搶板看似簡(jiǎn)單，其實(shí)這里面含的學(xué)問(wèn)可大了。對(duì)球的落點(diǎn)預(yù)判，彈框的高度和距離，以及在籃下如何占據(jù)有利位置，這些都是成為一個(gè)籃板高手的必備技能。在NBA歷史上將這項(xiàng)技術(shù)發(fā)揮到極致，還得是“大蟲”羅德曼。他對(duì)籃板的癡迷程度，就跟喬丹想要得分一樣，他可以一場(chǎng)得0分也能搶20個(gè)籃板，籃板對(duì)于羅德曼來(lái)說(shuō)就是生命。關(guān)鍵他把枯燥無(wú)味又臟又累的籃板球，演繹成了一種藝術(shù)，這一點(diǎn)沒(méi)有人能跟他媲美。

羅德曼身高2.01，體重95公斤，這身材在內(nèi)線確實(shí)算一般。不過(guò)就是這樣的普通身材，卻做著最偉大的事。羅德曼職業(yè)生涯14年，有連續(xù)7年拿籃板王的壯舉，相當(dāng)于他生涯一半的時(shí)間都稱霸在內(nèi)線籃板。生涯場(chǎng)均13.籃板，4.8個(gè)進(jìn)攻板這數(shù)據(jù)比奧尼爾，馬龍，鄧肯這樣的內(nèi)線傳奇人物都高。要說(shuō)在籃板領(lǐng)域，“四大”中鋒在羅德曼面前也得低頭。

羅德曼性格本來(lái)就桀驁不馴，如果就簡(jiǎn)單無(wú)味的收下一記籃板，這絕對(duì)不是他的風(fēng)格。他經(jīng)常在搶籃板的瞬間，做出一些夸張的肢體動(dòng)作，那柔韌性完全可以媲美體操運(yùn)動(dòng)員。當(dāng)他搶板瞬間，被照片定格下來(lái)的時(shí)候，真的像是在看一場(chǎng)藝術(shù)大片。今天我們就來(lái)好好欣賞下，羅德曼搶籃板騷操作瞬間。

就這動(dòng)作，完全就是在跨欄，他要是從小在田徑領(lǐng)域培養(yǎng)，說(shuō)不定也是名天才。

這是不是跟喬丹LOGO非常強(qiáng)，只不過(guò)喬丹是在扣籃，而他是搶籃板。這也能夠看出他對(duì)喬丹的崇拜，能讓“大蟲”變成龍的，也只有喬丹了。

這一幕在灌籃高手里也出現(xiàn)過(guò)，這樣的巧合讓人內(nèi)心感慨萬(wàn)分。從姿態(tài)來(lái)看，這記籃板應(yīng)該是喬丹搶下來(lái)了。

這張照片非常經(jīng)典，為了搶下籃板，羅德曼直接平行貼地飛行。

搶籃板也能使出“懷中抱月”的姿勢(shì)，頗有幾分大俠的風(fēng)范。

就這韌帶的拉伸性，一般球員根本不具備，要是別人模仿他這動(dòng)作，真的容易誤傷自己。

這些瞬間都是美輪美奐，在他退役之后，沒(méi)有在真正意義上的籃板王，7次蟬聯(lián)籃板王的紀(jì)錄也將被封存！

巴克利靠的是超人的體力，無(wú)比霸氣的性格，頂級(jí)的力量，非人類的彈跳，所以他不如馬龍長(zhǎng)青，但巔峰期最低下限的勒布朗級(jí)別，羅德曼超高的球商，變態(tài)的下肢力量，頂級(jí)的柔韌性和連續(xù)起跳能力，最主要的是有極其強(qiáng)硬的作風(fēng)。

除了巴克利和羅德曼兩個(gè)人，還有很多身高不高，搶籃板卻也非常厲害的球員。

身高2.03的本華萊士，兩屆NBA籃板王，02-03賽季場(chǎng)均15.4籃板。職業(yè)生涯場(chǎng)均9.6籃板。

1.96米的埃爾金貝勒，60-61賽季場(chǎng)均19.8籃板，62-63賽季場(chǎng)均18.6籃板。職業(yè)生涯場(chǎng)均13.5籃板。

1.93米的奧斯卡羅伯特森，61-62賽季場(chǎng)均可以搶下12.5籃板，職業(yè)生涯場(chǎng)均7.5籃板，場(chǎng)上位置是后衛(wèi)。

