血壓就好比我們的心跳、呼吸一樣，沒有心跳，沒有呼吸就沒有生命了；同樣沒有血壓，也就沒有生命了。

有人說，那么怎么總聽說高血壓這個病，但是沒有聽說過高心率和高呼吸這個病。那是因為高血壓發(fā)病率太高，大家都聽說過；如果心率過快，那叫心動過速或心律失常，也是一種疾病或一類疾��；如果呼吸過快，也是疾病的表現(xiàn)，只是大家比價陌生罷了。

所以，簡單說血壓就是我們的生命體征之一，和心率、呼吸一樣重要。

一、血壓是怎么產(chǎn)生的

血壓顧名思義就是血液的壓力，血液也是液體，就和水一樣，我們知道水是有壓力的，那么我們體內(nèi)的血液肯定也是有壓力的。

血壓是指血液在血管內(nèi)流動時作用于單位面積血管壁的側(cè)壓力，它是推動血液在血管內(nèi)流動的動力，通常所說的血壓是指體循環(huán)的動脈血壓。

血壓受體內(nèi)血液總量、心跳次數(shù)、每次心臟輸出的血液量、血管阻力、血管彈性等等因素影響。

低血壓簡單的理解就是休克，老百姓一位暈倒了就是休克，這種說法不對，我們醫(yī)學(xué)上，判斷休克的一個主要標(biāo)準(zhǔn)就是血壓，一旦發(fā)生低血壓，可以近似的看做就是休克，低血壓休克如果不及時搶救，會有生命危險。

高血壓是最常見的一種慢性疾病，目前我國有3億高血壓人。

二、高血壓的定義

高血壓定義為: 在未使用降壓藥物的情況下，非同日3 次 測量診室血壓，高壓≥140mmHg 和( 或)低壓≥90mmHg。

也就是不管是高壓高出正常值或低壓高于正常值，任何一項高都是高血壓，或兩項都高也是高血壓。

《中國高血壓指南》規(guī)定，18 歲以上任何年齡的成年人：

正常血壓：高壓＜ 120mmHg 和 低壓 ＜ 80mmHg；

正常高值［高壓 120 ～ 139mmHg 和( 或) 低壓 80 ～89mmHg］；

高血壓［高壓≥140mmHg 和( 或) 低壓≥90mmHg］進(jìn)行血壓水平分類。

140-159/90-99，屬于1級高血壓；

≥160/100屬于2級高血壓。

三、為什么重視高血壓

我們心腦血管醫(yī)生，每天不遺余力的科普，告知大家預(yù)防高血壓，控制高血壓，早發(fā)現(xiàn)早控制，重視高血壓。

有人說了高血壓不疼不癢，為啥那么重視高血壓。

對于少數(shù)人，發(fā)生高血壓的時候，可能會出現(xiàn)頭暈、頭脹、頭疼、昏昏沉沉等等不適，但大部分高血壓人并沒有不舒服，所以大部分人并沒有重視高血壓。

可是高血壓沒有導(dǎo)致不舒服，不代表沒有危險，我們可能不會擔(dān)心高血壓，但您一定聽說過腦出血、腦梗死、心肌梗死、心衰、腎衰、主動脈夾層等等這些疾病。

這些疾病，任何一種都是致殘致命性的，常常我們談及這些疾病，都會畏懼。這些疾病的一個主要原因就是高血壓，如果沒有發(fā)現(xiàn)高血壓，或長期高血壓沒有正規(guī)控制，那么就會明顯增加上述心腦腎以及大血管疾病的風(fēng)險。

所以，我們反反復(fù)復(fù)，不遺余力，甚至婆婆媽媽的勸大家重視高血壓，要預(yù)防高血壓，控制高血壓，監(jiān)測血壓。

原因只有一個：預(yù)防心腦腎及大血管疾病！

總之，血壓是我們生命的一部分，沒有血壓就沒有生命；血壓低了會休克，會危及生命；血壓高了，會高血壓導(dǎo)致心腦腎大血管疾病，也會致命！

所以，我們要長期監(jiān)測自己的血壓，看看自己血壓到底是多少；一旦發(fā)現(xiàn)高血壓還要積極正規(guī)的控制高血壓。更重要一點是全面從小都應(yīng)該健康生活，預(yù)防高血壓！

