草莓熱量不高。
草莓100g中含有的熱量?jī)H僅只有30大卡，30大卡只需要散步幾分鐘就能消耗草莓的熱量相比蘋果，橙子，香蕉等都低，屬于口味酸甜的低能量水果，適合減肥人群食用。
吃草莓會(huì)不會(huì)引起肥胖得看吃了多少。
草莓100g中僅含有30大卡的熱量，但是這種水果也不適合大量的食用，其主要的能量來(lái)源是果糖和葡萄糖，這兩種糖分都是屬于單糖，很容易被機(jī)體吸收，在短時(shí)間內(nèi)大量的食用草莓也可導(dǎo)致能量不能及時(shí)代謝，出現(xiàn)肥胖。
擴(kuò)展資料
主要價(jià)值:
營(yíng)養(yǎng)
草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，被譽(yù)為是“水果皇后”，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
尤其是所含的維生素C，其含量比蘋果、葡萄都高7-10倍。而所含的蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2，以及胡蘿卜素、鈣、磷、鐵的含量也比蘋果、梨、葡萄高3到4倍。
保健:
保護(hù)視力
草莓中富含豐富的胡蘿卜素與維生素A，可緩解夜盲癥，具有維護(hù)上皮組織健康、明目養(yǎng)肝，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育之效。
助消化、防便秘
草莓中富含豐富的膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸道內(nèi)的食物消化，改善便秘，預(yù)防痤瘡、腸癌的發(fā)生。
參考資料:百度百科:草莓
-下面是更多關(guān)于500克草莓的熱量?的問(wèn)答
草莓的熱量高嗎？
不高，草莓鮮汁郁香酸甜、風(fēng)味，含5-12%，含酸0.6-1.6%，含質(zhì)0.4-0.6%，還含有維生素B、C和鐵、鈣、磷等多種營(yíng)養(yǎng)成分，是老幼皆宜的上乘水果。草莓不但鮮食可口，也可以加工成多種食品。
擴(kuò)展資料
營(yíng)養(yǎng)
草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，被譽(yù)為是“水果皇后”，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
尤其是所含的維生素C，其含量比蘋果、葡萄都高7-10倍。而所含的蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2，以及胡蘿卜素、鈣、磷、鐵的含量也比蘋果、梨、葡萄高3到4倍。
保健
保護(hù)視力
草莓中富含豐富的胡蘿卜素與維生素A，可緩解夜盲癥，具有維護(hù)上皮組織健康、明目養(yǎng)肝，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育之效。
助消化、防便秘
草莓中富含豐富的膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸道內(nèi)的食物消化，改善便秘，預(yù)防痤瘡、腸癌的發(fā)生。
參考資料：百度百科-草莓
本回答被網(wǎng)友采納草莓的熱量高嗎，減肥能吃草莓嗎
沒(méi)問(wèn)題草莓的熱量高嗎？有哪些水果熱量比較低？減肥能吃的
草莓是瘦腰的，建議晚飯別吃，吃個(gè)蘋果吧，水果里面蘋果的熱量是最低的，減肥效果也不錯(cuò)的減肥期間可以吃草莓嗎熱量高不高？
草莓有助于減肥，因莓含有的維生素營(yíng)有利于健而且草莓中含有維品質(zhì)有助于清潔腸胃，促進(jìn)胃腸促進(jìn)劑，促進(jìn)新陳代謝，吸收脂肪，但草莓屬于酸性食品，建議不應(yīng)重視適當(dāng)?shù)娘嬍�，鍛煉身體。適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)草莓的熱量是多少？
草量：30 大卡（100食部分）。 草莓，科、草莓屬多年生草本，紅色的花果，又名紅莓、洋莓、地莓等，外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 1. 草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用； 2. 草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用； 3. 草莓除可以預(yù)防壞血病外，對(duì)防治動(dòng)脈硬化，冠心病也有較好的療效； 4. 草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用； 5. 草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。