2.01米的昂塞爾德，職業(yè)生涯場(chǎng)均14.0籃板，68-69賽季場(chǎng)均籃板數(shù)為18.2個(gè)。

2.03米的杰里盧卡斯，職業(yè)生涯場(chǎng)均籃板數(shù)15.6個(gè)，65-66賽季場(chǎng)均完成21.1籃板的壯舉。

1.93米的巴克利，職業(yè)生涯11.7個(gè)籃板的場(chǎng)均數(shù)據(jù)，86-87賽季場(chǎng)均籃板14.6個(gè)。

2.01米的羅德曼。職業(yè)生涯場(chǎng)均13.1籃板，91-92賽季場(chǎng)均籃板18.7個(gè)。

都是身高沒(méi)有達(dá)到2.05米以上，但是籃板球搶的非常厲害。

搶籃板自然是身高越高，臂展越長(zhǎng)，越接近籃筐越好，體重大有利于擠到籃筐之下，但是體重大對(duì)彈跳和靈活度有很大的影響。

這些矮個(gè)籃板高手在沒(méi)有身高臂展的前提下，卻能在搶下如此多的籃板主要有以下幾個(gè)原因：

1、卡位意識(shí)好：

巴克利有碩大的屁股、羅德曼一身的腱子肉、本華萊士也是肌肉壯漢，這些都有助于在籃下卡位的時(shí)候，占據(jù)有利的位置，將對(duì)手卡在身后，這樣才有助于后期的拼搶籃板。

2、彈跳好：

彈跳分為兩個(gè)方面一個(gè)是跳得高，文中羅列的幾位在彈跳的高度上，都是相當(dāng)不錯(cuò)的。巴克利雖然胖，但是快攻扣籃輕輕松松，足以見得其彈跳高度。

彈跳的另一方面就是彈速，這個(gè)主要就是瞬間的爆發(fā)力，同樣的高度，彈速好的球員可以更快的達(dá)到，這樣就可以更快的接近籃板，將籃板半路劫走，就如同搶斷一般，對(duì)手認(rèn)為你拿不到，但是你的速度超過(guò)了他的預(yù)估，你就提前拿到了。

3、對(duì)籃板的軌跡判斷：

對(duì)手投籃之后，就根據(jù)對(duì)手投籃的位置、出手的弧度判斷出球不進(jìn)之后籃板的軌跡，提前出現(xiàn)在軌跡上。例如45度投籃不進(jìn)，籃球不是向另一側(cè)45度飛出、就是彈回投籃點(diǎn)；正面投籃，籃板通常在籃下等。

4、連續(xù)彈跳能力：

羅德曼非常出眾的是連續(xù)跳躍能力，第一下?lián)尣坏�，那就將球捅到更高的地方，或者將球撥到自己可以控制的范圍，去拼搶第二點(diǎn)的籃板。

5、身體柔韌性：

羅德曼可以搶到如此多的籃板，經(jīng)常使用各種高難度的動(dòng)作，這些動(dòng)作對(duì)身體柔韌性的要求是非常高的，不是每個(gè)球隊(duì)都可以在空中扭曲變形，搶到籃板，安全落地的。他能做到別做不到的。

6、總結(jié)、記憶：

如果你在比賽前做好足夠的功課，球隊(duì)技術(shù)人員通常都會(huì)總結(jié)對(duì)方投籃不進(jìn)之后球的落點(diǎn)，交給球員去記憶，幫助球員更好的在球場(chǎng)上搶籃板。盧卡斯職業(yè)生涯兩個(gè)賽季場(chǎng)均籃板20+，就得益于他把所有球員投籃的落點(diǎn)都記在腦子里了，也因此贏得了“記憶大師”的綽號(hào)。

7、隊(duì)友的幫助：

籃球畢竟是5個(gè)人的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，對(duì)方出手后，在搶籃板時(shí)，隊(duì)友將別的對(duì)手都擠到遠(yuǎn)離籃筐的地方，就只有你一個(gè)人搶籃板，那籃板肯定都是你的。如果隊(duì)友不管對(duì)手，放任對(duì)手沖搶，就是羅德曼來(lái)了，一個(gè)人也搶不過(guò)五個(gè)人，所以隊(duì)友如何封堵沖搶籃板的球員就尤為關(guān)鍵的。威少的三雙，籃板這一項(xiàng)就不要在說(shuō)什么了。

