感謝邀請(qǐng)，先說說我的生產(chǎn)經(jīng)歷。昨天上午辦好住院，本來說的是16號(hào)下午才能剖，結(jié)果今天早上又告訴我說上午第二臺(tái)手術(shù)了！然后就等著護(hù)士備皮插尿管，確實(shí)有點(diǎn)難受，剛好想大便，又拉不出來！后面等的過程提著尿袋去廁所蹲，半天才有一點(diǎn)點(diǎn)，護(hù)士又在等著推我去手術(shù)室了，只能出來了！

大寶的時(shí)候是算緊急剖了，打了兩天催產(chǎn)素不開宮口，羊水又少，后面也破了，就找我們說不行就剖了，馬上就進(jìn)手術(shù)室啦！超級(jí)快的，因?yàn)楫?dāng)時(shí)已經(jīng)有宮縮痛了，所以打麻藥都沒有覺得痛，尿管也不知道什么時(shí)候插的，然后麻藥給的有點(diǎn)多，我直接睡著暈過去了。等我醒過來孩子已經(jīng)抱出去了，我在縫針了，就這樣一胎迷迷糊糊的手術(shù)完成了，二胎就是全程清醒，縮身體，打麻藥，腿麻，開刀，拽孩子，后面扯來扯去縫針，都有感覺！

一直想二寶是姑娘，拿出來醫(yī)生問我大寶是男女，我說男孩，醫(yī)生就笑，說這個(gè)也是男寶，瞬間失望的很，沒有閨女了。6斤3，不大，哭起來就是個(gè)粗嗓門！護(hù)士把寶寶收拾干凈抱我跟前親了一下就給抱出去了！我繼續(xù)縫針，不痛，但是明顯感覺到縫針的拉扯感，不怎么好受！給醫(yī)生說趁著???麻藥，多給我按一下肚子！怕后面按肚子疼��！

后面回到病房一直打?qū)m縮針和消炎的，有鎮(zhèn)痛泵，這次竟然沒有覺得多疼，大寶的時(shí)候也有鎮(zhèn)痛泵，但是疼的不行，麻藥過了后可以竟然可以翻身，喂孩子，精神也很好，一直睡不著，也沒覺得累！寶貝一直睡，除了拉粑粑哭不怎么吃奶，我都閑的無聊！

生產(chǎn)經(jīng)歷就這樣。接下來說說我的產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)歷， 很多寶媽認(rèn)為，產(chǎn)后肚子會(huì)自然恢復(fù)。

如果這樣想，就大錯(cuò)特錯(cuò)了。產(chǎn)后如果缺乏鍛煉，會(huì)出現(xiàn)子宮下垂的情況，肚子看起來會(huì)鼓鼓的，屁股也會(huì)看起來很大，這情況對(duì)于剛生產(chǎn)完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個(gè)月了，看上去仍舊像懷孕5個(gè)月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內(nèi)臟下垂，預(yù)防婦女病。之前在圈里逛的時(shí)候，關(guān)注過一個(gè)寶媽。

好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產(chǎn)后用了效果不錯(cuò)，我那會(huì)還以為是忽悠人的呢，因?yàn)殛P(guān)注過她的號(hào)，我很快就找到了這個(gè)寶媽，二話不說，。關(guān)鍵是這個(gè)束覆套裝用了后，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個(gè)月下來，真是一點(diǎn)都不夸張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說產(chǎn)后要用這個(gè)神器了�。�！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那么麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個(gè)多月后，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實(shí)減肥真的不是每個(gè)人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達(dá)了自己想要的目標(biāo)！

最后給大家說說如何做瘦的快

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)減肥的方法有很多，但一定要科學(xué)適度，否則還會(huì)給健康帶來不利。在哺乳期，媽媽最好選擇散步這個(gè)方式消耗體內(nèi)多余的脂肪。剛剛開始散步時(shí)最好一次散步5到10分鐘，然后以后慢慢的增加到每次散步30分鐘左右。最好每次增加的時(shí)間不要超過5分鐘，一次一次的增加。最好以自己習(xí)慣的頻率

科學(xué)睡眠

按時(shí)睡眠，不要熬夜，也不要睡懶覺，睡眠過多會(huì)引起發(fā)胖，睡眠過少也會(huì)讓身體變得虛弱。很多媽媽說，坐月子時(shí)，寶寶不到2個(gè)小時(shí)就起來喂奶一次，哪有時(shí)間睡覺啊？其實(shí)睡眠的時(shí)間也有很多。

寶寶大部分時(shí)間還是在睡覺，在寶寶睡著的時(shí)候，我們也抓緊睡，睡6-8個(gè)小時(shí)也不成問題。坐月子，不要接受外來的干擾，一心想著寶寶和自己身體恢復(fù)就好了。