肝臟被譽(yù)為我們?nèi)梭w“最沉默”的器官，因?yàn)楦闻K早期發(fā)生病變的時(shí)候身體不會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛，因此很多人并不清楚自己的肝臟是否健康，而一旦被發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，很多都錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)期。

實(shí)際上，肝臟作為身體較大的排毒和代謝器官，如果肝臟出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，身體各個(gè)部位都會(huì)發(fā)出對(duì)應(yīng)的體現(xiàn)，只要我們留意觀察，還是可以看出其中端倪的。

肝不好的人，手上多半有3個(gè)表現(xiàn)，無(wú)論男女不妨一看！

表現(xiàn)一：兩手青筋凸起

正常情況下，我們手背上的靜脈血管（也就是我們常說(shuō)的青筋）都是隱藏于皮膚下的，即使身體偏瘦，青筋也不會(huì)太過(guò)凸起，如果我們發(fā)現(xiàn)，我們兩手青筋凸起明顯，那么就需要注意了，這多半是肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題，身體之所以出現(xiàn)這種情況，主要是因?yàn)楦闻K受損，導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，干擾血液循環(huán)，最后引發(fā)青筋凸起的表現(xiàn)。

表現(xiàn)二：手掌有紅斑

當(dāng)我們的手掌出現(xiàn)紅斑（也就是我們常說(shuō)的肝掌）時(shí)，那也是肝臟出現(xiàn)問(wèn)題的一個(gè)重要標(biāo)志，肝臟受損會(huì)導(dǎo)致我們體內(nèi)的新陳代謝放緩，體內(nèi)的激素代謝出現(xiàn)異常，進(jìn)而刺激到毛細(xì)血管的正常代謝，最后產(chǎn)生肝掌的發(fā)生。

表現(xiàn)三：指甲發(fā)黑

正常情況下，我們的手指是呈現(xiàn)透紅平滑的，表層沒有明顯的紋理，如果肝臟受損，體內(nèi)新陳代謝受到干擾，速度無(wú)法正常的排出體外，便會(huì)導(dǎo)致我們的指甲失去光澤，非常容易產(chǎn)生豎紋或者指甲發(fā)黑的情況發(fā)生。

肝不好，那么在日常生活中，我們?cè)撊绾尾拍馨迅勿B(yǎng)起來(lái)呢？

在日常生活中，對(duì)于肝不好的患者除了積極的配合治療以外，還可以選擇多吃一些養(yǎng)肝護(hù)肝類的食物，據(jù)李《安徽草藥志》中記載：枸杞味甘性溫，其富含豐富的多糖和礦物質(zhì)成分，能有效地提升肝細(xì)胞的再生能力，推動(dòng)膽汁分泌，恢復(fù)正常的肝臟功能。

說(shuō)到枸杞，那就不得不說(shuō)起它的“鐵搭檔”，那就是大名鼎鼎的矷山靈芝，現(xiàn)代研究證實(shí)：靈芝富含大量的微量元素硒以及人體所需的三萜類化合物質(zhì)，其中硒元素能提高肝細(xì)胞的再生功能，促進(jìn)膽汁分泌恢復(fù)正常的肝臟機(jī)能，而三萜類化合物質(zhì)能幫助肝臟排毒解毒，尤其是幫助乙醇的代謝，具有降低轉(zhuǎn)氨酶、抑菌護(hù)肝以及抑制腫瘤細(xì)胞等作用，而櫨靈芝便是其中的佼佼者。

推薦吃法：枸杞1錢，矷山靈芝5克，用溫水燜泡5分鐘作用即可飲用。（連喝10天停5天為一個(gè)周期，連續(xù)堅(jiān)持一周養(yǎng)肝效果驚人。）

2；每天作息規(guī)律

想要養(yǎng)護(hù)肝臟，關(guān)鍵是作息應(yīng)該保持規(guī)律，每天都有足夠的睡眠時(shí)間調(diào)節(jié)身體，肝臟這個(gè)重要器官功能會(huì)提高。很多人經(jīng)常性熬夜，在熬夜的時(shí)候身體負(fù)擔(dān)會(huì)加重，沒有足夠的睡眠時(shí)間讓肝臟將體內(nèi)產(chǎn)生的垃圾毒素排泄出來(lái)，有可能就會(huì)影響肝臟的正常功能。

