮很難消化，孩子的脾胃相對大人比較脆弱，經(jīng)常吃青棗，會增加孩子脾胃的負擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，讓娃出現(xiàn)積食、腹瀉的情況。

2、菠蘿

在所有的熱帶水果中，菠蘿算是很平價的了，尤其是前段時間正是菠蘿成熟的階段，市場上供大于求，很多家長會買給孩子吃。殊不知，菠蘿中含有大量的酸，對孩子的脾胃有很多的沖擊，不僅容易消化不良，腹脹腹瀉，還可能會胃潰瘍。此外，年紀小的寶寶，容易對菠蘿過敏，吃的時候要慎之又慎。

3、山杏

正值五六月，是山杏成熟上市的時候，但是農(nóng)村有一句民諺“桃養(yǎng)人，杏傷人”，其實很有道理。杏中的酸性較強，不僅會腐蝕牙齒，讓孩子容易齲齒，還會刺激胃酸的分泌，引起消化功能紊亂，大人吃都要適量，何況是孩子吶。

4、山竹

山竹最大的優(yōu)點就是含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，對于營養(yǎng)不良、發(fā)育快速期的孩子來說，有很好的調(diào)理作用，但是山竹性質(zhì)偏寒涼，而且有大量的纖維素，孩子吃了很容易造成夏季腹瀉，還給消化系統(tǒng)增加負擔(dān)，過量食用會讓孩子便秘、脾胃虛弱。

不管什么樣的水果，我們給孩子吃的時候一定要適量。如果孩子經(jīng)常脾胃虛弱，你可以給她從下面幾個方面進行調(diào)理！

1、健脾消食小金方：吃一些沙棘紅果粉，沙棘紅果粉除了能夠調(diào)理脾胃之外，還能促進消化和吸收。從飲食習(xí)慣入手，讓寶寶少生病，健康成長。還有山藥、五谷糧食等，做到營養(yǎng)均衡。

2、培養(yǎng)節(jié)制的飲食習(xí)慣：讓孩子養(yǎng)成節(jié)制飲食的好習(xí)慣，不要喜歡什么東西就拼命地吃，要注意食物的多樣性。

3、多運動：注意孩子的活動，不要讓孩子變得太懶了，這樣也能促進孩子脾胃的發(fā)育。

脾虛，積食的孩子一般：

1.厭食，不愛吃東西。

2.便便不成形，經(jīng)常的腹瀉。

3.積食會導(dǎo)致肚子不舒服，不一定是疼。以為總是不舒服，所以影響心情，所以孩子可能總是心情或者脾氣不好。

4.哈氣有異味，或者打嗝有酸腐味。

5.整體消瘦，但可能小肚肚還挺鼓。

6.睡覺不好，或者睡著了眼睛卻是半睜的。

7.受涼（肚肚或者腳）食欲更不好，吃完飯也許更難受。

飲食上注意細嚼慢咽，不要總給孩子補（燉大骨湯之類的），因為對他的脾胃負擔(dān)更大。合理平衡的飲食再結(jié)合孩子愛吃的食物。水果什么的都可以適當(dāng)吃，對平衡飲食很有好處，不過千萬不能多吃。

藥物上，吃一些健脾的藥。積食可以吃保和丸。

給孩子增加一些戶外活動，適當(dāng)?shù)臅駮裉�陽�?/p>

作為一名醫(yī)生，根據(jù)我以往的經(jīng)驗看，孩子出現(xiàn)4個現(xiàn)象的時候，說明是脾虛積食了。不過家長也不要著急，只要孩子脾虛還沒引起骨骼發(fā)育提前，導(dǎo)致身體發(fā)育停滯的，用1個食療方，脾胃虛弱的問題都能慢慢改善。