你是不是平時時常有頭暈、頭痛、頸部僵硬等不適癥狀，別疏忽，這可能是高血壓帶來的癥狀。這種不舒服發(fā)作的時候，你一定要監(jiān)測一下血壓情況。

根據(jù)中國疾病預(yù)防控制中心研究結(jié)果顯示：因為生活方式的巨大變化，現(xiàn)在我國成年人中高血壓患病率已高達(dá)25.2%，每4個成人中就有1個是高血壓患者。國家衛(wèi)健委的官方權(quán)威數(shù)據(jù)也表明，我國的心血管疾病人數(shù)已經(jīng)達(dá)到2.9億，其中高血壓患者人數(shù)高達(dá)2.7億。但是其實在這2.7億人群中，自己知道自己有高血壓的人數(shù)比例達(dá)不到50%！而且另外一個趨勢是我國高血壓患者越來越年輕。

今天，張大夫就面對那些對于高血壓還不甚了解的年輕人解釋一些關(guān)于高血壓的初步問題，希望大家都能更加了解高血壓。

1、人類的血壓是如何形成的？

人類血壓形成的三點基本要素：心臟、血管、血液。通俗的講，當(dāng)心臟收縮時，大量的血液進(jìn)入身體的動脈血管，并流入全身各個組織臟器，這就形成了一個很大的壓力，可以簡單的認(rèn)為這就是收縮壓（高壓）形成的主要原因。而當(dāng)心臟舒張的時候，沒有血液進(jìn)入血管，巨大壓力消失，這時候動脈血管的收縮就成了血液繼續(xù)向前流動的主要動力，這就是舒張壓（低壓）。簡單講，這就是高壓和低壓形成的原理。

其實，在血壓形成的過程中，心臟、血管、血液在血壓的形成中缺一不可，各司其職。哪一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題都會導(dǎo)致血壓的異常變化。人類對于血壓的干預(yù)也多是對于以上三個要素的不同環(huán)節(jié)進(jìn)行干預(yù)以達(dá)到降壓目的。

2、血壓多少算是高血壓？

在醫(yī)院量的血壓，高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是收縮壓（高壓）≥140mmHg和（或）舒張壓（低壓）≥90mmHg ，也就是血壓在140/90mmHg以上就可以考慮診斷高血壓。說的更加通俗一點，如果你在醫(yī)療機(jī)構(gòu)測血壓，無論是高壓，還是低壓，只要其中一項出現(xiàn)了問題，就可以考慮診斷高血壓了。當(dāng)然這里所說的高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)是醫(yī)療機(jī)構(gòu)，或者說診室里高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)。

如果血壓你是在家里測量的，不是在醫(yī)院或者體檢機(jī)構(gòu)，那高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)并不是上面所說的140/90mmHg，而應(yīng)該是是135/85mmHg。也就是說如果你在家里量血壓，血壓在135/85mmHg以上，就可以考慮診斷高血壓了。

而如果是24小時監(jiān)測的動態(tài)血壓，那24小時平均血壓超過130/80mmHg就可以考慮診斷高血壓。

看看你自己的血壓是在哪里量的，然后對號入座吧。

3、血壓高，不控制有哪些危害？

如果發(fā)現(xiàn)血壓升高不去給予有效的治療，長此以往，高血壓會給身體帶來哪些危害呢？

①心臟

長期血壓高不控制，會引起心肌細(xì)胞肥大和間質(zhì)纖維增生，進(jìn)而引起心室的肥厚和增生，臨床上表現(xiàn)為心室肥厚。長期高血壓不控制，另外一個危害是可以使心臟的冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化，從而發(fā)生冠心病。心肌肥厚和冠脈病變這兩點足以讓高血壓患者發(fā)生嚴(yán)重后果。

