相信在我們身邊有很多人都非常喜歡吸煙，這些喜歡吸煙的人是對(duì)于吸煙所造成的危害也非常的了解，但讓他們想要戒煙的時(shí)候卻極其的艱難，甚至很多人在想要戒煙的時(shí)候往往只能堅(jiān)持一天，第2天依舊照吸不誤，很多人在看到這種情況時(shí)紛紛表示稱這些人戒煙沒有毅力，但其實(shí)根本原因并不是他們不想要將煙癮戒掉，而是戒煙實(shí)在是太困難了，尤其是戒斷反應(yīng)更更加的令人難以忍受，對(duì)于究竟戒斷反應(yīng)為何令人難以忍受，接下來(lái)也為大家的詳細(xì)了解一下。

一，剛開始戒煙時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈情況，有很多吸煙的人，在剛開始戒煙的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈，是在工作的時(shí)候腦袋也暈沉沉的，沒有任何的精神，之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況其，主要原因則是由于長(zhǎng)期吸煙導(dǎo)致人體的大腦已經(jīng)開始缺氧，一旦開始正式戒煙，這也就讓人體大腦的氧氣量明顯的增加，而大腦由于難以習(xí)慣這種增加的氧氣量，就會(huì)導(dǎo)致頭暈情況出現(xiàn)。

二，選擇戒煙之后喉嚨會(huì)出現(xiàn)瘙癢，咳嗽的情況，相信有很多煙民在去戒煙的時(shí)候，喉嚨總會(huì)出現(xiàn)騷癢咳嗽的情況，情況則是一種非常正常的生理現(xiàn)象，正式開始進(jìn)入到界煙之后，由于人體的肺部纖毛開始去進(jìn)行自我修復(fù)，也就導(dǎo)致肺部所積累下來(lái)的異物將會(huì)慢慢的排出，因此會(huì)出現(xiàn)一些不適應(yīng)情況，等過(guò)了戒煙的適應(yīng)期之后，呼吸咳嗽的問(wèn)題自然就會(huì)得到解決。

 

三，戒煙時(shí)還會(huì)出現(xiàn)一種極其焦躁的情緒，眾所周知，香煙里面含有著尼古丁，而尼古丁這種物質(zhì)會(huì)讓人感覺到愉悅放松，正是因?yàn)槿嗽诔闊煹臅r(shí)候會(huì)感覺到極其的放松，還會(huì)慢慢的對(duì)尼古丁生出一種依賴性，因此一旦選擇戒煙之后，這也就代表著人的大腦將會(huì)選擇將這種愉悅放松的感覺給切斷，一旦將這種依賴性切斷之后，人就會(huì)出現(xiàn)焦慮，暴躁，低落等各種情緒。

四，剛剛開始進(jìn)行戒煙的過(guò)程中，有很多人會(huì)出現(xiàn)失眠的問(wèn)題，有很多人在剛剛開始戒煙時(shí)，紛紛表示自己選擇戒煙，就出現(xiàn)了失眠這一情況，其主要原因則是由于煙草對(duì)于大腦有著非常明顯的抑制效果，一旦選擇戒煙之后，就會(huì)讓大腦變得興奮，剛開始選擇戒煙的時(shí)期，由于大腦極其的興奮，因此導(dǎo)致難以入睡，但當(dāng)大腦適應(yīng)這一興奮狀態(tài)之后，則會(huì)明顯得到改善。

Tags：戒煙,難度,放棄

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