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一吃飯就肚子脹、打嗝和反胃這種情況是比較典型的功能性消化不良表現(xiàn)。功能性消化不良是一組以腹脹、早飽、食欲不振為主要癥狀，伴有噯氣、上腹痛、惡心、嘔吐等癥狀的功能性消化道疾病。在人群中的發(fā)病率相當(dāng)高，占到 20%～40%。對于功能性消化不良的治療，藥物只是輔助治療，對癥治療，生活調(diào)理才是最好的治療方法。

一吃飯就肚子脹、打嗝和反胃

首先看看功能性消化不良的原因是什么

功能性消化不良的主要病因有:胃腸動(dòng)力障礙、內(nèi)臟敏感性、精神心理因素。功能性消化不良患者多有胃排空延緩、近端胃及胃竇運(yùn)動(dòng)異常、幽門十二指腸運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)失常、消化間期胃腸運(yùn)動(dòng)異常等胃腸動(dòng)力障礙的表現(xiàn)，同時(shí)胃腸動(dòng)力障礙常與胃電活動(dòng)異常并存。約50%的功能性消化不良患者存在胃敏感性增高，以及胃底對食物的容受性舒張功能下降。除此之外，精神社會(huì)心理因素，也是造成疾病發(fā)生的重要機(jī)制，比如一個(gè)人平時(shí)在生活中容易動(dòng)怒，胃腸也很容易受到情緒的影響，還有一些患者害怕自己得了大的疾病，也會(huì)在精神上出現(xiàn)焦慮，生活工作懶散，頭痛甚至抑郁的現(xiàn)象。

應(yīng)該吃什么藥

功能性消化不良根據(jù)主要癥狀的不同分為餐后不適綜合征（表現(xiàn)為餐后飽脹或早飽）和上腹痛綜合征（表現(xiàn)為上腹痛或燒灼感）兩個(gè)亞型。一吃飯就肚子脹、打嗝和反胃應(yīng)該是餐后不適綜合征這個(gè)類型。治療的藥物主要是促胃動(dòng)力，常用藥物為嗎丁啉、莫沙必利和伊托必利。

推薦療程一般為 2～8 周。中成藥在治療功能性消化不良方面也具有一定的療效，和胃沖劑、十三味和中丸、胃蘇顆粒、達(dá)利通顆粒等中成藥也可使用。

生活調(diào)理很重要

1、注意飲食調(diào)理。飲食方面，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┝髻|(zhì)，半流質(zhì)食物，比如說小米粥南瓜粥等等都具有很好的促進(jìn)消化，幫助腸胃蠕動(dòng)的作用。可以多吃一些高蛋白，高鈣質(zhì)食物，比如說乳制品，乳類食物以及瘦肉等等，平時(shí)應(yīng)該避免吃油膩食物，辛辣性的食物少吃一些燒烤制品。飲食定時(shí)定量、細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜和粗纖維食物。

2、養(yǎng)成健康的生活方式。生活上避免過量飲酒、吸煙，避免久坐、久站，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，每周運(yùn)動(dòng) 3～5 次，每次運(yùn)動(dòng) 30 分鐘左右。睡覺前盡量不要吃過多的食物給腸胃增加負(fù)擔(dān)，保持充足的睡眠情況，維護(hù)正常的生物鐘，保持愉悅的心情。

3、保持良好的心理狀態(tài)。消除不必要的緊張、擔(dān)心、恐懼等不良心理狀態(tài)，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。保持樂觀情緒，心胸寬廣、情緒樂觀，心情好，胃腸功能就會(huì)好。