②腦

長期高血壓不控制，會使腦血管發(fā)生缺血和變性，嚴(yán)重時形成動脈粥樣硬化和微動脈瘤，一旦病變處破裂，可以引發(fā)腦梗塞或者腦出血，從而引起嚴(yán)重后果。

③腎臟

長期持續(xù)高血壓使腎小球內(nèi)囊壓力增高，腎小球纖維化、萎縮，腎動脈硬化，導(dǎo)致腎實質(zhì)缺血和腎單位不斷減少。慢性腎衰竭一直都是長期高血壓的嚴(yán)重后果之一。

④眼

長期高血壓不加以控制，眼睛的視網(wǎng)膜小動脈會發(fā)生硬化和痙攣，當(dāng)血壓急劇升高時甚至可以發(fā)生眼底出血。眼底動脈檢查有助于了解高血壓對于眼底動脈的損傷嚴(yán)重程度，這也可以作為一個窗口來評估高血壓對于全身動脈的損傷。

當(dāng)然高血壓的危害性不止于以上幾種，還有很多其他危害。希望廣大高血壓患者明確診斷高血壓后及時正規(guī)診療，不要到了發(fā)生危害時才后悔。當(dāng)然，很多高血壓患者沒有任何癥狀，也不知道自己患有高血壓，這就需要大家及時監(jiān)測血壓。

隨著現(xiàn)在生活水平的提高，生活方式的改善。高血壓已經(jīng)是嚴(yán)重影響著心腦血管疾病，最主要的病因以及危險因素，可以影響重要的器官心腦腎結(jié)構(gòu)功能，最終可能會出現(xiàn)多功能的衰退，也是心腦血管疾病死亡的最主要原因。

什么是血壓？

血壓其實就是一種血液流動循環(huán)的時候?qū)ρ�管壁產(chǎn)生的一種測壓力血管呢，可能會通過動脈血管，靜脈，血管，毛細(xì)血管，這些都可能造成血液里血管的壓力，動脈血壓的高低和心臟的收縮力以及全身動脈血管的阻力都有一定的關(guān)系。

什么是高血壓？高血壓也是由于動脈壓力彈性增高引起的，伴有多種心腦血管危險因素的綜合癥，常見的高血壓病以高血壓水平呈正態(tài)分布，正常血壓與血壓水平的分界線沒有明顯的界限，高血壓的標(biāo)準(zhǔn)也是根據(jù)臨床以及流行病學(xué)資料界定的，我們最常見的高血壓定義為收縮壓大于140毫摩汞柱和或舒張壓大于90毫米汞柱，根據(jù)血壓升高的水平有可能會分為。輕中重三種高血壓。

為什么要重視高血壓？這個要從高血壓的危害程度來說。

首先要認(rèn)識高血壓的發(fā)病機(jī)理，這種高血壓的發(fā)病根源

1.高血壓不是一種均勻同質(zhì)性的疾病，不同的個體發(fā)病的病因發(fā)病機(jī)制不盡相同，比如說有一部分人可能是由于遺傳環(huán)境因素，體重，肥胖呼吸暫停綜合征，發(fā)病因素跟環(huán)境有直接的關(guān)系。

2.高血壓的病程較長，進(jìn)展也比較緩慢，不同階段可能會出現(xiàn)始終維持加速等不同機(jī)制的參與。

3.參與血壓，正常生理調(diào)節(jié)的機(jī)制不等于高血壓發(fā)病機(jī)制，某一種機(jī)制的異常和缺失，都可能會跟其他各種機(jī)制代償有一定的關(guān)系。

4.血壓的發(fā)病機(jī)制與高血壓引起的病理生理變化都很難分開，血壓的波動性和高血壓定義的人為性以及發(fā)病時間的模糊性也會出現(xiàn)發(fā)病機(jī)制，很難確定。

