突發(fā),為什么現(xiàn)在腦梗越來越年輕化,我們這邊女的剛四十早上起來就沒醒,太可怕了?:去年的春天老媽腦梗,當(dāng)時(shí)接到姐姐電話我頓時(shí)覺得完萬念俱灰,想象著媽媽以
去年的春天老媽腦梗,當(dāng)時(shí)接到姐姐電話我頓時(shí)覺得完萬念俱灰,想象著媽媽以后動(dòng)彈不得我們伺候她的樣子。還好治療及時(shí),老媽也爭(zhēng)氣,努力鍛煉,嚴(yán)格控制飲食,吃不加油鹽的菜湯,F(xiàn)在恢復(fù)的差不多了。
老媽住院期間遇到很多病友,多是60歲以上的,隔壁床的阿姨一年疏通一次血管,過年沒管住嘴吃了幾天肥肉就不行了,又來住院保養(yǎng)一下。也有40就生病的,血栓發(fā)生在食管附近,無法吞咽,只能由家人把米菜打成液體喂進(jìn)去。
老媽住院一個(gè)是因?yàn)橹赜望}的生活習(xí)慣,一個(gè)是因?yàn)榧依锊疬w一股火,F(xiàn)代人生活習(xí)慣和大壓力都給了腦梗機(jī)會(huì)。如果幸運(yùn)就手腳不好,不幸真的一下就走了。
所以35歲以后就要注意了,少油少鹽,減輕壓力。
腦梗確實(shí)有車輕化的傾向,F(xiàn)在的人,生活壓力大,為了賺錢,忽略了身體健康,一些基礎(chǔ)疾病沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)和得到有效的控制。如高血壓病、糖尿病、家族性的高膽固醇血癥、高血脂,以及熬夜、吃夜宵、整天坐著打麻將,吃外賣、大魚大肉,常食用高油、高脂、高鹽飲食的人,不吃青菜,容易發(fā)作腦梗死。長期吸煙或大量飲酒,也是心血管疾病的危險(xiǎn)因素之一。缺乏鍛煉等等容易引起動(dòng)脈硬化,以至腦梗。有些人有心臟病,最多見的直接原因是慢性心房顫動(dòng)(在青年人中,風(fēng)濕性心瓣膜病是并發(fā)最多見的直接原因是慢性心房顫動(dòng))。在青年人中,風(fēng)濕性心瓣膜病是并發(fā)腦梗死的重要原因。其他還包括心肌梗死、二尖瓣脫垂、心臟黏液瘤、先天性心臟病房室間隔缺損者等。主動(dòng)脈弓及其發(fā)出的大血管的動(dòng)脈粥樣硬化斑塊和附著物脫落,引起的血栓栓塞現(xiàn)象,也是引起短暫性腦缺血發(fā)作和腦梗死的較常見的原因。
預(yù)防:平時(shí)重視體檢,發(fā)現(xiàn)基礎(chǔ)疾病要針對(duì)性治療,控制住疾病最重要;改變不良的生活習(xí)慣和生活模式;加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
但是現(xiàn)實(shí)中從發(fā)生腦梗死的患者來看,還是以中老年人居多,大概的年齡段是45歲到75歲,主要是因?yàn)閷?dǎo)致腦梗死常見的病因是動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化、高血脂、高血壓及高血糖,尤其是以動(dòng)脈粥樣硬化最為常見,人們一般都是在40歲以后動(dòng)脈逐漸發(fā)生粥樣硬化,50歲以后動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)展加快。這種類型的腦梗死又稱為腦血栓形成,主要腦動(dòng)脈發(fā)生硬化,血管壁增厚變窄,血管彈性變差,導(dǎo)致血管腔狹窄,引起血管阻塞而導(dǎo)致腦組織供血出現(xiàn)問題而出現(xiàn)缺血缺氧壞死。通常在安靜狀態(tài)下發(fā)病,或者睡覺的時(shí)候起病,大約有三成左右的患者發(fā)病之前反復(fù)出現(xiàn)短暫性腦缺血,短暫性腦缺血發(fā)作通常不會(huì)超過24小時(shí),遇到這種情況需要提高警惕,及時(shí)識(shí)別和預(yù)防。
所以腦梗死發(fā)生沒有提問中那么讓人害怕,發(fā)生腦梗死還是以五六十歲的中老年人居多。
還有一種比較常見的腦梗死,又稱為腦栓塞,主要是由血液循環(huán)中的各種栓子伴隨血流進(jìn)入人們的大腦而阻塞腦血管,而被阻塞的腦血管援兵-側(cè)支循環(huán)無法代替其功能的時(shí)候,就可以引起病變血管供應(yīng)的腦組織發(fā)生缺血缺氧壞死,其中以來源于心臟的血栓最常見 ,也最容易引起這種類型的腦梗死,能夠引起心源性血栓的心臟病變有風(fēng)濕性心臟瓣膜病變、心力衰竭、急性心肌梗死、先心病、感染性心內(nèi)膜炎、心肌病變、甲亢引起的心臟病變,這些疾病均可以引起房顫,發(fā)生心房顫動(dòng),心臟的收縮性能下降,容易導(dǎo)致血流緩慢,部分發(fā)生停留,形成附壁血栓,而血栓脫落隨血流進(jìn)入大腦則引起腦梗死,這種類型的腦梗死可以發(fā)生于青壯年或者中老年人。另外空氣也可以形成血栓,長骨骨折也可以脂肪血栓。