3；肋式呼吸法養(yǎng)肝

通過(guò)肋式呼吸法能讓煩躁的心情逐漸歸于平靜，起到疏肝解郁、舒緩心情的作用。特別適合在工作煩躁、壓力大的時(shí)候進(jìn)行。

在操作時(shí)需要將脊背挺直，然后盤腿坐下，兩手支撐在胸腔肋骨下方，然后用鼻腔用力吸氣，你會(huì)感覺肋骨就像是籠子一樣，想著兩側(cè)擴(kuò)張。

在用口呼氣的時(shí)候，又會(huì)感覺肋骨正在慢慢回縮。吸氣和呼氣的動(dòng)作反復(fù)進(jìn)行五次，心情就能得到平靜，在做這些動(dòng)作時(shí)，肝郁也會(huì)因此紓解。而且，最主要的是這種動(dòng)作沒有區(qū)域限制，即便是在小小的工作崗位上，都能進(jìn)行。

乙肝病毒感染后，早期有一個(gè)潛伏期，也就是病人感染乙肝病毒到發(fā)病的過(guò)程可能沒有癥狀，但是在發(fā)病后早期，就會(huì)出現(xiàn)多種表現(xiàn)，如果出現(xiàn)下述癥狀，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院檢查就診。

1、在感染乙肝的初期，患者會(huì)出現(xiàn)疲倦無(wú)力、惡心、嘔吐、低熱等不適癥狀，和感冒有點(diǎn)類似，要注意區(qū)分。另外，還要記得觀察自己的尿色，如果發(fā)現(xiàn)尿色變黃，可以去醫(yī)院檢查一下肝功能，做乙肝兩對(duì)半的檢查。

2、在感染乙肝的初期，患者也會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛或腹瀉等癥狀，這時(shí)候檢查應(yīng)該先排除肝病，然后再考慮是否是乙肝。

3、常常感覺胃痛、吐酸水或口有苦水，也要引起重視，及時(shí)去醫(yī)院看診。

上述就是乙肝發(fā)病初期的一些常見表現(xiàn)，希望大家出現(xiàn)相關(guān)異常以后，及時(shí)去醫(yī)院檢查治療，不然隨著病情的發(fā)展，不少患者會(huì)發(fā)展到慢性肝炎或者肝硬化，出現(xiàn)腹脹、惡心、腹瀉、肝掌、蜘蛛痣、肝病面容、下肢以及腹部水腫等多嚴(yán)重的問(wèn)題，給患者的生命健康造成威脅，到時(shí)后悔都來(lái)不及了。

以上~

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一、乙型肝炎病毒（HBV）：屬嗜肝脫氧核糖核酸（DNA）病毒家族中的，一種DNA病毒。

二、俗稱Dane顆粒，包括外殼和核心兩部分。其外膜，由蛋白質(zhì)和膜脂質(zhì)組成，稱乙型肝炎表面抗原（HBsAg）。其核心，包括核心抗原（HBcAg）、e抗原（HBeAg）。其內(nèi)核中心，含有病毒基因（DNA）和DNA多聚酶。

三、所謂“乙肝兩對(duì)半”如下：

1）、乙肝表面抗原 HBsAg 參考范圍 0~0.03IU/mL

2）、乙肝e抗原 HBeAg 參考范圍 <1 C.0.I

3）、乙肝核心抗體 HBcAb 參考范圍 <1 C.0.I

4）、乙肝e抗體 HBeAb 參考范圍 <50 Inh%

5）、乙肝表面抗體 HBsAb 參考范圍 0~5mIU/mL

其中，HBsAg （+）、HBeAg （+）、HBcAb（+），俗稱大三陽(yáng)；

其中，HBsAg （+）、HBcAb（+）、HBeAb（+），俗稱小三陽(yáng)；

四、乙肝病毒特定

1、乙肝病毒HBV，具有頑強(qiáng)的抵抗性：耐高溫、耐干旱，對(duì)紫外線、消毒劑，都能夠耐受。

2、乙肝病毒HBV，具有明顯的嗜肝性：專攻肝臟，在肝細(xì)胞內(nèi)，對(duì)數(shù)級(jí)復(fù)制，其侵襲結(jié)果，就是誘發(fā)肝細(xì)胞的免疫損傷。

