需要的！

晚上洗臉之后，洗面奶會把白天臉上粘到的灰塵、細(xì)菌等東西洗掉，同時也會洗去臉上多余的油脂，剛剛洗完你可能還沒太大的感覺，過一陣臉上就會變干。皮膚長期干燥很容易脫屑、長干紋細(xì)紋，衰老，所以晚上護膚是很有必要的。

一般情況下，白天由于要化妝及時間緊急等，早上的護膚工作不會很全面，所以建議在晚上的時候一定要認(rèn)真全面的護膚。

睡前護膚流程：

第一步、爽膚水

可以幫助皮膚軟化角質(zhì)，緩解干燥，促進(jìn)后續(xù)吸收。

第二步眼霜

眼周的皮膚非常脆弱，細(xì)紋干紋等容易滋生，需要趁早保養(yǎng)。

第三步精華

不管是補水保濕的精華、美白的精華、抗老的精華，都可以使用哦

第四步 乳液

前面的步驟都做好之后，我們還需要一個東西可以幫助皮膚鎖住水分，乳液是必不可少的。

第五步面霜

面霜可以根據(jù)自己的皮膚需求調(diào)整，不一定所有的人都要使用，油皮可以只用乳液，干皮如果覺得自己的乳液保濕力不夠，可以加面霜。

不定時護膚工作：

面膜

可以一周敷二到三次面膜，促進(jìn)皮膚的深度保養(yǎng)。

護膚可以說是很重要了，尤其是對于女生來講，可以說是女生這一輩子的一個事業(yè)。當(dāng)然不光是在白天需要護膚啊，雖然說白天護膚也是非常重要的，因為白天有很多的紫外線和一些臟東西之類的，所以一定要在白天保護好自己的皮膚。

但是不光是在白天需要護膚在夜晚，護膚也是非常重要的，有的時候在夜晚護膚比白天更重要。因為夜晚的時候我們?nèi)耸撬�著了，但是我們皮膚的毛孔也就張開了。所以說很多人只是在白天護膚，卻忽視了在夜晚的護膚，而且現(xiàn)在我們出去買化妝品的時候那些導(dǎo)員什么的，很少會告訴我們需要在晚上進(jìn)行護膚，一般的話都是來推銷他們的護膚品的。

所以說在晚上洗完臉之后，我們一定要多擦一些護膚品，因為我們的皮膚毛孔張開了之后才能更好的吸收，白天這些營養(yǎng)根本就吸收不進(jìn)去，所以只能靠晚上去吸收。

而且在夜晚使用護膚品不同的人也是有不同的方法的。很多人覺得自己的皮膚比較的油，所以在晚上的時候就不用護膚品了，實際上恰恰相反，在晚上皮膚油的時候，更加應(yīng)該保護自己的皮膚，需要多補一些水，而且在自己洗完臉之后應(yīng)該多敷幾張補水的面膜，給皮膚補水。

而且大家在洗臉的時候也一定要洗干凈，有很多人晚上的時候洗臉洗的不干凈，所以說在洗臉的時候就要洗干凈才能更好的進(jìn)行護膚。

一定要用卸妝水或者說是卸妝油，用化妝棉把白天的彩妝護膚品擦干凈。如果沒有擦干凈的話，晚上進(jìn)行護膚也是白搭的，反正無論如何晚上肯定是要擦點護膚品的，因為這可是我們皮膚吸收營養(yǎng)的黃金時期。

晚上洗完臉還用護膚品嗎？我是這樣認(rèn)為的。每人的膚質(zhì)不同，不同的膚質(zhì)不同對待:如果你是油性或中性皮膚的人，洗完臉就不要用了，特別是油性皮膚的人，你自已就會分泌出很多油脂，這無疑會給皮膚增加負(fù)擔(dān)，雪上加霜，這類人是濕熱性或寒濕性體質(zhì)，表現(xiàn)為舌苔厚膩，頭發(fā)油膩，皮膚愛出油，大便粘馬桶，不易沖洗。這類人就不要用了，讓皮膚呼吸，透透氣。反之如果你是干性皮膚，那還是可以根據(jù)自已的情況，選用適合自已的護膚品而用

辛苦一天，身心疲憊，很多人會選擇回家后倒頭就睡，不想在用護膚品，其實這是錯誤的做法，晚上護膚是非常重要的，晚上人會放松，毛孔會張開，會讓臉部吸收到更多的營養(yǎng)，在加上充足的睡眠，第二天會覺得精神煥發(fā)。