那么，脾虛、積食的孩子，一般有哪些表現(xiàn)呢？

孩子出現(xiàn)4個現(xiàn)象，家長就要引起重視，說明孩子脾虛積食了

1、面色黯黃

對于家長來說，孩子面部的變化是能夠最及時發(fā)現(xiàn)的，正常的寶寶面部一般都是紅潤有光澤的。如果家長發(fā)現(xiàn)孩子面色黯黃，沒有光澤，這時候家長就要提高警惕了，很有可能說明孩子脾胃出現(xiàn)問題了，也很有可能是積食所致。

2、口氣酸腐

當(dāng)媽媽的肯定每天都會親自己的寶寶，如果家長在靠近孩子嘴巴的時候聞到一股明顯的酸腐味道，那很有可能說明孩子積食了。積食在孩子胃里沒有消化，時間長了就會發(fā)酵，出現(xiàn)一股酸腐的味道，家長不要大意。

3、鼻梁青筋

俗話說“青筋難養(yǎng)”，如果家長發(fā)現(xiàn)孩子鼻梁處有明顯的青筋，也要幫孩子查一下是不是積食了。孩子有積食的話，自身就會出現(xiàn)比較多的問題。所以“青筋難養(yǎng)”，對于這一點，家長也不能忽略。

4、睡不安穩(wěn)

最近有很多家長反映，說孩子晚上睡不踏實。翻來覆去的折騰到很晚才能睡著。并且晚上還經(jīng)常囈語、夜啼。這其實也有可能是孩子積食了�！拔覆缓蛣t寢不安”，孩子脾胃里有問題，必然會導(dǎo)致睡眠出現(xiàn)問題，時間長了也會嚴重影響孩子的健康和發(fā)育。

那么，脾虛、積食的孩子，哪些食物不能吃呢？

夏季孩子食欲都不好，但是最喜歡吃的就是水果了。孩子愛吃什么水果就給孩子吃，這樣隨便？不知道有些水果夏季吃，很容易在孩子體內(nèi)產(chǎn)生濕氣嗎？

現(xiàn)在的人別說小孩了，就連大人體內(nèi)濕氣都很重，就別說小朋友。夏季孩子很容易體內(nèi)生濕氣，濕氣與孩子的脾胃有關(guān)系。脾胃能夠運化水濕，如果脾胃不好了，不僅營養(yǎng)吸收不足，對身體也有很大的傷害，很容易久咳不止，小病不斷。

孩子最好少吃哪些水果呢？

1、青棗

對于很多人來說，青棗可能是自己童年的回憶。想起來青棗可能很多人都想起來了，老人說的那句“少吃點棗，會肚子疼”。其實正如我們被叮囑的那樣，青棗并不適合多吃。

酥脆的青棗，盡管能夠滿足孩子的嘴饞。但是青棗并不是很容易消化，更不容易被人體吸收。因此吃多了青棗就容易造成肚子痛或者是感覺腸胃不舒服的情況。

2、山竹

山竹這個剝開長得像蒜瓣一樣的水果，軟軟糯糯的外邊下，隱藏著酸酸甜甜的口感。山竹對于很多孩子來說，有非常大的吸引力。

但是山竹也不適合孩子過多食用，山竹性寒，對于腸胃還沒有完全成熟的孩子來說，吃山竹容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)腹瀉的癥狀。山竹的甜，真的不是空穴來風(fēng)，而是山竹中含有很多的糖分，因此山竹吃多了就容易讓孩子長肉肉。為了孩子的健康體魄，盡量還是讓孩子少吃一些。

3、檳榔

很多人有嚼檳榔的習(xí)慣，檳榔在南方是一種比較常見的水果。但是檳榔不管是成年人還是孩子，都應(yīng)該少吃或者不吃為好。

首先檳榔中含有一些致癌的物質(zhì)。其次，經(jīng)常吃檳榔容易導(dǎo)致口腔出現(xiàn)疾病。而且經(jīng)常吃檳榔的牙齒會變得比較黑，這是因為檳榔里流出來的汁液是紫色的。對于孩子來說，有一口潔白的牙齒是最好的。

