據(jù)了解，一年四季當(dāng)中春季的氣溫變化無(wú)常，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)乍暖還寒的情況，也就是人們所說(shuō)的倒春寒，剛開始的時(shí)候氣溫回升比較快，然而后面的溫度明顯會(huì)有所下降，并且出現(xiàn)連續(xù)陰雨天氣的情況，這樣的天氣最容易使人生病。因此專家建議，可以進(jìn)行洋蔥式穿衣法，就是像洋蔥一樣，有著一層又一層的穿搭，保證身體溫暖的同時(shí)又可以方便將衣服脫下來(lái)，避免出現(xiàn)著涼或者出汗的情況。

倒春寒身體出現(xiàn)四道坎

1.關(guān)節(jié)

在春天最早時(shí)期，通常人們會(huì)將比較厚的衣服脫掉，露出腳踝、膝蓋等，但是冷空氣對(duì)于關(guān)節(jié)的刺激非常的敏感，尤其受到冷空氣之后，關(guān)節(jié)部位很容易出現(xiàn)酸痛、麻木等情況，時(shí)間長(zhǎng)久之后就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作。

2.肺部

春季人體的陽(yáng)氣逐漸上升，皮膚慢慢打開，邪氣很容易進(jìn)入到人體的內(nèi)部，使人感染風(fēng)寒，出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、頭疼、怕冷的情況，這時(shí)候身體的抵抗力明顯下降，細(xì)菌和病毒全部襲擊而來(lái)，容易爆發(fā)肺炎、流感等呼吸道疾病。

3.血管

對(duì)于老年人以及心腦血管的人群來(lái)說(shuō)，受到寒冷，興奮度就會(huì)有所增高，導(dǎo)致全身皮膚表層毛細(xì)血管有所回收，血流阻力不斷的增加，使血壓升高，隨時(shí)都有可能發(fā)生心腦血管疾病。

4.腸胃

天氣忽冷忽熱對(duì)于腸胃來(lái)說(shuō)會(huì)有一定的傷害，出現(xiàn)胃脹、拉肚子等問(wèn)題都非常的常見，甚至嚴(yán)重時(shí)都會(huì)出現(xiàn)腸胃炎、胃潰瘍、胃痙攣等疾病。

5.春捂

春捂重點(diǎn)就是對(duì)頭部、頸背部、腿腳來(lái)進(jìn)行保暖，避免受涼之后引發(fā)一系列的疾病，穿衣方面最好，內(nèi)層是選擇擁有排汗功能好的衣服，中間則是選擇毛衣等保暖的衣服，外層是可以穿防風(fēng)防水材質(zhì)的衣服。

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