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      生完孩子贅肉卻還在?腹部松弛如何恢復(fù)?大肚子怎么消除?

      2020-09-14 11:01閱讀(60)

      生完孩子贅肉卻還在?腹部松弛如何恢復(fù)?大肚子怎么消除?:感謝邀請,先說說我的生產(chǎn)經(jīng)歷。17號!37加4就破水了!孕晚期到37周那天做了體檢各項(xiàng)指標(biāo)都不錯!寶寶

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      感謝邀請,先說說我的生產(chǎn)經(jīng)歷。17號!37加4就破水了!孕晚期到37周那天做了體檢各項(xiàng)指標(biāo)都不錯!寶寶大概在六斤左右!就回家等著發(fā)動!每天在看別人的生產(chǎn)記錄!也想試試順產(chǎn)!哈哈!也糾結(jié)了一下!但最后告訴寶寶你自己選擇吧,你想順產(chǎn)出來就見紅!想剖腹產(chǎn)就破水!讓娃自己選!結(jié)果到37周加4天又把問題拋給我了,調(diào)皮的娃娃!

      破水見紅那天是17凌晨一點(diǎn)五十九!12點(diǎn)睡的睡了一下!想起來上廁所!起得一瞬間感覺有點(diǎn)濕濕的以為是分泌物!來到廁所小便看到內(nèi)褲粉紅色的濕濕的!喊老公是不是見紅了!叫婆婆!來看!是的!上完廁所就變成大紅色的了!收拾東西去醫(yī)院!

      來到醫(yī)院下車那一刻!又流了一大股水!不受控制!知道破水了,一點(diǎn)也沒有緊張!走到醫(yī)院和老公商量了!說剖吧!不等了,因?yàn)橐呀?jīng)到了6.7點(diǎn)了我一點(diǎn)宮縮!開指的意思也沒有!一點(diǎn)也不疼!然后問了問隔壁床的!就覺定剖了!哎剖就破吧!然后就找家屬各種溝通!安排手術(shù)!我則在病房里睡覺!等待手術(shù)!

      手術(shù)!一切順利!打麻藥有點(diǎn)疼!惡心等一會就好了!還是要聽醫(yī)生的!很專業(yè)!麻勁上來感覺到胸部左右!剖腹!剖腹之后醫(yī)生說羊水好少!為選擇剖腹產(chǎn)而慶幸了一把!取娃娃!取出來就聽見哭聲了!伴隨嘴里的羊水打荷嘍的哭聲!然后吸過羊水之后聲音洪亮了!我被蓋著頭了!也木有看到娃娃!只聽醫(yī)生說男娃!腿好長!之后就迷迷糊糊的感覺像睡著了!縫合出手術(shù)室!來到病房!一切順利吧!

      備孕三年的我終于做媽媽了!現(xiàn)在是手術(shù)的第三天!手術(shù)12點(diǎn)出來!晚上7點(diǎn)多就排氣了!第二天攙扶去廁所!三天自己可以下床走動!也很順利了。我的生產(chǎn)之路!我的新征程!開啟了!滿心期待!生產(chǎn)經(jīng)歷就這樣。接下來說說我的產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)歷, 很多寶媽認(rèn)為,產(chǎn)后肚子會自然恢復(fù)。

      如果這樣想,就大錯特錯了。產(chǎn)后如果缺乏鍛煉,會出現(xiàn)子宮下垂的情況,肚子看起來會鼓鼓的,屁股也會看起來很大,這情況對于剛生產(chǎn)完的媽媽而言,一定不陌生。甚至還有好多,寶寶都六七個(gè)月了,看上去仍舊像懷孕5個(gè)月的樣子,束縛是非常必要的,可以收縮腹部,防止內(nèi)臟下垂,預(yù)防婦女病。之前在圈里逛的時(shí)候,關(guān)注過一個(gè)寶媽。

      好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝,很多寶媽說產(chǎn)后用了效果不錯,我那會還以為是忽悠人的呢,因?yàn)殛P(guān)注過她的號,我很快就找到了這個(gè)寶媽,二話不說,。關(guān)鍵是這個(gè)束覆套裝用了后,簡直神器好不好,第一,體型馬上就改觀了,束覆塑型嘛,肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見了。

      第二,也是最重要的是,一個(gè)月下來,真是一點(diǎn)都不夸張,竟然廋了15 斤多,這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說產(chǎn)后要用這個(gè)神器了!。」,而且神器穿上很舒服,很方便,沒有纏紗布那么麻煩,喂奶抱孩子都方便,高腰的,而且最開心的是,神器用了兩個(gè)多月后,我的體重降下來了35斤,真是天下掉下來的林妹妹呀!其實(shí)減肥真的不是每個(gè)人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了減肥帶來的痛苦,但是天天大路通羅馬,這不,也到達(dá)了自己想要的目標(biāo)!

      那么女人生完孩子后,如何快速收盆骨才能防止難看的大肚子出現(xiàn)?

      1.專業(yè)機(jī)構(gòu)修復(fù):寶媽若有條件的話,最好是去專業(yè)機(jī)構(gòu)修復(fù)。畢竟專業(yè)機(jī)構(gòu)的工作人員不管是手法還是儀器都是專業(yè)的,雖然花點(diǎn)錢,但換來自己的健康與體型的恢復(fù),很值。

      2.通過腹式呼吸和提肛運(yùn)動來恢復(fù),這兩種方法要堅(jiān)持比較長的時(shí)間才有效。

      3.通過特定的瑜伽動作來恢復(fù),寶媽們一定要堅(jiān)持長時(shí)間練,才能達(dá)到好的效果。

      女人的盆骨不是一天兩天打開的,女人的身材也不是一天兩天變形的;謴(fù)盆骨、打造身材都不是一天兩天的事情,而是一個(gè)長期堅(jiān)持的過程。產(chǎn)后媽媽要想健康又美麗,一定要拿出恒心來堅(jiān)持哦。最后祝大家心想事成!

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