4、菠蘿

菠蘿憑借著自己獨特的外表，俘獲了很多小朋友的喜歡。對于菠蘿酸酸甜甜的味道，還是非常好吃的。菠蘿對于消暑有非常好的效果，而且菠蘿還有消除水腫的作用。

但是，菠蘿中卻含有很多容易讓人過敏的物質(zhì)。對于腸胃沒有發(fā)育好的孩子來說，菠蘿并不適合經(jīng)常吃。容易造成過敏。

孩子夏季濕氣大，家長做好3步驟排濕氣：

1.養(yǎng)好脾胃，常吃1個食療方：孩子的脾胃夏季影響很大，多吃一些健脾的食物 沙 0 棘 0 紅0 果 0 粉，給孩子調(diào)養(yǎng)脾胃，幫助運化體內(nèi)的積食，這樣水濕減少，脾胃更好。

2.平時多運動：運動也是排出體內(nèi)濕氣一個很好的方法，增加孩子的新陳代謝，還能夠強身健體。

3.保證孩子的睡眠：睡眠好，孩子體質(zhì)增強，脾胃休息的好，自然運化水濕的能力提高。

歡迎大家留言評論。

大家好，我是中醫(yī)話育兒的安心媽媽。關(guān)注我，每天你至少能學(xué)到一個育兒知識。點贊轉(zhuǎn)發(fā)，讓更多的媽媽在帶娃的過程中少走彎路，讓每個家庭中都有一個懂中醫(yī)育兒知識的人。

脾虛、積食的孩子，有哪些表現(xiàn)？

1. 夜晚睡覺不踏實

2. 連容易出現(xiàn)發(fā)紅的情況

3. 食欲紊亂

4. 感冒后容易咽喉腫痛

5. 飯后肚子脹痛

6. 口有異味

7. 大便比較臭

8. 大便次數(shù)增多，每次粘膩不爽

9. 舌苔變厚

10. 嘴唇這幾天突然變得很紅

11. 反復(fù)低燒不退

哪些食物千萬不能吃？

1.高熱量的食物（比如：炸雞、烤串、漢堡等）

2.寒性水果（如：香蕉、火龍果）

3.各種垃圾小零食

孩子積食，媽媽可以在家做這道食療方

谷麥芽鴨腎湯

作用：健脾，消食，化積滯。-般消化不良小兒都可食用。

材料：谷芽，麥芽，鮮鴨腎，蜜棗

做法用法：

1.鮮鴨腎剖開，撕下鴨內(nèi)金，去污物洗凈，

2.上料同放入鍋內(nèi)，加適量清水，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲1小時，分2次飲湯。

關(guān)于這個問題，安心媽媽就說這么多了。如果你在帶娃的過程中還遇到其他問題，可以在下方留言區(qū)直接留言，也可以私信【中醫(yī)話育兒】，只要我看到，就會在第一時間及時回復(fù)你。

孩子自控能力差，遇到好吃的食物，沒有數(shù)量限制的使勁吃。吃多了，孩子的消化能力又弱，就容易傷到脾胃，使脾胃消化能力下降，出現(xiàn)一些癥狀。

脾虛、積食的孩子會有哪些表現(xiàn)呢？

1.厭食、食欲不振：傷食、脾虛的孩子會出現(xiàn)厭食、食欲不振，明顯的對吃飯不感興趣，到吃飯時間也不覺得餓。孩子天生好動，消耗量大，食欲正常的時候，往往還沒有到吃飯的時間，就吵著餓，對吃飯充滿了主動性。