從前面不難看出,腦梗死還是以45歲以上的中老年人居多,不過伴隨人們生活水平的不斷提高,生活方式的不斷改變,經(jīng)常大魚大肉,長期吃夜宵,而運(yùn)動(dòng)不足,長期睡眠不足或者熬夜,養(yǎng)成久坐久臥或者一出門就開車或者打車等不良生活習(xí)慣,導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病等有年輕化的趨勢(shì),腦梗死的發(fā)病人數(shù)也有所提高。
這個(gè)的確是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí),腦梗死的平均發(fā)病年齡正在不斷年輕化。根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,腦梗死的發(fā)病率較20年前有了較大幅度的增加,同時(shí),平均發(fā)病年齡也年輕了6-7歲。因此,我們現(xiàn)在經(jīng)常看到很多四五十歲的人出現(xiàn)腦梗,甚至是三十多歲的人就出現(xiàn)了腦梗死。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢?主要的原因有以下幾點(diǎn)
1.生活條件好了,大魚大肉吃的多,油脂攝入的多,肥胖者越來越多。
過去,生活條件差,大多數(shù)家庭要過年才能吃點(diǎn)肉、吃條魚,平時(shí)可能就是些青菜,條件好的可能周周有肉,但是普通家庭基本上沒有說頓頓有肉的。
再看現(xiàn)在,大家生活好的很,頓頓有肉不說,還有夜宵,各種大餐琳瑯滿目,小龍蝦、燒烤、麻辣燙、肥腸鹵煮……
大家現(xiàn)在都胖了,肥胖者是越來越多。而伴隨肥胖而來的就是各種心腦血管疾病的發(fā)病p率增加——心腦血管梗死(腦梗死就是因?yàn)槟X血管堵塞引起的腦缺血壞死)、高血脂、高血壓……
2.生活節(jié)奏快,生活壓力大,進(jìn)一步導(dǎo)致生活作息不規(guī)律
我在既往的答案反復(fù)提到過,過快的生活節(jié)奏、過大的生活壓力,以及紊亂的生活作息,可以導(dǎo)致我們?nèi)梭w分泌大量的糖皮質(zhì)激素。這些激素有助于讓我們保持斗志、保持旺盛的精力,是人處于一種亢奮狀態(tài),但是從長遠(yuǎn)來看,這些過量的糖皮質(zhì)激素會(huì)導(dǎo)致我們的血壓升高、血管受損,從而引起血管破壞,進(jìn)一步引起高血壓、腦梗死等心腦血管疾病。
3.煙酒消費(fèi)的增加
煙和酒對(duì)我們的血管都不好,但是隨著經(jīng)濟(jì)水平的增高,香煙和酒的消費(fèi)量在逐漸增加,而且有很多女性,尤其是一線城市的女性加入到了吸煙者的行列。而香煙中的化學(xué)物質(zhì),酒中的乙醇,都可以引起高血壓、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)上升,繼而引起腦梗死。
因此啊,不像年紀(jì)輕輕就因?yàn)槟X梗半身不遂癱瘓?jiān)诖采,在平時(shí)的生活中一定要注意以下幾點(diǎn)啊。
1.保持每日鍛煉,控制油脂攝入量,讓體重保持在正常水平。
2.盡量不吸煙,少喝酒
3.規(guī)律作息,保持充足的睡眠
4.放松心情,平時(shí)要找到放松的小方法,周末要出去玩玩,不要讓自己被壓力壓垮。
腦梗死對(duì)于我們來說并不陌生,我們身邊肯定會(huì)見到腦梗死的患者或者聽說過腦梗死的患者。往?磥硭麄兌际悄挲g偏大的人群,平均年齡在50-60歲,但是腦梗死現(xiàn)在有一個(gè)趨勢(shì),發(fā)病越來越年輕化。不少的腦梗死患者年齡要小于40歲,甚至20來歲就得上了腦梗死。
1、腦梗死是由多種原因所導(dǎo)致的。隨著社會(huì)的發(fā)展,人們的生活方式發(fā)生了很大的變化。不僅僅在飲食上與之前有很大的不同,而且生活的節(jié)奏和生活的方式也有很大的差異。在之前的情況下,腦梗死患者多數(shù)為歲數(shù)偏大,他們腦梗死主要是由動(dòng)脈粥樣硬化性的血管狹窄所導(dǎo)致的。隨著年齡的增長,血管內(nèi)的“雜質(zhì)”不斷的在血管內(nèi)皮下聚集,例如糖份脂類等物質(zhì)。當(dāng)血管內(nèi)皮下不斷聚集物質(zhì)后,動(dòng)脈粥樣硬化性斑塊就形成了,導(dǎo)致血管的管腔變得狹窄了。進(jìn)一步的發(fā)展為腦供血不足,再發(fā)展就成為了腦梗死。
但是對(duì)于年輕人來說,沒有常年累月的內(nèi)皮下物質(zhì)聚集,動(dòng)脈粥樣硬化性斑塊的形成是很少的。那他們是怎么得的腦梗死呢?
