一些人總是過于關(guān)注過去，或過去發(fā)生的某一件事，從而忽略當(dāng)下所過的每一天，因此珍惜當(dāng)下是非常重要的，因?yàn)槿丝梢宰龅降木褪钦瓶噩F(xiàn)在的時(shí)間，而未來和過去的時(shí)間都是人所無法控制的。

因?yàn)檫^去的事情已經(jīng)發(fā)生了，無論什么沒做什么，都無法被改變，回憶過去可帶來一些美好的回憶，或者慘痛的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，適當(dāng)回憶過去有益于身心，而過度沉迷過去，則讓人們無法專注于當(dāng)下在生活之中，我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┻^錯(cuò)失敗，從而一直沉浸在自責(zé)和懊悔之中，因?yàn)槲磥淼牟淮_定性而焦慮或恐懼，如果將注意力一直放在過去或未來，人們就會(huì)錯(cuò)失現(xiàn)存的種種機(jī)會(huì)，從而錯(cuò)過生命中諸多珍貴而又重要的時(shí)刻，同時(shí)還會(huì)帶來不必要的痛苦和困擾。

無論是忙碌的工作還是繁忙的生活，以及復(fù)雜的人際關(guān)系，都會(huì)讓人們經(jīng)常感到壓力山大。然而如果人們可以在日常生活中抽出自己的一些空閑時(shí)間，靜心來去關(guān)注自己當(dāng)下的身心感受，從而體驗(yàn)到更加平靜深沉的感覺，這就是珍惜當(dāng)下。

珍惜現(xiàn)在的生活，首先人們應(yīng)該學(xué)習(xí)，放下心中的雜念和執(zhí)念，從而遠(yuǎn)離繁瑣的紛擾，全身心的投入到當(dāng)下的生活之中，在日常生活中，也可通過冥想或運(yùn)動(dòng)的方式來靜下自己的心，從而感受內(nèi)心和身體之間的相互協(xié)調(diào)，進(jìn)而享受這份平靜和寧靜，當(dāng)人們可以在當(dāng)下尋找平衡點(diǎn)，去尋找寧靜時(shí)人的生活就會(huì)變得更加充實(shí)和美好。

但珍惜當(dāng)下并不意味著不去回憶過去或忽略計(jì)劃未來，人的一生一直都需要一個(gè)目標(biāo)和計(jì)劃，只有有了目標(biāo)，人才會(huì)有動(dòng)力才會(huì)努力去實(shí)現(xiàn)自己的夢想，但并不能過于追求未來的目標(biāo)，而忽視當(dāng)下的生活，只有兩者利于平衡點(diǎn)，擁有足夠的著力點(diǎn)，人才能夠更好地面對(duì)未來的種種挑戰(zhàn)和機(jī)遇。

因此人們應(yīng)該更加珍惜當(dāng)下的時(shí)光，享受當(dāng)下的美好，關(guān)注當(dāng)下，并盡可能做一些有意義的事情，不讓未來為現(xiàn)在后悔。

Tags：過去與未來,忘記當(dāng)下

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