而傷食的孩子，因為脾胃受到傷害，消化能力減弱，出現(xiàn)消化不良、肚子脹的癥狀，到吃飯時間也沒有食欲，再好的食物也不想吃。

2.免疫力下降：受食欲不振影響，孩子無精打采，不愿玩不愿動，完全失去了往日的活潑。由于沒有食物的供應(yīng)，免疫力降低，容易感冒、發(fā)燒、咽喉痛。

有的家長看孩子，對孩子的飲食搭配沒有合理的限制，任由孩子選擇自己喜歡的食物。現(xiàn)在的經(jīng)濟條件都比較好，隨孩子意愿選擇的話，孩子都比較愿意選擇一些肉類食物，肉類食物吃多了，本身就不好消化，容易導(dǎo)致孩子積食的發(fā)生。

3.影響睡眠：積食的孩子，晚上睡覺總是睡不踏實，烙餅一樣翻來覆去的，夜里常常驚醒，啼哭。由于脾虛，孩子容易出現(xiàn)多夢、被噩夢嚇醒，身上總出汗等癥狀。

這就是中醫(yī)所說的“胃不合則臥不安”的狀態(tài)。

4.口腔異味：積食的孩子，由于食物在胃里面儲存時間過長得不到消化，發(fā)酵后會產(chǎn)生濃烈的氣味，反到口腔內(nèi)出現(xiàn)明顯的酸臭性異味。

5.大便粘膩：由于消化不良，胃腸蠕動功能下降，食物得不到充分的消化，積食的孩子會出現(xiàn)大便粘膩，大便不順暢，扭扭捏捏不愿上廁所，嚴重的出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。

孩子出現(xiàn)積食時的飲食調(diào)理

孩子發(fā)生積食脾虛狀況時，一定少吃不愿消化的食物，如肥膩、油炸、年糕等食物，這時候要選擇給孩子多吃些清淡食物，如蔬菜、水果等。

選擇一些促消化的食物，如山楂、酸味的水果，飲食多吃些湯類，湯里經(jīng)常加點醋，促進食物的消化。

減少肉類食物，做飯時各類食材比平時煮的稍微熟爛些，以好消化易消化為目的。

適當(dāng)?shù)亩鄮Ш⒆映鲩T活動，積食的孩子都會變懶，因為身體不舒服不愿意運動，這時候家長要帶著孩子多出門活動，以促進消化。

總之，孩子出現(xiàn)積食脾胃虛弱時，家長要有耐心，搭配好孩子的飲食，多做些促消化的食物，盡快幫助恢復(fù)孩子的正常狀態(tài)。

寶寶光吃不長肉，脾胃不好，吃這4道食譜準(zhǔn)沒錯。

脾胃健康對于孩子的成長發(fā)育至關(guān)重要。

脾胃一旦出現(xiàn)問題，孩子們會出現(xiàn)一些不良情況。

1. 睡眠不沉，半夜容易哭、容易驚嚇

2. 胃口不好，飯量很小，挑食不愛吃主食

3. 腸道動力減慢、大便不通、初頭干硬、后便爛

4. 白天愛出虛汗、稍一動就汗出淋漓

5. 面色黃或青灰，兩眼之間有一條隱約的青筋

6. 身體瘦弱、吃不長肉、不長個，或者虛胖、胖而無力

那么，應(yīng)該給脾胃差的孩子吃些什么呢？

1、紅棗小米粥

食材：小米100g、紅棗50g、紅糖適量

做法：小米跟紅棗洗凈，用水泡1個小時，之后將小米和紅棗一起下鍋，加適量清水，大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火煮成粥后，加少許紅糖調(diào)味即可。

