作為過(guò)來(lái)人分享一下我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，先從生產(chǎn)經(jīng)歷說(shuō)起吧，24周做完四維,娃是臀位,我也沒(méi)管,后面她自 己就轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)了。唯一挺好的就是整個(gè)孕期都沒(méi)有 臍帶繞頸,她動(dòng)的那么 happy,都沒(méi)繞,惜命女 孩沒(méi)錯(cuò)了，我雖然孕期愛(ài)睡覺(jué),早上八九點(diǎn)起,下午睡一下 午,但是醒了之后會(huì)在院子里走走路,我也怕不 運(yùn)動(dòng)到時(shí)候不好生。后來(lái)三十幾周,我開(kāi)始做入 盆操,在37周產(chǎn)檢的時(shí)候讓醫(yī)生看了一下,醫(yī)生 說(shuō)順產(chǎn)! 生孩子跟有預(yù)兆一樣,我就知道我一定會(huì)預(yù)產(chǎn)期 之前生,所以足月之后每天都很期待。

終于在 38+4的早晨,我剛醒,覺(jué)得一股不受控制的熱流 流出來(lái)了,我趕緊讓我老公帶我去醫(yī)院。到了醫(yī) 院虛驚一場(chǎng),不是羊水,只是分泌物增加。醫(yī)生 讓做個(gè)b超,然后我就住院待產(chǎn)了。因?yàn)閎超顯 示胎盤(pán)已經(jīng)三級(jí)開(kāi)始老化,胎兒有缺氧的風(fēng)險(xiǎn)。

醫(yī)生說(shuō)希望我肚子自己疼起來(lái),這樣就不用催產(chǎn) 了，整個(gè)白天都挺開(kāi)心的,家里親戚都以為我生了 來(lái)了一屋,普通單間沒(méi)夠待的后面就換了vp 單間。想著坐月子不能吃特別有味的東西,我老 公晚上買了鴨脖那些,好辣,我吃了蠻多,結(jié)果 晚上肚子就開(kāi)始疼,我以為被辣的,可是后面見(jiàn) 紅了,好吧,娃準(zhǔn)備出來(lái)了。 我開(kāi)指太慢了,在我前面幾天生的親戚,人家從 疼到生倆小時(shí),我就這樣一直疼到第二天上午, 才開(kāi)一指，醫(yī)生來(lái)問(wèn)打無(wú)痛不?

我趕緊說(shuō):打打打,誰(shuí)不讓打跟誰(shuí)急! 無(wú)痛打上的那一刻,世界都美好了,我終于可以 睡覺(jué)了。醫(yī)生來(lái)說(shuō)讓我睡一覺(jué),有便意就要說(shuō), 可能就是生了。我開(kāi)指真的慢死了,無(wú)痛可以促 進(jìn)開(kāi)指的,我家親戚說(shuō)我應(yīng)該下午兩三點(diǎn)就能 生,她晚班,可能不到她來(lái)。結(jié)果一個(gè)下午都沒(méi) 有,硬是等到她上班宮口才全開(kāi),還是她給我接 生心打了無(wú)痛,還痛了一天一夜,如果不打我真 的不知道會(huì)怎樣。

爬上產(chǎn)床后,第一句話就是:快把我的紅牛巧克 拿來(lái)因?yàn)閷m縮,也沒(méi)好好吃飯,進(jìn)產(chǎn)房的時(shí) 候很餓,我怕沒(méi)力氣。進(jìn)去之后,一直發(fā)抖,護(hù) 士逗我說(shuō)話,后面就好了。 整個(gè)產(chǎn)程非常愉快,一直在和醫(yī)生助產(chǎn)士,護(hù)士 吹牛。吹著吹著,機(jī)器顯示宮縮來(lái)了,他們就說(shuō) 快,用力心打了無(wú)痛,還是能感受到痛的,只是 那個(gè)程度能忍。硬生的,我真的想象不到會(huì)有多 痛。抖音那些超快順產(chǎn)沒(méi)接到,我開(kāi)十指了羊水 都沒(méi)破,人工破水的公>生了一個(gè)多小時(shí)終于和我 們家小公舉見(jiàn)面了。 護(hù)士都說(shuō)我的狀態(tài)很好,剛生完沒(méi)多久就可以自 己下床活動(dòng)。希望大家順產(chǎn)都很愉快。生產(chǎn)經(jīng)歷就這樣。接下來(lái)說(shuō)說(shuō)我的產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)歷， 很多寶媽認(rèn)為，產(chǎn)后肚子會(huì)自然恢復(fù)。