2、目前對(duì)于年輕人的腦梗死,尤其是年齡在20-30歲之間的人來說,動(dòng)脈粥樣硬化性斑塊的病因是很少見的,在醫(yī)生的臨床工作中,對(duì)疾病的診斷很少考慮斑塊所致。這種腦梗死多數(shù)與先天性的疾病有關(guān)或者感染性的疾病相關(guān)。例如心源性,基因缺乏、動(dòng)脈炎、血液病及傳染性疾。ò滩、梅毒等)。青年腦梗死患者,在診斷上不是直接可以明確診斷的,而是排除性的診斷。而且,目前的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力大,青年人經(jīng)常熬夜加班,暴飲暴食,一日三餐無規(guī)律,這不僅僅對(duì)身體不利,也是腦梗死的重要原因。
3、在上述的原因當(dāng)中,遺傳性的疾病相對(duì)于多見一些,例如同型半胱氨酸,它是腦梗死發(fā)生的一個(gè)危險(xiǎn)因素,當(dāng)缺乏半同型半胱氨酸,血液成分就容易聚集,導(dǎo)致腦梗死的發(fā)生。動(dòng)脈炎導(dǎo)致血管的質(zhì)量出現(xiàn)問題,炎癥更容易導(dǎo)致血管狹窄,出現(xiàn)腦梗死。對(duì)于青年腦梗死來說,沒有一個(gè)很明確的發(fā)病先兆,一般都是都是發(fā)病后才檢查出的問題所在。對(duì)于青年人來說,診斷出腦梗死后,及時(shí)的明確病因很重要。
三四十歲的人群來說,生活節(jié)奏和生活壓力對(duì)健康的影響就顯得更為明顯了。腦梗死這樣的血管性疾病,長期高壓狀態(tài),消極的心態(tài),身體的亞健康狀態(tài)都是腦血管病的一種高發(fā)因素。對(duì)他們來說,他們的發(fā)病率要比正常人來說高出數(shù)倍之多。而且當(dāng)下的中青年人,生活的壓力大已經(jīng)成為的一種很常見的事情。中青年的腦梗死也自然而然的發(fā)病率上升了。
對(duì)于他們來說,工作方式就是這個(gè)樣子,為了生計(jì)很難改正,那就只能空余時(shí)間加強(qiáng)鍛煉身體了。對(duì)于中青年的人群,工作固然重要,養(yǎng)成鍛煉健身及健康飲食就很重要了。一旦發(fā)生腦梗死,那么就應(yīng)該做出相應(yīng)的改變了,因?yàn)椴∫虼嬖冢倮^續(xù)下去,腦梗死的發(fā)病率還會(huì)繼續(xù)上升。
不管是什么年齡段患者的腦梗死,都應(yīng)該注重腦血管病的危險(xiǎn)因素。平素的生活當(dāng)中就應(yīng)當(dāng)有意識(shí)的去調(diào)整自己的生活方式和生活節(jié)奏。生活中對(duì)自己的健康負(fù)責(zé),生活才能對(duì)我們負(fù)責(zé)。
最后呢,留下一句我自己的觀點(diǎn)“留得青山在,不怕沒柴燒”,健康是一切之本,我們應(yīng)更加注重健康的所在!