2、蓮子山藥粥

食材：山藥50g、蓮子20~30g，粳米50g

做法：蓮子、山藥、粳米洗凈浸透，蓮子去芯，之后放入鍋中，加適量水，煲1.5小時，再加入適量白糖即可。

3、奶香山藥泥

食材：山藥100g、母乳或配方奶30ml

做法：山藥去皮切塊，放蒸鍋中蒸10分鐘，之后加入母乳或配方奶，打成泥，

4、桂圓栗子粥

食材：大米適量，桂圓20g，栗子100g

做法：栗子去殼，用料理機打碎，與桂圓、大米一起慢火同煮成粥即可

5、猴頭菇+蛋白鋅+山藥

廚藝不好的媽媽，可以在飯前給孩子吃1-2粒紅瓶蛋白鋅，蛋白鋅有助于提高胃腸道內(nèi)消化酶的活性，從而促進孩子吸收，猴頭菇跟山藥不用多說，有健脾開胃的zuo用，很多寶媽都在用的。

你好，很高興回答你的問題。由于生活水平提高了，再加上現(xiàn)在都是獨生子女，家長們都會為了孩子，想法設(shè)法的改善伙食，增加各種營養(yǎng)。

但是并不是所有的孩子都能有效的消化吸收吃進去的食物，就會導(dǎo)致脾胃虛弱，消化不良，積食內(nèi)熱，接下來就會出現(xiàn)一系列連鎖反應(yīng)。

第一，胃脹痛，嘔吐，消化不良，大便不通，口臭。

第二，舌苔厚膩，舌尖發(fā)紅，脾虛的孩子，有眼袋，山根有青筋，面部有白斑。

第三，睡覺不安生，夜啼，喜歡趴著睡，磨牙。

第四，積食內(nèi)熱嚴重，就會導(dǎo)致上焦有熱，咽喉腫痛，容易外感風(fēng)寒，咳嗽流鼻涕，發(fā)燒。

第五，積食發(fā)熱，主要為五心煩熱，手腳心和腹部溫度偏高。

孩子脾胃虛弱，好多都是胃強脾弱，胃口好，暴飲暴食，最后導(dǎo)致脾的運化功能失調(diào)，形成脾虛，積食。

針對于這一類孩子，主要是控制飲食，特別是控制肉蛋奶的攝入量。雞蛋牛奶可以在早餐吃，晚餐吃的簡單一點，不要吃飯?zhí)�晚�?/p>

還有一些孩子屬于先天的脾胃虛弱，先天發(fā)育不足，那么就需要后天的堅持調(diào)理。首先給孩子制定膳食食譜，既要保證營養(yǎng)和生長發(fā)育必需的供養(yǎng)，還要考慮孩子的脾胃能不能適應(yīng)得了。

好多家長喜歡給孩子吃各種補品，還有海產(chǎn)品，其實都是不健康的，補品不適合孩子，只能加重脾胃負擔(dān)。海鮮之類的，屬于大寒之物，會導(dǎo)致孩子脾胃虛寒，都是不可取的。

脾胃虛弱，經(jīng)常積食的孩子，只需要記住以下幾個字：簡單，易消化，適量，均衡營養(yǎng)搭配，適當(dāng)運動，一定可以給孩子一個健康的脾胃！

謝邀！

脾虛和積食都是中醫(yī)上的說法，西醫(yī)沒有這一說。

那么，什么是脾虛？

脾的主要功能是主運化、主升舉、主統(tǒng)血。其中主運化包括運化食物，運化水液。運化食物是指脾有促進腸胃對飲食，食物的消化和吸收。并將吸收的水谷精微轉(zhuǎn)化為精、氣、血、津液，并輸布到全身的生理作用。

若脾虛，就說明脾的運化功能差，不能消化所攝入的食物，就可以導(dǎo)致積食。

積食主要表現(xiàn)是什么呢？主要有以下的表現(xiàn):

