鮮榨橙汁熱量為45大卡。人體正常每天至少需要攝取1500卡的熱量。
熱量是指當系統(tǒng)狀態(tài)的改變來源于熱衡條件的破壞，也即來源于系統(tǒng)與外界間存在溫度差時，我們就稱系統(tǒng)與外界間存在熱學(xué)相互作用。
作用的結(jié)果有能量從高溫物體傳遞給低溫物體，這時所傳遞的能量稱為熱量。熱量和功是系統(tǒng)狀態(tài)變化中伴隨發(fā)生的兩種不同的能量傳遞形式，是不同形式能量傳遞的量度，它們都與狀態(tài)變化的中間過程有關(guān),因而不是系統(tǒng)狀態(tài)的函數(shù)。
人體每天所須的熱量與體重身體活動程度有關(guān) ， 一般而 言，如果以一個60公斤標準體重的人，在休息狀態(tài)時 ， 一天需1500-1600大卡；如果是中等活動量，一天需1800- 2000 大卡 。
百度百科詞條-鮮榨橙汁
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一杯鮮榨橙汁的熱量有多大？
鮮榨200ml的熱90大卡。
鮮榨橙汁鮮橙子為原料經(jīng)過榨汁機壓榨得果汁飲料，比較新鮮，是一有豐富維生素C的營養(yǎng)飲品，可經(jīng)過冷凍的方法飲用或直接飲用。
鮮榨橙汁味道酸甜可口，成人和兒童均可飲用。但是有一些不一定是鮮榨，可能還會導(dǎo)致癌癥等疾病，所以一定要注意。
擴展資料：
橙子營養(yǎng)分析：
1、 橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂；
2、研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能,橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，并運送低密度脂蛋白(LDL)到體外；
3、經(jīng)常食用橙子對預(yù)防膽囊疾病有效；
4、 橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大。
參考資料：百度百科-鮮榨橙汁
本回答被網(wǎng)友采納200ml鮮榨橙汁有多少大卡熱量
放心喝，沒問題，不會長胖，還會補充vc喝家里用榨汁機榨出的鮮榨的果汁容易發(fā)胖嗎？榨出的果汁和原水果的熱量相同嗎？
無論家的果汁還是超市的盒裝果汁有一個度題，甜度高，口感好用一定發(fā)胖。我手邊沒有鮮榨果汁和水果熱量的比較，這個比較意義不大。一般人很少會因單純吃水果引起發(fā)胖的，因為水果不含脂肪。但是水果中的糖分會轉(zhuǎn)化為熱量引起發(fā)胖。吃水果發(fā)胖主要原因是在吃完正餐的情況下，繼續(xù)吃大量的水果或果汁。這個才是發(fā)胖的主因。我的建議早起喝果汁，它的好處是豐富的維生素會讓您一天精力充沛，最好不要晚飯后坐下來看電視、聊天，一杯一杯喝果汁肯定發(fā)胖。需要注意的是果汁不能替代水果，因為果汁機在榨果汁的同時，破壞掉了水果中的纖維素和果膠，長期不吃水果，單純飲用果汁來替代水果，會導(dǎo)致便秘。喝果汁的時候，注意吃一些纖維素含量高一些的青菜，可以避免發(fā)生便秘的狀況。祝您健康。常喝鮮榨的果汁會長胖嗎？
因為我們只取的汁液棄水果的渣，又水不加冰，所水果才能榨出一杯果。說起吃水果，我們一次可能就只會吃一個橙子，但如果喝橙汁，可能在幾分鐘內(nèi)，兩三個橙子就進肚子了。可以說，一杯果汁是凝聚了多份水果的糖分而成的，按同等分量來計算，果汁的熱量甚至?xí)^汽水的熱量，一杯鮮橙汁含112卡路里，蘋果汁含114卡路里、葡萄汁含152卡路里，而同樣分量的可口可樂含97卡路里，百事可樂含100卡路里�？梢钥吹焦臒崃烤谷怀^被人們普遍認為熱量較高的汽水。如此濃縮多個水果營養(yǎng)的果汁，小朋友經(jīng)常喝很容易變成小胖墩，而且還會使小朋友偏愛甜食，增大小兒患肥胖癥的風(fēng)險。 本回答被網(wǎng)友采納鮮榨果汁和新鮮水果哪個營養(yǎng)價值高？
如來越多的家庭購置了榨汁機得喝新鮮果汁既美味又方便。養(yǎng)提醒，除牙不好的人外果最好不要榨汁喝，直接食用更營養(yǎng)。 因為喝水果汁會減少人們對水果中富含的纖維素的攝取。而這些纖維素具有預(yù)防和減少糖尿病、心血管疾病等的保健功效，還能有效地刺激腸胃蠕動，促進排便。此外，直接食用水果容易產(chǎn)生飽腹感，而喝果汁會不知不覺攝取過多熱量和糖分，增加患病幾率。 新鮮水果含豐富維生素C及膳食纖維，若打成果汁，因需要水果量多，通常一杯果汁是由三個新鮮水果打成的，會提高熱量，且在過濾時會把部份膳食纖維過濾掉，所以果汁不宜代替水果。果汁最大的不足在于損失了很多人體必需的膳食纖維，而膳食纖維有預(yù)防糖尿病和心血管疾病的功效，還可降低血脂、預(yù)防膽結(jié)石和腸道癌變。武漢大學(xué)人民醫(yī)院營養(yǎng)部柳小梅教授說，其實，除了某些病人或牙不好的老年人外，水果最好不要榨汁喝。喝家里現(xiàn)榨的果汁，獲取的糖分、脂肪、微量元素等營養(yǎng)成分和食用新鮮的水果差不多，但最大的不足就在于，水果在現(xiàn)榨的過程中損失了很多人體必需的膳食纖維。 本回答被網(wǎng)友采納橙子汁有什么用？？？
有著生津止渴，開胃，能夠促進消化，有消化功能的健康。橙有特別高水平的某些特定的植物營養(yǎng)素，有助于減少炎癥，降低血壓和平衡膽固醇。還含有大量的維生素c，能增強身體免疫系統(tǒng)，抵抗病毒和感染。降低膽固醇，可以有效的降低許多類型的心臟疾病。它有含纖維素，能促進腸胃的蠕動。還能夠止咳化痰，緩解情緒。