為什么要重視高血壓？

因為高血壓是心臟血管主要的靶器官，會引起心臟的改變，主要是左心室肥厚增大長期高血壓會引起全身小動脈病變，主要是一些管腔比較細(xì)，導(dǎo)致重要靶器官，如心腦腎組織缺血，長期高血壓伴隨的危險因素，可促進(jìn)動脈粥樣硬化的形成和發(fā)展，在一些體循環(huán)大中動脈高血壓時，還會出現(xiàn)微循環(huán)毛細(xì)血管疏松，扭曲變形，靜脈順應(yīng)性減退，這些都跟血管內(nèi)皮功能障礙，影響高血壓早期的改變以及重要血管的損傷。

1.心臟,長期壓力負(fù)荷增加，兒茶酚胺血管緊張，素生長因子都會刺激心肌細(xì)胞肥大以及間質(zhì)纖維化，最常見的可能會引起左心室的肥厚擴(kuò)大，進(jìn)而可能會出現(xiàn)不對稱性的時間隔增后長期高血壓會發(fā)生心臟肥大擴(kuò)大，這個時候就會引起高血壓，性心臟病，高血壓，性心臟病也是合并冠心病微血管病變，最終導(dǎo)致心力衰竭嚴(yán)重心律失常甚至猝死的危險因素。

2，腦血管，長期高血壓腦都賣長期高血壓對腦組織的影響，無論是慢性腦卒中腦缺血還是急性腦血管病，長期高血壓，就會使腦血管發(fā)生缺血變性，形成微動脈瘤肌而灰出發(fā)腦出血，高血壓，促進(jìn)腦動脈硬化腦血栓形成腦小動脈比賽病變，所以說就會引起槍械性腦梗死，接血管直接會出現(xiàn)壓力增高，血管細(xì)長嚴(yán)重的就會出現(xiàn)微動脈瘤閉塞性病變，因此腦卒中通常最容易發(fā)生缺血缺氧性病變。

3.腎臟，因為腎單位可能是隨著年齡的增長出現(xiàn)數(shù)目的減少，長期持續(xù)性高血壓就會是腎小球內(nèi)囊壓力升高，腎小球纖維化萎縮，進(jìn)而會引起腎實質(zhì)性缺血，尤其在合并糖尿病的時候惡性高血壓的時候，入球小動脈以及纖維樣壞死，就可在短期內(nèi)發(fā)生腎衰竭。

4.視網(wǎng)膜病變，視網(wǎng)膜小動脈早期發(fā)生痙攣，隨著病程進(jìn)展出現(xiàn)硬化改變，血壓急劇升高，就可能會引起腎網(wǎng)膜的滲出和缺血，出血。

通過以上的分析，患了高血壓早期可能會引起小的血管動脈痙攣，隨著病情的發(fā)展也會引起大動脈以及動脈粥樣硬化，血栓的形成，慢慢就會使心腦血管疾病，腎臟成為一種隱形的殺手。

特別是近幾年的一些青少年的高血壓，除了大部分人可能還沒有典型的癥狀，一旦出現(xiàn)血壓升高，頭暈頭脹，很多人都對這種疾病不認(rèn)識，再加上工作壓力比較大，常常會拖到病情比較惡化的時候才能就醫(yī)，這個時候往往就已經(jīng)出現(xiàn)了心，腦，腎，中風(fēng)，心梗等致殘死亡的一些后果，所以說一旦出現(xiàn)高血壓的患者需要積極的尋找醫(yī)生，通過積極的治療，最終扭轉(zhuǎn)這些對腦出血，心衰腎功能損傷的并發(fā)癥的發(fā)生，所以高血壓建議在飲食上要粗茶淡飯，盡量吃一些易消化吸收的時候以粗糧為主，同時增加體育鍛煉學(xué)習(xí)，監(jiān)測血壓，在家庭中一定要自備血壓計，注意不要運動以后就測量血壓，這樣就可能會增加血壓的波動。

1.血壓是動脈管壁內(nèi)血液對動脈管壁的造成的側(cè)壓力。

2.國際上認(rèn)為高血壓概念是指非同日三次測收縮壓大于等于140毫米汞柱或舒張壓大于等于90mm汞柱，就可以診斷為高血壓。

3.高血壓是動脈硬化和許多慢性疾病的主要危險因素，如果不及時評估和干預(yù)治療，就會逐漸出現(xiàn)心腦腎的并發(fā)癥危及人體健康，甚至危及生命。所以必須重視高血壓這個疾病。