3、乙肝病毒HBV，具有超強(qiáng)的變異性：臨床上，特容易發(fā)生HBV的基因突變，導(dǎo)致抗乙肝病毒轉(zhuǎn)陰治療的，一系列藥物，出現(xiàn)耐藥性。趕不上趟！

4、乙肝病毒HBV，具有嚴(yán)重的致癌性：臨床統(tǒng)計(jì)，慢性乙肝中，有20.8%~56.3%的，將發(fā)展成肝硬化。其中，大概有16.5%~51.1%的，乙肝肝硬化患者，最終發(fā)展成原發(fā)性肝癌。

慢性乙型肝炎可全無(wú)癥狀，全無(wú)癥狀，這是完全有可能的。即便有癥狀，常見的慢性乙肝的癥狀也是非特異性的，什么叫做非特異性？就是說(shuō)不僅僅是慢性乙型肝炎會(huì)有，其他疾病也會(huì)有。

最常見的臨床表現(xiàn)可能是疲乏，休息后也不一定能夠緩解。幾乎所有疾病都可能導(dǎo)致疲乏，你能說(shuō)疲乏的人就一定是乙肝么？肯定不行。而且每個(gè)人對(duì)疲乏的耐受性也不一樣，關(guān)注程度也不一樣，意思是，有些人覺得這是疲乏，有些人覺得不是，根本不放在心上。所以說(shuō)，疲乏是最最不特異的癥狀。

還有就是食欲減退，胃口不好，很多教科書描寫乙肝時(shí)都會(huì)描寫到這個(gè)癥狀，其實(shí)在輕中度慢性乙型肝炎患者身上并不多見，大多數(shù)乙肝患者還是能吃能喝，許多乙肝患者甚至還能夜夜笙歌、宴會(huì)應(yīng)酬，直到肝硬化失代償?shù)臅r(shí)候才被發(fā)現(xiàn)。

肝區(qū)疼痛很常見，尤其是一些顧慮比較多，比較緊張的慢性乙型肝炎患者身上，總是覺得這里不舒服，那里不對(duì)勁。肝區(qū)疼痛多是隱痛或者悶脹不舒服。但其實(shí)，疼痛的嚴(yán)重程度與乙肝炎癥活動(dòng)程度并不一致，也算是，不是說(shuō)痛得厲害就是病得越重。雖然肝區(qū)疼痛不影響生活，但是很難徹底緩解。而且有時(shí)候我們也不知道到底是什么原因引起的肝區(qū)疼痛，會(huì)不會(huì)是其他問(wèn)題？比如膽囊的問(wèn)題？胃炎呢？

所以，大多數(shù)乙肝患者都是沒有明顯的癥狀的，這也是讓人擔(dān)心的地方，因?yàn)闆]有不舒服，所以以為不重要，不重視，到后來(lái)進(jìn)展到肝硬化、肝癌才讓人悔恨莫及。

乙肝引起的不適癥狀，稱為肝炎癥狀，表現(xiàn)為乏力、食欲減退、惡心、嘔吐、腹脹、黃疸、肝脾大、肝區(qū)不適甚至壓痛及叩擊痛。肝硬化患者還可以出現(xiàn)肝病面容(面色晦暗)、蜘蛛痣、肝掌、脾大等。

輕度肝損傷多無(wú)任何癥狀或很輕微，肝損傷越重，引起的癥狀越明顯。乙肝發(fā)作較重時(shí)導(dǎo)致重型肝炎者，可出現(xiàn)腹水、肝昏迷、吐血等危及生命的病情。

那么怎樣才能早期發(fā)現(xiàn)呢？1.多數(shù)乙肝患者沒有癥狀或癥狀不明顯，通過(guò)定期健康查體才能發(fā)現(xiàn)。2.乙肝病人一旦出現(xiàn)上述不適時(shí)，應(yīng)立即醫(yī)院就診，判斷病情的嚴(yán)重程度。

因此，乙肝病人不要等肝臟提醒你出問(wèn)題了才想到要關(guān)心它，定期復(fù)發(fā)是發(fā)現(xiàn)肝損傷的主要手段。

乙肝疾病的病發(fā)，能夠給患者機(jī)體帶去的不利影響是比較多多。很多人對(duì)于乙肝這一疾病的了解，還停留在病毒會(huì)損傷到患者的肝臟這一層面上。但是，經(jīng)過(guò)近些年的研究發(fā)現(xiàn)，乙肝的發(fā)病在臨床上可能還會(huì)引起相關(guān)的多種疾病。具體來(lái)講，乙肝患者都會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn)呢?