頸部也是一個重要的地方，護理臉部的同時，別忘記保養(yǎng)下頸部，很多人的年齡都是通過頸部看出來的。

下面我們就來講下正確的護膚流程是怎樣的？

3、爽膚水做二次清潔并促進(jìn)吸收

洗完臉在用爽膚水，可以讓臉部迅速補水。

如果是油性皮膚，可以使用緊膚水，干性的使用柔膚水，混合的使用緊膚水，敏感的使用修復(fù)水、健康皮膚那就使用爽膚水，

爽膚水的作用是二次清潔面部肌膚并修復(fù)表面的酸堿值，調(diào)理你的肌膚層，使肌膚更好的吸收。

有一點提醒下，別忘記在用水的時候使用化妝棉哦。

7、眼部護理

眼部的很多問題都是因為疲勞引起的，我們工作了一天，臉部是最疲勞的，要做好修復(fù)，如果經(jīng)常對著電腦，晚上可以用溫毛巾敷下眼鏡，再用眼膜霜按摩下眼部，很多人認(rèn)為自己年輕，不需要用，那是錯誤的，如果眼部肌膚很好的情況下，那可以選擇不用油膩的眼霜哦。

8、補充大量營養(yǎng)——面膜

面膜是用來做一個緊急護理，均衡肌膚營養(yǎng)的就跟人日常的飲食是一樣的，在你的一周當(dāng)中需要補充2-3張面膜。所以面膜的最佳使用時間是晚上洗完澡以后，毛孔都張開了，這樣很好吸收．另外時間不要超過25分鐘，時間長了的話，面膜會把你毛孔本身的水分吸收走的．起反作用的，告訴大家一個小秘籍在你貼面膜之前用要用爽膚水哦，很多美女可都是直接貼的哦~想要擁有好的肌膚就要記得堅持再堅持，當(dāng)你把護膚當(dāng)成一種習(xí)慣的時候那么

很多人說我怎么懂那么多護膚知識，其實我以前也是一個小白，后來看了慕容芳茹老師寫的一本書，才慢慢懂了很多護膚知識，我把這本書分享給大家，如果想學(xué)習(xí)護膚知識，強烈推薦這本書《美膚秘錄手札全集》,網(wǎng)上有電子版，搜一下就能找到。

答：不要，讓皮膚休息。
醫(yī)學(xué)認(rèn)為：再好的護膚品也有副作用。
1、人體的毛細(xì)血管需要呼吸新鮮空氣，晚上就放她一馬吧。
2、《美學(xué)》《健康指南》闡述：臉部的最好保養(yǎng)—— 不折騰！
3、歷史書記載：古代美女的洗臉方式—— 溫開水和棉花，輕輕洗干凈就好。

兄弟姐妹們，現(xiàn)在可是個看臉的時代，所以不管早晚，都請好好的愛護自己的臉吧~~大家都知道，臉部清潔可謂非常重要，但是在晚上臉部做完清潔以后需要擦拭護膚品嗎？是很多人都困惑的一個問題，今天小編就和你說道說道~~

如果晚上不注重肌膚保養(yǎng)，肌膚彈性纖維就很容易衰弱，膠原蛋白的流失、新陳代謝緩慢的現(xiàn)象就會發(fā)生，斑點，皺紋就容易增多。特別在夜晚的時候，黑色素分泌是白天的兩倍，如果我們夜間忽視美白工作的話，就更容易生成斑點。所以晚上洗完之后一定要擦拭護膚品。基本的步驟為在使用完洗面奶之后，接著使用爽膚水進(jìn)行滋潤，再涂抹晚霜，保住水分，防止皮膚水分減少和流失。

還有很重要的一點，很多人都會覺得對臉部進(jìn)行保養(yǎng)擦護膚品都是女生的事，但并不是這樣哦，男生同樣也要進(jìn)行保養(yǎng)。當(dāng)然了，男生臉部的保養(yǎng)就不需要像女生那樣復(fù)雜，因為女生的臉部比較細(xì)膩。所以男生只要在潔面完之后涂上水乳就可以了，這樣做可以對臉部的肌膚起到一個緊致的效果。

Tips：晚間家用護膚步驟：

1、洗面奶潔面——爽膚水——眼霜——精華——乳液——晚霜（日�；�礎(chǔ)護膚步驟）

2、洗面奶潔面——面膜——爽膚水——眼霜——精華——乳液——晚霜（日常加入功效型產(chǎn)品護膚步驟）

所以想要亮白水潤的肌膚，不光要重視早上的清潔和護膚，還需要同樣重視晚上的護膚步驟，但是晚上最多不能同時使用兩樣以上的高濃度護膚品，不然肌膚可承受不來這些“甜蜜的負(fù)擔(dān)”呦！

我晚上習(xí)慣用溫水洗臉，洗干凈后我會立刻敷一張面膜，這個時候皮膚吸收這些水分，精華什么的，效果還可以。在敷面膜時我習(xí)慣把薄化妝棉放到面膜包裝袋里，充分吸收精華，然后敷在臉上沒被面膜覆蓋的地方(我臉有點大，嘻嘻??)。然后十五分鐘后去下面膜，按摩臉部，感覺精華吸收的差不多了，我就會用溫水洗臉，洗凈后，我就用水乳霜啦。我覺得晚上護膚挺重要的。

我是“不會美妝的博主”帶你了解更多專業(yè)護膚知識，您的專屬護膚導(dǎo)師。

晚上洗臉后要不要擦護膚品?

