暴露在陽(yáng)光下的皮膚越多，獲得的維生素D越多。如果你要服用補(bǔ)充劑，你應(yīng)該服用維生素K2。它有助于維生素D3去正確的區(qū)域不是你身體的錯(cuò)誤區(qū)域。繼續(xù)美科拉網(wǎng)站再查一下維生素D。他有一些很好的信息。

試著在食物中服用維生素D3，注意你的胃是否繼續(xù)不適。你可以選擇同時(shí)尋找維生素D3和鈣。

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明膠膠囊過(guò)敏。有人對(duì)明膠過(guò)敏，在陽(yáng)光下暴曬20分鐘。

不需要裸體。

停止服用，你只需要在陽(yáng)光下曬一會(huì)兒，不要光著身子，光著胳膊或腿。

你想減肥嗎？

下面是更多關(guān)于我開(kāi)始服用維生素D3補(bǔ)充劑，但我注意到它使我的胃不適，并使我腹瀉。？的問(wèn)答