研究發(fā)現(xiàn)，在急性乙肝疾病的初期，大約存在有20%—40%的乙肝患者，可能會(huì)出現(xiàn)有關(guān)節(jié)痛的情況。但是，在生活中，多數(shù)人卻往往會(huì)忽視了這一小癥狀，而沒能及時(shí)察覺到乙肝疾病的存在。一般來(lái)講，這一類患者關(guān)節(jié)痛的情況在發(fā)作時(shí)，在臨床上所持續(xù)的時(shí)間大概為15-20天。

此外，乙肝的存在，還可能會(huì)引起機(jī)體粒細(xì)胞缺乏癥、膽管炎和腎小球腎炎的發(fā)病。對(duì)于那些患有艾滋病的患者來(lái)說(shuō)，乙肝的病發(fā)還可能對(duì)其疾病起到一定的促進(jìn)作用。

乙肝病毒一旦侵犯到患者的神經(jīng)系統(tǒng)后，此時(shí)患者還有可能會(huì)出現(xiàn)腦膜炎，情況嚴(yán)重的，則可能會(huì)合并出現(xiàn)多發(fā)性神經(jīng)炎，給機(jī)體帶去較多的不利影響。很多人不知道的是，乙肝病毒還可能會(huì)侵犯到機(jī)體的皮膚系統(tǒng)，使得患者機(jī)體出現(xiàn)有相應(yīng)的皮膚病變，情況較為嚴(yán)重者，則可能會(huì)出現(xiàn)有血管神經(jīng)性的水腫情況。

指導(dǎo)專家：吳世洪，副主任醫(yī)師，達(dá)州市達(dá)川區(qū)疾控中心附屬醫(yī)院消化內(nèi)科。

從事消化內(nèi)科專業(yè)二十年，多次在華西醫(yī)院消化內(nèi)科進(jìn)修，對(duì)消化科的常見病及疑難雜癥的診治有豐富經(jīng)驗(yàn)。

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重癥乙型肝炎發(fā)病率約占乙型肝炎的1%~2%左右，以青壯年居多，其特點(diǎn)為發(fā)展迅猛，變化多端，甚至威脅生命。有的在診斷標(biāo)準(zhǔn)尚未完備時(shí)，病情已發(fā)展到不可挽救的. 地步。因此，要認(rèn)識(shí)重癥乙型肝炎的早期癥狀，才能把挽救和防治措施放在病情發(fā)展之前，提高救治存活率。

1.早期重癥乙型肝炎的癥狀

過(guò)度勞累，發(fā)病后仍繼續(xù)參加體力勞動(dòng)和過(guò)度勞動(dòng)；過(guò)度疲乏無(wú)力，甚至不能自主； 有行為反常、性格改變或意識(shí)改變等輕度精神病狀；嚴(yán)重嘔吐不能進(jìn)食，并出現(xiàn)呃逆現(xiàn)象；超聲波檢查、動(dòng)態(tài)觀察肝臟有縮小現(xiàn)象； 黃疸超過(guò)171 μ mol/L ( l0mg%),或每日以34.2μ mol/L(2mg%)的幅度上升； 肝功能損害呈酶、膽分離； 膽堿脂酶和膽固醇明顯下降，白蛋白很快減少，白、球蛋白倒置明顯； 凝血酸原活動(dòng)度持續(xù)下降，并伴有出血傾向；出現(xiàn)腹水癥； 黃疸上升，發(fā)熱不退，兼有白細(xì)胞總數(shù)和中性粒細(xì)胞增高： 血支鏈氨基酸/芳香氨基酸(BCAA/AAA)比值下降。

