如今的人都會比較喜歡減肥，希望通過減肥讓自己擁有著比較好的身材，但是在這種情況下大家也會明白，如果平時沒有注重于減肥，突然間選擇劇烈的減肥，這對于個人的身體健康也會造成一定的隱患。在7月29號有一個女生就選擇開始跳操，每天跳操兩個小時，最終就導(dǎo)致肌肉溶解，而這則新聞也早就已經(jīng)沖上微博熱搜第一，引起了無數(shù)人的關(guān)注。 浙江紹興有一個女子因為工作的需求長時間坐著，所以在晚上回家之后就選擇跳槽，如此就能夠舒展筋骨，而且也可以出汗，在一開始的時候每天兩個小時，強度并不是很大，也沒有出現(xiàn)不適的現(xiàn)象。這幾天之后這個女子也開始加大運動量，可沒有想到下肢肌肉出現(xiàn)明顯的酸痛現(xiàn)象，一開始并沒有重視，直到癥狀不斷的加重，尿液出現(xiàn)醬油色，這才發(fā)現(xiàn)有一些異常。 在經(jīng)過醫(yī)生檢查之后，這個女子的肌酸激酶、乳酸脫氫酶等各項指標都已經(jīng)出現(xiàn)嚴重超高的現(xiàn)象，醫(yī)生判定這是患有了橫紋肌溶解綜合癥。在此時大家也會比較納悶，這到底是一種什么樣的疾病，為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象？到底是怎么回事呢？有許多的網(wǎng)友都表示沒有運動過，如果突然選擇運動就可能會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，也有一些網(wǎng)友認為應(yīng)該好好的了解自己，然后選擇一些比較合適的運動，合適的強度。
橫紋肌溶解癥本來就是因為各種原因所導(dǎo)致的橫紋肌細胞壞死，然后肌紅蛋白就會釋放，然后進入到血液循環(huán)中。在此時就可能會導(dǎo)致臟器功能損傷導(dǎo)致生化紊亂，同時也容易會引起急性腎功能衰竭，又或者是高鉀血癥。常見的原因可能和代謝紊亂，肌肉擠壓，傷高熱，還有缺血都有一定的關(guān)系。 勞累性橫紋肌溶解癥就是因為不經(jīng)常運動，很少運動的人，突然就選擇大量的運動，主要的臨床癥狀是運動之后乏力，肌肉疼痛，身體浮腫，還有小便變色。很多的患者都會認為初期的癥狀是一種正常的現(xiàn)象，在出現(xiàn)酸痛之后還是會選擇堅持運動，在尿液顏色異常之后才選擇來到醫(yī)院治療，在這個時候已經(jīng)出現(xiàn)急性腎損傷。如果持續(xù)三天到4天的時間，在休息之后依然沒有辦法緩解，就應(yīng)該及時到醫(yī)院接受檢查。
除了過量運動誘發(fā)之外，有時候美味的小龍蝦也有可能會導(dǎo)致人體出現(xiàn)橫紋肌溶解綜合癥，專家表示除了劇烈運動之外，攝入外源性物質(zhì)，例如他汀類的藥物就有可能會導(dǎo)致橫紋肌溶解，在此時會有肌肉酸痛還有尿色加深等現(xiàn)象，一定要及時到醫(yī)院接受治療。
在鍛煉運動時應(yīng)該選擇合理的安排，還需要循序漸進逐漸的增加運動的強度，還有運動量，平時如果鍛煉比較少，又或者是體質(zhì)比較虛弱者，更加應(yīng)該結(jié)合個人的實際情況來量力而行。在此時也必須要注重于天氣環(huán)境因素對運動所造成的影響，避免在炎熱潮濕的環(huán)境，又或者是陽光直射的環(huán)境中選擇大量的運動，在運動前后也同樣需要及時的補充水分，一定要遵循少量多次的原則。
另外也必須要合理的安排好休息，如果在月經(jīng)，勞累或者是感冒的狀態(tài)下，建議不要選擇長時間的運動，因為在此時就可能會有一些隱患。

Tags：女生每天跳操2小時致肌肉溶解

轉(zhuǎn)載：文章來自用戶投稿不代表本站觀點，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們。