一日三餐早餐是最重要的。

早餐不但要吃的好，更要吃的營養(yǎng)均衡。剛剛起床的孩子本來就沒什么胃口，而每天重復式的早餐更加讓孩子厭煩！

如何變著花樣做早餐讓孩子愛吃，這個問題讓不少媽媽們都感到頭痛！

今天給媽媽們推薦幾款簡單又有營養(yǎng)的早餐！

1.鮮肉餛飩

肉餡提前晚上調好，餛飩皮也提前買好。第二天早上起床直接包好，下鍋煮。起鍋放蔥花、香菜、紫菜、蝦皮、滴幾點香油。5分鐘，一碗營養(yǎng)又好吃餛飩就大功告成了！

肉餡也可以換成牛肉、蝦仁等等。

2.三明治

提前在蛋糕店里買好吐司面包，在每層吐司面包中加上孩子愛吃的配菜（生菜、雞蛋、午餐肉、黃瓜絲），涂上孩子愛吃醬，一個完美的三明治就大功告成了！再配上一杯熱牛奶，5分鐘一份完美的早餐！

3.皮蛋瘦肉粥+地瓜丸子

高壓鍋8分鐘壓白米粥，等高壓鍋氣放了之后，加入瘦肉丁、皮蛋丁、蔥花、香油、鹽、雞精，一碗皮蛋瘦肉粥就做好了。在冰箱中取出現(xiàn)成地瓜丸子，炸幾個。一頓營養(yǎng)早餐并不難！

4.牛排營養(yǎng)套餐

一份牛排，一枚水煮蛋，兩截煮玉米，幾枚圣女果，兩片吐司，一杯牛奶。十分鐘一頓快手又富含蛋白質早餐完成！

5.孩子的最愛漢堡包??

買現(xiàn)成的漢堡包餅坯，淘寶上很多哈。用微波爐烤一分鐘，在加上生菜、黃瓜絲、煎蛋、培根、火腿，我兒子早上能吃兩個！再配上一杯牛奶，又是完美的一頓早餐！

6.手抓餅

手抓餅餅坯也可以買現(xiàn)成的哈，無需解凍，無需放油，用平底鍋兩面煎黃，配上菜就可以了。這款早餐不到5分鐘就弄好了！

7.壽司或者紫菜包飯

煮熟米飯，米飯里拌上壽司醋、鹽，紫菜鋪到壽司簾上，放入米飯和自己喜歡的菜，卷一卷，壽司就做好了！再配上果汁或者牛奶，一頓完美的早餐就ok了！

8.肉臊子面條、米線

提前炒好肉臊子放在冰箱里隨取隨用，配上蔬菜，早晨起來5分鐘就可以吃到一碗香噴噴的面條啦！

9.自制燒賣

糯米提前泡好再蒸，買來的餃子皮搟薄，先把肉沫炒熟，把香菇切成丁，和糯米飯拌在一起。放生抽、老抽、鹽、糖，冷卻后包在一起，放入蒸鍋水開后蒸15分鐘就可以了。在配上一杯豆?jié){，一頓簡單的早餐就完成了！

10.疙瘩湯

面粉加水攪拌成疙瘩，熱鍋放油下入西紅柿，加番茄醬，加入清水、鹽、生抽，加入面疙瘩，等煮開加入雞蛋。也可以加入自己喜歡吃的蔬菜，10分鐘一碗疙瘩湯就做好了！

11.各種粥豆?jié){+包子饅頭花卷蒸餃

可以是紅棗紅豆粥、小米粥、黑米粥、南瓜粥

也可以是自制營養(yǎng)豆?jié){，

買些現(xiàn)成的饅頭花卷蒸熟，簡單的一餐就搞定了！

12.披薩

可以買半成品的披薩，配上牛奶水果，5分鐘一頓早餐搞定！

13.花式炒飯、粉、面

可以做一份什錦炒飯，再配上一杯營養(yǎng)豆?jié){； 也可以做一份精致的炒米粉或者意大利面

14.蒸腸粉

買一袋腸粉專用粉，將粉與水兌成粉漿，打入雞蛋、蔥、肉沫，上鍋蒸3分鐘，起鍋裝盤淋入醬汁就好了。

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哈哈，這個問題我是喜歡，我自己也是給孩子經(jīng)常做早餐，基本上兩個月不重復也是小意思，小孩子天天早上會開心的數(shù)著自己的早餐，到現(xiàn)在上幼兒園也可以自己要求自己要吃什么樣的早餐，反正小朋友的早餐就是漂亮，保證維生素和蛋白質就OK啦，哈哈自夸一下，我是好媽媽~~~

清晨早餐對小孩很重要，但是早上起來又想賴床爬不起來還得洗臉刷牙，留給吃飯時間就很少了，那就要準備的簡單又要有營養(yǎng)的早餐，比如簡單的就是牛奶配面包蛋糕餅干，有時候在牛奶里面打個雞蛋連牛奶一起煮熟在放點糖這樣也不錯，或者煮朱古力煮化開在放點雀巢的煉乳絲滑香甜還有朱古力的味道，在著就是喝白粥上面放點肉松配點小咸菜，在煎個荷包蛋一起搭配吃也很不錯，周六日時候不忙了我會烙個餅放上生菜火腿腸或者培根在配一杯豆?jié){，其實早餐很重要一天的學習就上午那一會最重要，要吃的好學習也會更精神有活力。

