看像是妹子430卡路里大約是您一天卡路1/3；
然后食物的話，一片超市賣的面包大概是100卡，面包房的花式面包通常在200-300卡左右一瓶可樂(lè)（塑料瓶的那種）熱量在150-200左右，冰淇淋冰棍根據(jù)成分不同也大概差不太多麥當(dāng)勞的漢堡一個(gè)在500卡左右然后430卡全變成脂肪大概是50克左右，也就是一兩-下面是更多關(guān)于421大卡熱量?的問(wèn)答
1600-1800卡路里相當(dāng)于多少食物?
約相當(dāng)于8碗米飯，6個(gè)饅頭。
卡路里（簡(jiǎn)稱卡，縮寫為cal），由英文Calorie音譯而來(lái)，其定義為1個(gè)大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，現(xiàn)在仍被廣泛使用在營(yíng)養(yǎng)計(jì)量和健身手冊(cè)上，國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的能量單位是焦耳（joule）。作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國(guó)則采用卡路里。雖然焦耳是中國(guó)大陸與臺(tái)灣地區(qū)的法定單位，然而由于沿襲傳統(tǒng)，卡路里在中國(guó)大陸與臺(tái)灣地區(qū)仍然被廣泛的使用。
擴(kuò)展資料：
食物熱量表：
白飯 1碗 (140g) 210 千卡 白饅頭（1個(gè)） 280千卡
煎餅100克 333千卡 饅頭(蒸,標(biāo)準(zhǔn)粉)100克 233千卡
花卷100克 217千卡 小籠包（小的5個(gè)） 200千卡
肉包子（1個(gè)） 250千卡 水餃（10個(gè)） 420千卡
菜包 1個(gè) 200千卡 咖哩餃 一個(gè) 245千卡
豬肉水餃 一個(gè) 40千卡 蛋餅 一份 255千卡
豆沙包 一個(gè) 215千卡 鮮肉包 一個(gè) 225-280千卡
燒包 一個(gè) 160千卡 小水煎包2個(gè) 約220千卡
韭菜盒子 1個(gè) 260千卡春卷100克 463千卡
燒餅100克 326千卡 油條 1條 230千卡
花生豆花 一碗 180千卡 三鮮豆皮100克 240千卡
燒麥100克 238千卡 湯包100克 238千卡
烙餅100克 225千卡 白水羊頭100克 193千卡
艾窩窩100克 190千卡 愛(ài)窩窩100克 190千卡
白吐司（1片） 130千卡
米粉湯 1碗 185千卡 粉絲 100克 335千卡
粉皮100克 64千卡 涼粉100克 37千卡
粉條100克 336千卡 肉羹米粉 一碗 350千卡
米粉湯 一碗 185千卡 炒米粉 一碗 275千卡
廣東粥 400千卡 皮蛋瘦肉粥1碗 367千卡
魚肉飯團(tuán)1個(gè) 205千卡涼粉(帶調(diào)料)100克 50千卡
腐竹皮100克 489千卡腐竹100克 489千卡
豆腐皮100克 409千卡桂林腐乳100克 204千卡
豆腐絲100克 201千卡薰干100克 153千卡
醬豆腐100克 151千卡香干100克 147千卡
豆腐干100克 140千卡上海南乳100克 138千卡
菜干200克 136千卡 腐乳(白)100克 133千卡
臭豆腐100克 130千卡北豆腐100克 98千卡
酸豆乳100克 67千卡 南豆腐100克 57千卡
白薯干100克 612千卡土豆粉100克 337千卡
地瓜粉100克 336千卡大麥100克 307千卡
白薯(白心)100克 64千卡白薯(紅心)90克 99千卡
豆腐腦(帶鹵)100克 47千卡 豆汁(生)100克 10千卡
綠豆凸 一個(gè) 320千卡 紅豆餡 100克 274千卡
炒肝100克 96千卡 油茶100克 94千卡
茶湯100克 92千卡 小豆粥100克 61千卡
參考資料：百度百科-卡路里
本回答被網(wǎng)友采納1200卡路里相當(dāng)于多少食物
里（calorie）是能量單位泛使用在營(yíng)養(yǎng)計(jì)量和健身上。1200千卡的相當(dāng)于攝下所列數(shù)量的任何一種食物： 兩碗餛飩面約1200千卡 3兩肉絲面約1200千卡 255g方便面約1200千卡 四兩白飯約1200千卡 四兩白饅頭約1200千卡 五個(gè)肉包子約1200千卡 28個(gè)水餃約1200千卡 14個(gè)雞蛋約1200千卡 600克白切雞約1200千卡 404克燒鴨約1200千卡 381克煎豬肉約1200千卡 375克火腿約1200千卡 236克香腸約1200千卡 1081克羊肉前腿約1200千卡 292克豬肉(軟五花) 約1200千卡 1132克牛肉約1200千卡 1017雞胗約1200千卡 368克扒雞約1200千卡 407克烤雞約1200千卡 一般來(lái)說(shuō)，成人每天至少需要1500千卡的能量來(lái)維持身體機(jī)能，這是因?yàn)榧词鼓闾芍粍?dòng)，你的身體仍需能量來(lái)保持體溫，心肺功能和大腦運(yùn)作。 本回答被網(wǎng)友采納13oo卡路里相當(dāng)于多少食物？
2000*1000/1300大卡=26*1000/1300只雞蛋=2只雞蛋 2000大卡食物=42雞塊2000大卡食物=285顆杏仁 2000大卡食物=28片面包 2000大卡食物=42塊雞塊 2000大卡食物=285顆杏仁 2000大卡食物=28片面包熱量一千大卡等于多少食物
一口可樂(lè)大概是200，1000大卡5瓶就超了常人每天需要1800-2000大卡的熱就算是減肥也至少需要1200大卡的熱量（即使你什么都不動(dòng)，維持呼吸就需要這么多）。所以不一定要只攝入1000大卡，那樣會(huì)讓你內(nèi)分泌紊亂的，得不償失。一個(gè)蘋果大概是100大卡，正常大小的，但是你嚼蘋果，消化蘋果所需要的熱量超過(guò)100大卡，所以蘋果是負(fù)卡路里食品，可以常吃。一碗飯正常大小的（餐廳大小）概是120大卡左右，所有的主食，包括窩頭饅頭等五谷雜糧，都是熱量不低的食物，少吃，建議你可以清水煮菜，別炒菜，不放油。也別想著麥片，酸奶，什么的了，熱量都不低，但是少量進(jìn)食別過(guò)量，都不會(huì)胖的，比如一個(gè)大果粒酸奶，你只能喝三分之一或者半盒。吃任何東西都以克為單位，所有東西都別超過(guò)100克。強(qiáng)烈建議你一餓了就嚼黃瓜�？傊痪湓�，鑒于你的身高體重，你想減肥，除了干嚼黃瓜，吃西紅柿，蘋果，喝白水，其余的麥片，芝麻糊，酸奶，等一系列深加工的食物和零食都不靠譜。食物卡路里對(duì)照表