我的建議是:要，很有必要，要知道我們?nèi)说钠つw由很多很多的組織器官組成單單只是表皮那一層，像是我們皮膚里帶有的“皮脂腺”就為我們皮膚滋生油脂，一旦有了油脂分泌出來就會吸附空氣中的粉塵，一般我們用清水是洗不干凈的，而用洗面奶后更是讓肌膚處于一個比較干燥的階段，用護膚品的原因就是需要進(jìn)行一個保濕

洗面奶大部分都是用清潔劑或強堿成分復(fù)配清潔劑產(chǎn)生皂基乳化反應(yīng)，這一過程會帶走我們皮膚的油脂成分，如果不及時去補水那么就會導(dǎo)致皮脂腺受到刺激，油皮只會變得越來越油，但不是所有肌膚都是這樣的情況哈

干皮只會變得越來越干

但是!中性肌膚幾乎是不太在意這些的，水油平衡都很均勻，但也不建議長期這樣哈

這也就是為什么有些男生明明只是洗臉用洗面奶但是卻沒有什么肌膚問題反而還非常好的原因之一

——END——

其實夜間皮膚的細(xì)胞更加活躍，晚上的護膚效果比白天更好，所以晚上一定要護膚，并且要好好護膚。

尤其是夏天，白天皮膚會出很多的汗，會帶走皮膚內(nèi)非常多的水分和營養(yǎng)，如果晚上不能夠及時的補充，第2天白天又繼續(xù)的流失，那么整個夏天下來之后皮膚到了秋冬季皮膚就會非常的干燥，而且這些流失的水分和營養(yǎng)在夏天沒有補回來，那么在其他任何季節(jié)都補不回來。

如果洗完臉之后什么都不用，不好好護膚，那么時間久了之后，皮膚也會非常的容易長斑，干燥有細(xì)紋，容易長皺紋，顯老……

所以早晚都需要做好最基礎(chǔ)的護膚——也就是清潔＋補水保濕，白天還需要做好防曬，對應(yīng)的晚上要做好卸妝，即使是天氣比較熱的時候，晚上也建議要把霜類的產(chǎn)品加上，白天可以用乳液會更加清爽一些。

【我是婷大人，專注分享科學(xué)護膚知識，期待關(guān)注，多交流，一起遇見更美的自己】

要根據(jù)自身膚質(zhì)決定。

油性皮膚和敏感肌建議不再擦護膚品，只要做一些保濕補水的就可以，其他的最好不要用，防止皮膚太過油膩，出現(xiàn)皮膚炎癥。

中性皮膚和干性皮膚晚上應(yīng)該擦護膚品。夜晚皮膚的修復(fù)和更新能力很強，護膚效果會事半功倍。

白天的皮膚處在一種不斷消耗的狀態(tài)下；而晚上，人在休息時皮膚新陳代謝恢復(fù)的功能比較強，皮膚也處于休息狀態(tài)，所以我們要充分地利用這樣的時段對皮膚進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。夜間，細(xì)胞的再生能力是正常情形下的2倍，帶來尤為顯著的皺紋修復(fù)功效。優(yōu)化細(xì)胞徹夜的維護功效，使表皮層的再生活動整夜不間斷。通過作用于纖維干細(xì)胞，促進(jìn)膠原蛋白質(zhì)合成，增強肌膚的支撐能力。

皮膚在10點鐘到凌晨2點鐘時，其吸收功能和調(diào)養(yǎng)功能比較好，到了1-3點的時候，這種代謝是最高峰。所以一定不要熬夜，如果超過零點，皮膚就會處于超負(fù)荷狀態(tài)，會加速衰老，起細(xì)紋、斑點。

夜間護膚兩大誤區(qū)

沒有做好深層清潔

嫌洗面奶麻煩，只用清水洗臉，甚至不洗。晚上洗臉可以清除面部皮膚上面一天里所接觸的灰塵，保持汗毛孔暢通;還可以去除堵塞在毛孔中的護膚品。如果晚上不深層清潔，化妝品殘留、灰塵會堵塞毛孔，更會損傷皮層，還會引起干燥、過敏等問題。

沒有做好保濕補水

潔面時除了帶走污垢，皮膚表面的皮脂和角質(zhì)層里的天然保濕劑也同時被洗掉，皮膚暫時失去鎖水能力，臉上的水分蒸發(fā)也會帶走面部水分，導(dǎo)致皮膚緊繃，產(chǎn)生干紋。因此務(wù)必洗臉后2分鐘內(nèi)涂上保濕產(chǎn)品，跟進(jìn)后續(xù)保養(yǎng)。

特別注意，潔面的時候一定要注意頭發(fā)不能沾染洗面奶，會使額頭爆痘。