孩子的胃，全由媽媽掌控，他小時候你給了他什么味道，他就喜歡什么味道。老公的胃是由老公的媽媽拴住的，我也許拴不住，但我的孩子的胃，一定得由我掌控啊。

孩子今天的早餐

媽媽想要做出管住孩子胃的早餐，一方面，你得從小給孩子樹立健康飲食的觀念，并引導孩子尊重食物，不挑食，不浪費；另一方面，媽媽得努力拔高自己的廚藝，充分發(fā)揮自己的想象力、創(chuàng)造性，把簡單的家常便飯，做出藝術品的感覺，何愁孩子不吃飯呢。

1.給孩子樹立健康飲食的觀念非常重要。

是個人都知道，重油重鹽重糖的東西好吃，但若你從小就給他灌輸健康飲食的理念，是能夠把孩子的胃，培養(yǎng)成樂于接受清淡的三餐的。媽媽樹立好在孩子心中的威望，你的每一句話，他都百分百信任，你告訴他什么食物吃了對身體好，什么食物不能多吃，他是會聽的。

2.給孩子的早餐，創(chuàng)意比廚藝更重要。

創(chuàng)意，在你的心里，你對孩子愛得越深，你的創(chuàng)意就會越源源不斷。你可以在食物的造型、擺盤、餐具的選擇上下功夫啊，一份充滿愛的早餐擺到孩子面前，不用你說半個字，孩子也能感覺到你的愛、你的努力、你的辛苦，天天創(chuàng)意不一樣，孩子也會對你做的早餐充滿期待，他的胃，就這么被你拴住了哦。

早餐一般??兩個問題，第一不知道做什么，第二時間問題。我家都是自己做早餐，很簡單的那種，不用考慮餐具是否搭配，也不考慮飯菜形式。第一，家里有啥做啥，一般去買菜時都是挑各種最新鮮的買，品種要全。每天按照碳水化合物+蛋白質+肉+蔬菜+水果+堅果，這個去搭配早餐，基本不存在問題了。第二，每晚按上面搭配參照家里有的食材列出早餐食譜，能預約的預約，早上起來基本都是15分鐘搞定。這是最近做的快手早餐

根據(jù)孩子的喜好，做他喜歡吃的，不喜歡吃的變些花樣，讓他走好奇感

我去超市自己買了漢堡皮，買了雞排，買了生菜和沙拉??醬，在家里自己弄??做早餐??

一日之計在于晨，早餐對每個人來說都非常重要，尤其的對正在長身體的孩子，更是家長們不容忽視的一個方面。孩子們好奇心重 喜歡新鮮的事物，所以要想讓孩子主動對吃早餐并能很快吃完，早餐種類的提供就尤其重要。色香味俱全，才會勾起孩子的食欲，一頓營業(yè)豐富的早餐，對接下來的一天都讓人心曠神怡。早餐營養(yǎng)要求非常全面，從營業(yè)角度蛋白質 脂肪 碳水化合 維生素 一樣不能少。各種方式的雞蛋一個，面條或其它面食一份，堅果幾顆，水果一份，蔬菜一份，牛奶一份，在營業(yè)上基本就能滿足孩子身體所需。另外在顏色上，綠色的蔬菜，白色牛奶，金黃煎雞蛋，紅或紫色水果，都是非常勾起食欲的。同時，為吸引孩子愉快進餐，充足的睡眠也是很重要的，晚上早點入睡，第二天早上定時起床，飲下一杯溫開水之后適當運動，然后就餐。愿我們所有的寶貝都能健康成長。

孩子么，那么首先要有一個吸引他外形的早餐，讓他感到新奇，那么他才會去吃，然后就是需要營養(yǎng)，所謂，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。

謝邀，如何做出可以管住孩子的胃的早餐？，我理解就是孩子喜歡吃的早餐吧。

我家孩子上小學期間都是在家里吃早餐，主要是衛(wèi)生、干凈、營養(yǎng)搭配好，也沒有什么特別的，就是中、西餐結合，每天變著花樣給孩子做早餐。

第一種就是面包（主要是切片面包）、豆?jié){（我家小孩不喝奶）、煎蛋或醬牛肉，青菜是黃瓜片或者生菜。

第二種就是給孩子攤坨子，里面可以輪著放西葫蘆、胡蘿卜，有時做土豆絲餅，孩子非常愛吃，配菜是火腿腸、煮雞蛋、蔬菜湯（西紅柿雞蛋湯、黃瓜雞蛋紫菜湯等）。

第三種就是煎餃子、炸饅頭片或者吃頭天買的火燒，雞蛋、蔬菜湯、黃瓜條。

第四種就是給她攤煎餅，一般是周末做，小米粥、小青菜。

第五種就是雞蛋灌餅，熬玉米面粥或者蔬菜湯、醬牛肉。

總之，就是上面的幾種早餐輪換著吃，有時也吃漢堡包、方便面、超市買的包子，有時周末去買豆腐腦、油條滿足孩子的新鮮感。雖然手藝不是特別的好，但總體還行，每天上學還要帶一個蘋果或香蕉。