如果這樣想，就大錯(cuò)特錯(cuò)了。產(chǎn)后如果缺乏鍛煉，會(huì)出現(xiàn)子宮下垂的情況，肚子看起來(lái)會(huì)鼓鼓的，屁股也會(huì)看起來(lái)很大，這情況對(duì)于剛生產(chǎn)完的媽媽而言，一定不陌生。

甚至還有好多，寶寶都六七個(gè)月了，看上去仍舊像懷孕5個(gè)月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內(nèi)臟下垂，預(yù)防婦女病。之前在圈里逛的時(shí)候，關(guān)注過(guò)一個(gè)寶媽。

好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說(shuō)產(chǎn)后用了效果不錯(cuò)，我那會(huì)還以為是忽悠人的呢，因?yàn)殛P(guān)注過(guò)她的號(hào)，我很快就找到了這個(gè)寶媽，二話不說(shuō)，。關(guān)鍵是這個(gè)束覆套裝用了后，簡(jiǎn)直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見(jiàn)了。

第二，也是最重要的是，一個(gè)月下來(lái)，真是一點(diǎn)都不夸張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說(shuō)產(chǎn)后要用這個(gè)神器了�。�！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒(méi)有纏紗布那么麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開(kāi)心的是，神器用了兩個(gè)多月后，我的體重降下來(lái)了35斤，真是天下掉下來(lái)的林妹妹呀！其實(shí)減肥真的不是每個(gè)人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來(lái)的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達(dá)了自己想要的目標(biāo)！最后來(lái)說(shuō)一下“少女胯”和“婦女胯”的差別:

很多女性在懷孕之后，臀部和胯部的位置會(huì)變大。因?yàn)樵衅跁?huì)分泌一種激素，使骨盆縫隙變大，胯部就開(kāi)始變寬�！吧倥�胯”會(huì)給人一種很輕盈的感覺(jué)，而“婦女胯”就給人一種肥胖、笨重、油膩的感覺(jué)。雖然很多女性在生產(chǎn)后的一年之內(nèi)，骨盆會(huì)自我恢復(fù)。但絕大多數(shù)女性都回不到“少女胯”，因?yàn)樵衅谕尾恐�肪含量增多，是很難恢復(fù)的，這點(diǎn)很扎心。

胸部下垂

生完孩子最可怕的時(shí)候，就是胸部下垂。身邊一個(gè)朋友哺乳結(jié)束后，胸部快到腰部了，讓人很崩潰。為什么會(huì)有這樣的變化呢？這是因?yàn)閼言泻螅�胎盤(pán)會(huì)分泌大量的雌激素和孕激素，讓胸部進(jìn)行二次發(fā)育。不僅增加胸部脂肪，乳腺組織也會(huì)成長(zhǎng)，胸部體積明顯發(fā)生變化�？鋸埖�，胸部可能會(huì)從A長(zhǎng)到D。

臉部皮膚變化

生娃之后，臉部皮膚也有很大的變化。除了毛孔變大，還有肉眼可見(jiàn)的發(fā)黃、長(zhǎng)斑，皮膚也松弛很多，看著很憔悴。再加上，沒(méi)有時(shí)間打扮自己，也懶得化妝，整個(gè)人看著狀態(tài)都不好。不僅皮膚變差，心態(tài)也改變了。總覺(jué)得自己老了，不能和沒(méi)結(jié)婚的小姑娘比。也難怪會(huì)有人說(shuō)，女人生完孩子會(huì)給人一種老十歲的感覺(jué)。