你好很高興能為你解答，希望能幫助到你！高齡備孕，怎么調(diào)理子宮和卵巢？所謂的高齡一般是指年齡在35歲以后的女性備孕，對(duì)于高齡女性來(lái)說(shuō)備孕一般考慮幾個(gè)方面，比如自身的身體素質(zhì)，是否有基礎(chǔ)性疾病，卵巢功能等處于什么樣的狀態(tài)，但即使存在卵巢功能不太好，一般會(huì)根據(jù)每個(gè)人的情況來(lái)決定是否需要處理，而不建議忙不的調(diào)理和用藥，具體建議如下：

如果年齡在35歲以上備孕，那么首先要考慮月經(jīng)周期是否規(guī)律，既往是否有過(guò)手術(shù)史，是否有過(guò)孕產(chǎn)史等。如果月經(jīng)周期規(guī)律，既往沒(méi)有孕產(chǎn)史、手術(shù)史及特殊病史，那么備孕只需要超聲了解下子宮卵巢，最多做個(gè)基礎(chǔ)內(nèi)分泌測(cè)定了解一下即可，甚至可以不做任何的處理，直接備孕即可。

但如果存在卵巢功能不太好，或者月經(jīng)周期不規(guī)律的，或者之前有過(guò)胎停等不良妊娠情況的，那么調(diào)理的目的主要是根據(jù)內(nèi)分泌的情況來(lái)進(jìn)行調(diào)理，使內(nèi)分泌回歸正常，保證正常的月經(jīng)周期幾排卵，以提高懷孕機(jī)會(huì)防止不良妊娠結(jié)局的出現(xiàn)。

但如果月經(jīng)周期還是非常規(guī)律的，各方面都挺好，就是卵巢功能不太好，比如AMH檢查顯示儲(chǔ)備功能不太好，那么這種情況不用太擔(dān)心，積極備孕盡早懷孕即可。雖然現(xiàn)在很多人一查AMH偏低就非常擔(dān)心，卵巢不好了，備孕不容易懷孕的，實(shí)際臨床上這都是一個(gè)參考的作用，而具體到個(gè)體，多數(shù)即使不做任何調(diào)理也可以完全備孕，并正常懷孕和妊娠的。

以上分析僅供參考，希望對(duì)你有用！

你好，非常高興為你解答問(wèn)題，卵巢是女性的孕育之源，卵巢的功能隨著年齡的增長(zhǎng)而減退，卵巢功能減退后卵泡的質(zhì)量也隨之下降。 高齡孕媽是指大于35歲以上的孕婦，但是超過(guò)35歲以上的女性隨著年齡的增加，懷孕的幾率也會(huì)降低。

卵巢功能減退是沒(méi)有辦法逆轉(zhuǎn)的，如果超過(guò)35歲以上尤其是接近40歲的女性想備孕生孩子的話，一定要抓緊時(shí)間了。

備孕之前要去醫(yī)院做相關(guān)檢查，評(píng)估一下卵巢功能，看看子宮和宮頸，還有做一下健康體檢。

同時(shí)保證足夠的睡眠，充足的睡眠不僅會(huì)影響肌膚，提高免疫力，對(duì)于卵巢保養(yǎng)也是非常重要的。 養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣，合理飲食，管住嘴邁開(kāi)腿，多鍛煉，不熬夜，多喝牛奶豆?jié){，堅(jiān)持吃新鮮的蔬菜水果，養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。

還有調(diào)節(jié)好心理情緒 愉悅的心情良好的狀態(tài)對(duì)于人們的生活是非常重要的，這也是最好的保養(yǎng)卵巢的方法。

希望我的回答能夠幫助到你！

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

不抽煙、不喝酒。香煙中的毒素不僅會(huì)危害卵子，而且還會(huì)造成卵巢老化。長(zhǎng)期酗酒也會(huì)導(dǎo)致卵巢的老化。為了保護(hù)好的種子，記得遠(yuǎn)離煙酒。

不熬夜、有規(guī)律地作息、保證充足睡眠。生物鐘被打亂直接影響內(nèi)分泌環(huán)境的平衡，而激素的分泌失調(diào)會(huì)使卵巢的功能發(fā)生紊亂，影響卵子的發(fā)育成熟及排卵。高齡女性備孕要保證充足睡眠，同時(shí)多走動(dòng)走動(dòng)，才能提高身體抵抗力，增強(qiáng)身體器官的活動(dòng)能力，特別是生殖系統(tǒng)，生殖系統(tǒng)的健康與否嚴(yán)重影響到受精卵的質(zhì)量。

2、做好營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備

備孕前后的營(yíng)養(yǎng)直接決定的胚胎的發(fā)育及胎兒的營(yíng)養(yǎng)。高齡女性每天吃一些新鮮蔬果、雞蛋、牛奶和瘦肉等，做好營(yíng)養(yǎng)的儲(chǔ)備，孕育一個(gè)健康的寶寶。對(duì)于大齡女性，一般卵巢功能相對(duì)下降，其卵子質(zhì)量不高，需要各類營(yíng)養(yǎng)膳食補(bǔ)充劑來(lái)補(bǔ)充，日常生活要多元攝取營(yíng)養(yǎng)素，但不要吃得過(guò)多，要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，防止胎兒過(guò)大。