2.重癥乙型肝炎臨床分型

(1)急性重型 又稱暴發(fā)性肝壞死。起病如同急性黃疸型肝炎，但病情發(fā)展迅猛，發(fā)病10日內(nèi)迅速出現(xiàn)精神、神經(jīng)癥狀，從煩躁不安、神志不清到深度昏迷。黃疸每日以34μ molL的速度加重。 肝臟進(jìn)行性縮小，凝血酶原時(shí)間明顯延長(zhǎng)，血氨增高，出現(xiàn)丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶隨黃疸上升而下降，即所謂的酶膽分離現(xiàn)象。后期可出現(xiàn)腹膜炎、出血、腦水腫及腦疝，病情危

重，預(yù)后較差。

(2)亞急性重型

即急性肝炎發(fā)生亞急性肝壞死。起病10日以上出現(xiàn)極度乏力、食欲明顯減退、惡心、厭油、嘔吐、重度腹脹，出現(xiàn)腹水，并見黃疸進(jìn)行性加深，逐步出現(xiàn)肝臭，凝血酸原時(shí)間延長(zhǎng)，活動(dòng)度<0.4.可出現(xiàn)明顯出血傾向和I度以上肝性腦病癥狀，查血清白蛋白降低、白球蛋白比例倒置、電解質(zhì)素亂、血氨升高、尿少、肝腎功能趨向衰竭，經(jīng)常并發(fā)各種感染。部分患者經(jīng)搶救可恢復(fù)，但恢復(fù)后易發(fā)展為肝硬化。(3)饅性重型

即慢性肝炎亞急性肝壞死。在慢性活動(dòng)性肝炎或肝硬化的基礎(chǔ)上病情急劇惡化，臨床表現(xiàn)亞急性重型肝炎，死亡率極高。

（小木匠謝邀 回答編號(hào)20180228）

在回答本問(wèn)題之前，首先要弄懂乙肝是什么？

03年有學(xué)者報(bào)道：乙肝是一個(gè)危害全球健康的問(wèn)題，全世界有3.5億慢性攜帶者，最高可達(dá)25%死于乙肝或其相關(guān)并發(fā)癥，每年約有一百萬(wàn)人死于HBV感染，是全球范圍內(nèi)第9位死因

乙肝是由于感染乙型肝炎病毒引起的（是一種傳染病），傳染源是乙型肝炎患者和乙型肝炎攜帶者（患者是有癥狀了，攜帶者是還沒有癥狀），傳播途徑是母嬰、輸血、破損的皮膚黏膜及性接觸傳播。

乙肝患者：乙肝病毒檢測(cè)陽(yáng)性，病程超過(guò)半年或者有乙肝臨床表現(xiàn)的人。（這類是有臨床表現(xiàn)的）

乙肝攜帶者：乙肝病毒檢測(cè)為陽(yáng)性，無(wú)臨床癥狀，血液查肝功能相關(guān)酶正常，且組織學(xué)檢查正常。

所以得了乙肝的人分為有癥狀的和無(wú)癥狀的兩類。

首先是攜帶者：上述定義已經(jīng)說(shuō)了攜帶者是無(wú)臨床癥狀的，只有病毒檢測(cè)是陽(yáng)性這個(gè)指標(biāo)，而肝功能和肝的形態(tài)是正常的（大部分乙肝均是以攜帶者的狀態(tài)存在）。

乙肝患者的臨床癥狀

1、全身表現(xiàn)：乏力，易疲勞，常伴低熱。（畢竟是感染源性的）

2、消化道表現(xiàn)：肝是消化器官，肝炎時(shí)，肝功能異常，膽汁分泌減少，食欲不振，厭油等不適

3、黃疸：肝損害嚴(yán)重時(shí)，膽紅素的代謝紊亂，血液中膽紅素增高，尿液顏色變黃，是黃疸早期的表現(xiàn)。如果血中膽紅素繼續(xù)增加會(huì)造成皮膚眼睛的黃染，另外膽紅素沉積于皮下會(huì)引起皮膚瘙癢。

4、肝區(qū)疼痛：肝臟在右上腹，一般是隱隱作痛，特異性不高，需要與膽道疾病還有胃腸疾病相鑒別

5、肝脾腫大：由于感染性炎癥破壞肝細(xì)胞，造成肝硬化，待肝硬化嚴(yán)重時(shí)，可造成門靜脈高壓，造成脾臟的淤血腫大。

6、肝外的表現(xiàn)：肝硬化患者面色黝黑晦暗,稱為肝病面容，手掌大、小魚際肌部顯著充血，稱為肝掌，擴(kuò)張的形如蜘蛛的毛細(xì)血管團(tuán)稱蜘蛛痣。