1.不思飲食，食欲不振，惡心、嘔吐；

2.腹脹、便秘、腹瀉，腹瀉常見完谷不化；

3.飲食不當(dāng)后易出現(xiàn)發(fā)熱；

4.眠質(zhì)量差：因胃腸內(nèi)有不易消化的食物，引起腹脹、腹痛等癥狀導(dǎo)致睡眠不佳或失眠。

5.口中有異味，口中有臭味或者酸腐的味道，舌苔厚膩。

那么，脾胃虛弱，容易積食的寶寶哪些食物？不能吃呢？

1.生冷的食物、涼水、飲料。脾喜燥惡濕。以上食物易損脾陽，易導(dǎo)致脾運化能力不足。

2.辛辣肥甘之品，如肥肉、糖、巧克力、膨化食品，這些食品易生痰，痰濕困脾，從而增加脾的負擔(dān)。

俗話說“十娃九積食”，現(xiàn)在的孩子大多都是積食的癥狀，為什么呢？其實就是孩子在長身體，脾胃相對比較嬌弱。孩子的飲食不注意就很容易引起積食，食物滯留在腸胃里，身體運化不了就等于“垃圾”。如不及時調(diào)理，對寶寶的脾胃傷害很大，影響孩子的發(fā)育不說，還容易引起積食內(nèi)火，導(dǎo)致感冒發(fā)燒。

寶寶出現(xiàn)這些情況暗示孩子可能已經(jīng)積食了，媽媽要警醒

1、有口氣。是食物殘留在寶寶的腸道中太久沒有及時的消化掉導(dǎo)致的，而食物會殘留在寶寶的腸道中表示寶寶可能脾胃功能比較弱，長期積累了大量的熱量沒辦法排出，從而導(dǎo)致寶寶口臭的出現(xiàn)。當(dāng)寶寶睡覺剛起來的時候，媽媽湊近寶寶嘴巴聞一聞如果感覺到寶寶口腔有酸臭味，那表示寶寶可能已經(jīng)積食了。

2、吃東西沒胃口。積食的孩子腸胃都是鼓鼓的，有很強的飽腹感，不會感覺到餓，就不愿意吃飯。

3、排便比較困難。寶寶的腸胃本身就比較較弱，稍不注意就會出現(xiàn)消化不良的癥狀，嚴重的還會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)積食的可能，寶寶吃進去的食物長期積攢在胃里是會增加腸胃負擔(dān)，時間久了就會導(dǎo)致脾胃出現(xiàn)問題，消化和吸收也會開始變差，寶寶也就經(jīng)常容易出現(xiàn)積食了。

積食是“吃”出來的，醫(yī)生提醒：3類“致積物”不要再給孩子吃了！

1、涼寒食物脾陽虛或者脾胃虛寒的孩子多怕冷，喜歡溫暖，涼寒的食物也會導(dǎo)致孩子消化變差，更易積食。脾胃是畏懼寒冷的。涼寒食物對脾胃傷害非常大，這個時期孩子積食也多由涼寒食物造成。

2、生濕食物中醫(yī)認為，脾胃具有“土”的特性，土易吸水，這也是脾胃怕濕氣原因。有的食物在脾胃運化的過程中會產(chǎn)生濕氣，從而傷及脾胃，形成積食。甜膩食物更易產(chǎn)生濕氣，比如：蛋糕、冰淇淋等。

3、重口食物孩子天生脾胃稚嫩，重口味的食物對孩子脾胃健康的影響是很嚴重的。重口食物會導(dǎo)致脾胃運化失衡，食物也難以運化，積食更易形成。

脾虛表現(xiàn):面黃肌瘦，皮膚及頭發(fā)無光澤，甚者瘦小。毛發(fā)稀疏。

不宜吃生冷過于油膩的食物。特別是冷凍類雪膏之類的禁止吃。

食積分兩種:先天脾虛消化功能差正常飲食容易出現(xiàn)消化不良，吐或者瀉。后者是飲食無節(jié)制過于油膩，或者高熱量高營養(yǎng)的過于飲食導(dǎo)制的真正意義的食積。

先天應(yīng)健脾，吃芳香化濕的，如參苓白術(shù)散。

后者應(yīng)控制過油膩或油炸食品類。運動是最好的天然良劑。

個人見解。不對之處希大家批評指正。