綠茶是夏天喝的一種極好的茶，因為它具有提神、解熱、消食、減肥和解毒等多重功效。綠茶中的抗氧化物質還能幫助抵抗夏季常見的心腦血管疾病和一些癌癥。

檸檬茶是夏日解渴的好選擇，尤其適合想要控制體重和保持皮膚健康的人。檸檬中豐富的維生素C有助于保持肌膚的活力和彈性，加入蜂蜜可以調節(jié)口感，既美味又健康。

夏季飲用菊花茶可以幫助清熱降火，對治療因內火旺盛引起的眼睛疲勞、口干舌燥等癥狀特別有效。菊花茶的清涼屬性使其成為炎熱夏天的理想飲品，既可熱飲也適合作為冰飲，提供清涼感受。