血壓就是人體血液在流動時對血管側(cè)壁的壓強(qiáng)，是推動血液在血管內(nèi)循環(huán)流動的動力，根據(jù)不同的血管部位名稱有所不同，比如動脈血壓、毛細(xì)血管血壓、靜脈血壓等，而我們常說的血壓，指的是體循環(huán)的動脈血壓。

而我們是活人，平時有著各種各樣的行為活動，因此血壓永遠(yuǎn)都不是固定不變的，它會隨著各類行為活動而發(fā)生一定程度的變化（血管擴(kuò)張血壓下降、血管收縮血壓上升），我們根據(jù)這種變化產(chǎn)生的后果進(jìn)行了劃分：高血壓、低血壓、正常血壓。

血壓與我們的健康息息相關(guān)！

由于血壓本身就是一種變量，所以會無時無刻的波動，偶爾一次的升高或降低并沒有太大危害，我們需要警惕的是長期持續(xù)的高或低。

如果我們的血壓長期處于過低的水平，就會使身體各大臟器的血氧供給減少，這種血氧能量的缺乏會使人體產(chǎn)生眩暈、乏力的癥狀，同時更易患有腦卒中。

如果我們的血壓長期處于過高的水平，這種過高的壓力會對血管造成傷害，使其逐漸硬化影響血液流動，更會造成心臟和腎臟功能的損害，增加患有心腦血管疾病的風(fēng)險。

勺形血壓是什么意思？

這其實是很多患者最關(guān)心的問題，人體血壓的波動雖然難以精確，但確有著固定的趨勢：雙峰一谷，如果將其用圖表來顯示，就好像一個勺子一樣，因此醫(yī)學(xué)上將其稱作“勺形血壓”。

在這里，勺子前面的“雙峰”指的是6:00—10:00、16:00—18:00，這兩個時間段里的血壓會遠(yuǎn)高于其他時間，而勺子后面的“一谷”指的是00:00—2:00，這個時間段的血壓呈低谷，隨后會慢慢回升，一直到6:00重新開始循環(huán)。

當(dāng)然了，血壓是測量出來的，因此可能存在“虛假”！

1，測量不規(guī)范

由于高血壓是一種慢性疾病，因此絕大多數(shù)人都會在家中進(jìn)行自測，但不管是電子或是水銀柱血壓計，都可能出現(xiàn)誤差，這需要經(jīng)常的校正；測量血壓要求是很多的，首先不能再運動后，必須處于平穩(wěn)靜息的狀態(tài)中，另外需要規(guī)范姿勢，保證手臂與胸部持平，雙腿自然下垂。

2，藥物副作用

不要擅自服用藥物，很多藥物會對血壓有影響，比如大部分的精神類藥物、激素、避孕藥、非甾體抗炎藥等。

3，神經(jīng)過于亢奮

這種情況在臨床上比較常見，如果不存在實質(zhì)性病變，多為大量飲用咖啡、濃茶、功能性飲料、酒精等飲品導(dǎo)致的，神經(jīng)功能的紊亂會造成相關(guān)血管的持續(xù)收縮，使血壓隨之快速上升。

（我是羅民，三甲級醫(yī)院在職主任醫(yī)師，有著三十多年臨床一線工作經(jīng)驗的“老”醫(yī)生，我的努力只為收獲大家的認(rèn)同，如果我的回答可以幫助您，希望您能點贊、關(guān)注，如果有什么問題，可以評論或私信我，我會盡力幫助大家�。�

沒有聽說過高心率和高呼吸這個病。那是因為高血壓發(fā)病率太高，大家都聽說過；如果心率過快，那叫心動過速或心律失常

高血壓是嚴(yán)重的，以血壓升高為主最主要的臨床表現(xiàn)，嚴(yán)重的程度可能會誘發(fā)以高血壓為中心的多種心腦血管疾病的病因和危險因素