我老公40歲腦出血,后遺癥很大自己又不努力恢復(fù)不好,他的朋友小兩歲晚他一星期腦出血,他的戰(zhàn)友也是40多歲腦出血,他的一同事也是40多歲腦出血,所幸他們都活下來了。我總結(jié)了下,這些人基本是愛吃愛玩愛喝酒不愛鍛煉的人。
腦梗的原因是什么,是不是血管堵塞?是什么導(dǎo)致了血管阻塞呢?恐怕有兩個(gè)方面的原因:一是飲食問題,天天大魚大肉,抽煙酗酒,身體內(nèi)攝入和產(chǎn)生大量脂肪,久而久之,在血管內(nèi)形成栓塊;二是不良的生活習(xí)慣,比方說熬夜,還有就是天天不是坐著就是躺著,缺乏運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致血液流動(dòng)緩慢,栓塊沉淀加速。
現(xiàn)在發(fā)現(xiàn),注重健康生活和注重運(yùn)動(dòng)鍛煉的,往往都是老年人;越是年輕人越是不注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,大吃大喝,肆意消耗,懶得動(dòng)彈……這就是腦梗年輕化的原因。
我曾經(jīng)因?yàn)樾墓,心血管打過支架,醫(yī)生跟我說,你血管內(nèi)的斑塊不是一天兩天形成的,而是不良的生活習(xí)慣日積月累形成的,這說明了什么?說明了即使年輕,也要注意良好的生活習(xí)慣,該節(jié)制的節(jié)制,該杜絕的杜絕,真正的管住嘴邁開腿,才能擁有健康的身體。
就是吃太多油膩,營養(yǎng)過剩,又沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,睡眠不規(guī)律,肥胖等,我父母一個(gè)腦梗,一個(gè)腔梗,每年定期檢查,定期打針吃藥,我爸有一處血管堵塞百分之四十,目前他們都還好,發(fā)現(xiàn)及時(shí),現(xiàn)在就是治療控制,但是就是一個(gè)定時(shí)炸彈,一定要嚴(yán)格忌口,年紀(jì)大了運(yùn)動(dòng)跟不上了,只能走走路鍛煉一下。所以我現(xiàn)在奔四了,總結(jié)經(jīng)驗(yàn),開始運(yùn)動(dòng),健康飲食,少吃油炸,少吃肉等重口味的食物,半素食差不多倆月了,感覺慢慢開始喜歡現(xiàn)在的飲食習(xí)慣。
我認(rèn)為,管住自己的嘴,平時(shí)很難管住,吃點(diǎn)吃的再吃點(diǎn),再加上飯局多,自己能抵御住好吃的嗎?運(yùn)動(dòng)時(shí)間不足,身體吸收的養(yǎng)分超過消耗。血管里外油整天多,長期多 ,從而形成斑塊,又不去檢查,又不做防御(吃藥、防擠壓脫落,防血管內(nèi)壁炎癥、易裂等)。等到斑塊脫落或血管問題內(nèi)壁裂開,形成阻塞,造成梗塞。好像是突發(fā) ,其實(shí)早有問題了。
最好早做預(yù)防,真管住嘴 ,少參加飯局,能多喝水就多喝些,能喝茶就喝些,多運(yùn)動(dòng) ,多看醫(yī)生,需要吃藥的,趨利避害,吃點(diǎn),多休息,是使自己的身體達(dá)到一個(gè)好的平衡狀態(tài),杜絕亞健康。
無知者無畏,知道了更能引起重視,防患于未然。
隨著社會(huì)的發(fā)展,人民生活壓力的不斷提高,而且這種壓力越來越年輕化,所以導(dǎo)致年輕人身體亞健康的比例也越來越高。
在實(shí)際的臨床中,一般腦梗死的發(fā)病,年齡在60歲以上,腦出血的發(fā)病年齡在40到60歲之間,但是最近幾年腦梗死和腦出血的發(fā)病率越來越年輕化,前段時(shí)間我們科來了一位19歲的腦出血患者,那么為什么腦梗死和腦出血疾病的發(fā)病年齡越來越低呢?我認(rèn)為有主要有以下幾點(diǎn)?
1、生活不規(guī)律,現(xiàn)在的年輕人,工作應(yīng)酬比較多,大魚大肉,抽煙喝酒,這些因素會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的免疫力降低,從而增加了心腦血管病的發(fā)生率。
2、熬夜:隨著社會(huì)的不斷發(fā)展,年輕人的壓力也越來越高,年輕人長期熬夜,我之前的幾位年輕的腦梗死患者中,大部分都有熬夜的習(xí)慣,其中有幾位是在富士康上班,整天加班熬夜,所以熬夜也是腦血管疾病發(fā)生,的另一個(gè)重要原因
3、遺傳因素:一般父輩有高血壓病的家庭中,下一代患高血壓的概率會(huì)比普通人要高,所以對(duì)于父輩有高血壓的家庭來說,自身要特別注意自己血壓的變化,合理飲食,不要經(jīng)常熬夜,注意作息規(guī)律,保持心情愉悅,這樣能很大限度地減少高血壓的發(fā)生率。
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