慢性乙肝炎癥長(zhǎng)期不愈，反復(fù)發(fā)作，肝內(nèi)結(jié)締組織病理性增生形成纖維化，伴有肝小葉結(jié)構(gòu)的破壞成為肝硬化，肝硬化易發(fā)展成肝癌。

如果已經(jīng)有慢性肝炎的癥狀一定要去接受規(guī)范治療。并且要有耐心，因?yàn)檫@個(gè)治療時(shí)間是比較長(zhǎng)的。

作者是專業(yè)的醫(yī)師，每天都會(huì)更新貼近生活的醫(yī)學(xué)知識(shí)，回答醫(yī)學(xué)健康相關(guān)的問(wèn)題，敬請(qǐng)關(guān)注！

大多人前期沒有明顯癥狀

近些年由于預(yù)防措施的不斷完善，在生活中，在我經(jīng)歷的患者當(dāng)中乙肝患者其實(shí)較為少見。

慢性乙肝炎簡(jiǎn)稱乙肝，是指乙肝病毒檢測(cè)為陽(yáng)性。

乙型肝炎病毒感染人體后可激發(fā)機(jī)體產(chǎn)生對(duì)乙型肝炎病毒的各種細(xì)胞免疫反應(yīng)和體液免疫反應(yīng)。并激發(fā)自身免疫反應(yīng)，引起免疫調(diào)節(jié)功能紊亂，引起肝細(xì)胞的損傷，造成不同類型的病理變化及臨床轉(zhuǎn)歸。

傳染性

乙型肝炎患者和HIV攜帶者是本病的主要傳染源，HBV可通過(guò)母嬰，血液和血制品破損的皮膚，黏膜及性接觸傳播。

臨床表現(xiàn)有以下幾種

1全身表現(xiàn)：患者常感覺身體乏力，容易疲勞，伴有失眠多夢(mèng)。

2.消化道表現(xiàn)：肝炎時(shí)，肝功異常，常出現(xiàn)食欲不振，惡心，厭油，上腹部不適，腹脹等。

3.黃疸：病情較重時(shí)，肝功能受損，膽紅素的攝取，結(jié)合，分泌，排泄等，形成障，血中膽紅素濃度增高。

4.肝區(qū)疼痛：再繼續(xù)嚴(yán)重時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)明顯的肝區(qū)疼痛等癥狀。

乙肝的主要檢測(cè)方法是乙肝兩對(duì)半檢測(cè)：一般而言，大三陽(yáng)表示乙肝病毒復(fù)制活躍，傳染性大小三陽(yáng)表示乙肝病毒復(fù)制受到抑制，傳染性小。

希望大家平時(shí)保護(hù)好我們的“小心肝”吧，有其他問(wèn)題可以評(píng)論。

我們?nèi)珖?guó)大約有9000萬(wàn)左右的乙肝感染者，也就是乙肝的患者，占到了總?cè)丝诨鶖?shù)的7%左右。根據(jù)乙肝核心抗體的篩查，大概全國(guó)有56%左右的人群，曾經(jīng)是感染過(guò)乙肝病毒的。

乙肝患者注意，三種水果盡量不要碰

1、不新鮮水果

新鮮水果含大量維生素C，可增加營(yíng)養(yǎng)，保護(hù)肝臟。但是腐壞水果會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，加重肝臟負(fù)擔(dān)，乙肝患者要注意，別舍不得扔。

2、未熟透的葡萄、蘋果

未熟透的葡萄、蘋果中含有較多的酸類和發(fā)酵的糖類,對(duì)牙齒有腐蝕性,易造成齲齒。果酸對(duì)消化道有刺激作用，肝病病人本身就有不想吃、肚子脹、拉肚子等癥狀。吃不成熟的水果會(huì)加重其不適感

3、涼性水果

甘蔗、柚、桑椹，西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸薺等性偏涼水果;寒性水果不能多吃，否則對(duì)身體有害。特別是乙肝患者更不能多吃。