3、放松心情

懷孕過(guò)程中精神處于緊張狀態(tài)，會(huì)嚴(yán)重影響內(nèi)分泌。長(zhǎng)期憂慮、抑郁或恐懼不安等不良精神心理因素的刺激，可通過(guò)神經(jīng)傳入大腦，影響大腦丘腦和垂體功能，阻礙性腺激素的分泌，抑制了卵巢的排卵，同時(shí)，情緒因素也能引起輸卵管痙攣性收縮，阻礙精子和卵子相遇不能結(jié)合;宮頸黏液分泌異常，使精子不能通過(guò)宮腔，從而難以受孕。因此好的心態(tài)是成功的一半。

歡迎回答你的問(wèn)題，保證足夠的睡眠，要有合理飲食習(xí)慣，調(diào)節(jié)好心里情緒，大家不用把備孕當(dāng)做一個(gè)特別艱巨嚴(yán)格的任務(wù)，不要給自己太大壓力，覺(jué)得必須到多少多少標(biāo)準(zhǔn)才可以去懷孕比如調(diào)整好健康的生活方式，加強(qiáng)身體的鍛煉，攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)等等，一些常規(guī)的孕前檢查也是有必要的，因?yàn)橛行┘膊】赡軙?huì)影響到懷孕，那么最好就可以提前檢查提前冶療，盡量避免這種影響。記得一定補(bǔ)充葉酸

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女性高齡備孕該怎么保養(yǎng)卵巢呢？

1. 高齡女性備孕保養(yǎng)卵巢，首先要養(yǎng)成良好的生活起居習(xí)慣，比如嚴(yán)格遵守自己制定的作息時(shí)間進(jìn)行工作和休息，不能熬夜。生活中要保持良好心態(tài)，減少焦慮不安情緒。保持心情愉悅和作息規(guī)律對(duì)卵巢保養(yǎng)會(huì)有益處。

2. 女性高齡備孕時(shí)不要隨意使用一些藥物，以免對(duì)卵巢功能造成傷害。如果需要進(jìn)行促排卵治療，或者有卵巢早衰需要用藥調(diào)理時(shí)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下方可進(jìn)行。不要盲目自行使用一些所謂的，對(duì)卵巢可能起到保養(yǎng)作用的不明藥物，以免起不到良好作用，反而會(huì)對(duì)卵巢造成傷害。

3. 日常飲食方面，作為高齡備孕女性，應(yīng)該多吃一些富含有雌激素類的食物，比如大豆、豆腐、豆?jié){、黑豆、蜂蜜、洋蔥、花生醬、蜂王漿等，這類食物對(duì)延緩卵巢衰老和提高卵巢功能，會(huì)有一定的食療功效，對(duì)保養(yǎng)卵巢有幫助。

三歲是寶寶比較重要的時(shí)期，是孩子身體的快速成長(zhǎng)期，同時(shí)也是寶寶開(kāi)始培養(yǎng)識(shí)字的最佳階段。當(dāng)然學(xué)習(xí)這種東西不能強(qiáng)迫寶寶，容易讓他對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生反感抵觸，導(dǎo)致以后教育事倍功半。最好的方法就是培養(yǎng)興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，通過(guò)玩的方式讓他喜歡上學(xué)習(xí)。（百度搜索【貓小帥識(shí)字】有驚喜哦） 比如：我家閨女喜歡搶手機(jī)，我就根據(jù)她的喜歡，下Zai了識(shí)字Apipi給她玩，效果非常贊。里面很多冒險(xiǎn)故事，教寶寶識(shí)字，還有游戲鞏固。

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你好，很高興回答你的問(wèn)題。首先要明白，女性的生育力隨著年齡的增長(zhǎng)是逐步下降的，女性的生育黃金高峰期在24-29歲，超過(guò)30歲，身體開(kāi)始走下坡路。超過(guò)35歲，卵巢功能下降更快，卵子質(zhì)量不好，基因突變的發(fā)生率更高，導(dǎo)致不孕率和流產(chǎn)率升高。而且高齡妊娠，還會(huì)有各種風(fēng)險(xiǎn)，比如妊娠糖尿病等，三高等，增加生成風(fēng)險(xiǎn)，所以我們一般建議女性朋友適齡生育。

高齡備孕，怎么調(diào)理子宮和卵巢？

1、孕前檢查不可少

因?yàn)楝F(xiàn)在工作壓力的增大，很多職場(chǎng)女性為了拼事業(yè)，把結(jié)婚、生育的年齡一拖再拖，等到了30多歲甚至40歲才來(lái)考慮生育問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候因?yàn)樯眢w機(jī)能下降，卵巢功能開(kāi)始走下坡路，不孕發(fā)生率上升。所以建議在備孕之前，首先要做一個(gè)生育力評(píng)估價(jià)檢查，主要查查卵巢和子宮的功能，可以做B超和AMH檢查。

2、找尋專業(yè)醫(yī)院專業(yè)醫(yī)生的幫助

大齡備孕，超過(guò)半年沒(méi)有懷孕，就要上專業(yè)的醫(yī)院找尋專業(yè)醫(yī)生的幫助，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，你在和年齡賽跑，和生育力賽跑。