另外乙肝轉(zhuǎn)向肝癌有3個(gè)癥狀，一要了解下

1、肝區(qū)疼痛

在乙肝癥狀發(fā)病的初期階段，一般不會(huì)出現(xiàn)明顯的癥狀，但如果繼續(xù)惡化，可表現(xiàn)出肝硬化的癥狀，影響肝臟功能，還會(huì)伴隨持續(xù)性鈍痛、刺痛或脹痛。患者要定期到醫(yī)院進(jìn)行肝臟功能的體檢，檢查是否存在肝炎或肝癌的表現(xiàn)。

2、全身和消化道癥狀

如果乙肝癥狀得不到緩解，可引發(fā)四肢乏力、消瘦不堪、食欲減退等等問(wèn)題，有時(shí)候還會(huì)伴隨惡心、腹痛腹脹等癥狀。到了乙肝的晚期階段，則表現(xiàn)出貧血、黃疸、皮下出血等，嚴(yán)重時(shí)可引起肝臟的癌癥。

3、肝臟腫大

如果乙肝癥狀長(zhǎng)期得不到治療，可能進(jìn)一步出現(xiàn)肝臟腫大的現(xiàn)象，引發(fā)肝炎和肝癌的癥狀，對(duì)肝臟的功能造成嚴(yán)重的影響。乙肝患者在遇到類似情況時(shí)，應(yīng)該要及時(shí)到醫(yī)院檢查肝功能，看看是否已出現(xiàn)惡化。

生活中養(yǎng)肝應(yīng)該吃什么

1、養(yǎng)肝多吃大棗

大棗不但能夠養(yǎng)顏美容，還有保肝護(hù)肝的作用。中醫(yī)認(rèn)為，棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津。紅棗泡水，可以養(yǎng)肝排毒。實(shí)驗(yàn)證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，近而達(dá)到保肝排毒的功效。

2、每天一杯護(hù)肝排毒水

幫助肝臟排毒，多喝水，喝茶水，是簡(jiǎn)單有效的方式之一！不僅可以補(bǔ)充體液，促進(jìn)新陳代謝，加速有毒物質(zhì)排出體內(nèi)，更可以保護(hù)肝臟健康，減少肝臟損害！取硒谷高山的紫陽(yáng)毛尖，用茶鍋煮10分鐘，或每日熱水沖泡即可。

肝臟是人體中含硒最豐富的器官之一，肝病患者體內(nèi)普遍缺乏硒元素，并且肝病患者病情越嚴(yán)重，血液中的含硒水平越低，而補(bǔ)硒則有利于肝病患者病情的好轉(zhuǎn)。紫陽(yáng)硒谷的紫陽(yáng)毛尖含硒成分是一般食物的10倍，每100g含有15μg硒元素。以茶補(bǔ)硒，由古至今甚為流傳。

3、草莓

對(duì)于肝火旺盛的人來(lái)說(shuō)，草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護(hù)肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng)。其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以保持腦細(xì)胞的活躍，幫助提神醒腦。

4、西紅柿

茄科動(dòng)物，性平，味酸微甘，富含蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素。具有清熱解毒、涼血平肝之成效，生熟食用均可。

最后想要一顆健康的肝臟，還要改掉三個(gè)壞習(xí)慣

1、 喜歡重口味的食物

重口味的食物只能滿足味蕾，傷胃又傷肝，太咸、太辣、太甜的食物都對(duì)肝不好，容易增加肝臟的代謝壓力。肝臟比較喜歡易消化、清淡的食物，蔬菜和添加劑少的食物可以養(yǎng)肝護(hù)肝。

2、 睡覺前玩手機(jī)

容易延長(zhǎng)睡覺的時(shí)間，很多人明明決定要早睡，結(jié)果拿著手機(jī)躺下后一不小心又玩到大半夜。既傷肝又破壞視力。肝不好最好晚上十點(diǎn)之前就睡覺，避免熬夜傷肝。

3、 肝炎很輕喝點(diǎn)酒不礙事

有乙肝肝炎再輕也要戒酒，酒精傷肝刺激病毒，破壞身體的免疫力，對(duì)健康沒有任何的好處。想要轉(zhuǎn)陰首先要遠(yuǎn)離酒精，任何酒都不可以