8、天賦：

有的球員都各方面不足，就是能感覺到籃板的走向，然后跟著感覺去搶，就是可以搶到。

9、運(yùn)氣：

競(jìng)技場(chǎng)，運(yùn)氣也是占一部分比例的。

謝邀，這兩人都是變態(tài)級(jí)別的身體素質(zhì)開始我完全不能理解羅德曼這種身高怎么做到在四大中鋒時(shí)代拿到七個(gè)籃板王，巴克利1.98是怎么施虐內(nèi)線的。毫無(wú)疑問(wèn)，他們都是nba歷史上難以復(fù)制的“超級(jí)球員”。羅德曼，被禪師，科比等人稱為見過(guò)的運(yùn)動(dòng)力最強(qiáng)的人，精力無(wú)限，上能頂防奧尼爾，下能防喬丹。而他一生鉆研籃板球技術(shù)，是值得人敬佩的，打球很有激情，球商卻出人意料的高，把尼克斯搞懵逼的三角進(jìn)攻，當(dāng)時(shí)他只花了三分鐘就懂了。。巴克利曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“如果我專心搶籃板，羅德曼不算什么”而狂傲的羅德曼也沒(méi)敢說(shuō)什么，可見他對(duì)巴克利的認(rèn)可，飛天神豬，那樣的體型，卻有著變態(tài)的運(yùn)動(dòng)能力。他們兩個(gè)都有相同的特點(diǎn)，穩(wěn)定的下盤，恐怖的運(yùn)動(dòng)能力，與身形不對(duì)應(yīng)的力量，羅德曼多的是激情，巴克利更多的還要進(jìn)攻�？梢哉f(shuō)，羅德曼是第一個(gè)把搶籃板球搶成一門技術(shù)的。在籃板球上，羅德曼確實(shí)是當(dāng)之無(wú)愧的霸主。

其實(shí)搶籃板并沒(méi)有想象中的那么簡(jiǎn)單，也并不是人高馬大就一定搶得過(guò)矮小的，就像很多中鋒的籃板數(shù)甚至沒(méi)有隆多威少多。搶籃板對(duì)于球商有很大的要求，主要是對(duì)球落點(diǎn)的判斷十分重要。

NBA有一些球員對(duì)于籃板的癡迷程度非同小可。原來(lái)公牛隊(duì)的羅德曼身高只有2.01，體重95公斤，這可算得上是矮小的內(nèi)線，有時(shí)在鋒線上也不算高。但是羅德曼飛身救球，舍身?yè)尠宓漠嬅娣路饸v歷在目，也只有這樣的籃板狂人，才能砍出0分20籃板的數(shù)據(jù)�？峙轮挥携傋雍童傋拥暮献�，才是這個(gè)世界上最瘋狂的，一個(gè)熱衷于得分，一個(gè)熱衷于籃板，當(dāng)這兩個(gè)人結(jié)合，那總冠軍不是手到擒來(lái)。

羅德曼最恐怖的不是7年的籃板王，也不是生涯場(chǎng)均13個(gè)籃板，而是有場(chǎng)均5個(gè)進(jìn)攻籃板，進(jìn)攻籃板球的重要性我相信看球的都知道，這樣的數(shù)據(jù)，奧尼爾，馬龍，鄧肯這樣的超級(jí)內(nèi)線都要略遜于他。

羅德曼的球商加上他的不要命的精神，讓他在籃下大展宏圖，后來(lái)日本甚至以羅德曼為原型，創(chuàng)造了家喻戶曉的動(dòng)漫人物櫻木花道。特別是他搶板的一些動(dòng)作，十分的帥氣并且具有觀賞性，在漫畫里都有十分相像的畫面。

再看看巴克利，巴克利有著超強(qiáng)的身體素質(zhì)，和超越常人的體力，他頂尖的力量和非人類的彈跳也讓他在籃板上占盡優(yōu)勢(shì)。并且以背身出身的他可見他對(duì)籃球的理解，這也是他球商高的表現(xiàn)。而且他的卡位也是聯(lián)盟出名的好，就是因?yàn)閾碛袕?qiáng)大的下肢力量，在卡位中搶到足夠大的優(yōu)勢(shì)，這才是他能輕松摘板的關(guān)鍵。

其實(shí)搶籃板時(shí)一門非常高深的技術(shù)，主要還是對(duì)于落點(diǎn)的判斷，然后比的才是技巧力量和身高。就因?yàn)榛@板球技術(shù)十分高深，所以一個(gè)球隊(duì)的籃板球場(chǎng)均多少往往決定了這個(gè)球隊(duì)能走多遠(yuǎn)。

籃板靠的是意識(shí)和預(yù)判，比如基德和隆多，后衛(wèi)的身高，可是人家籃板也不含糊。

還有的就是專注度把，可能羅德曼這樣的就是天生為籃板而生的，這是他打球的樂(lè)趣把，對(duì)于籃板的嗅覺很敏銳，力量也足夠，可以卡好位，然后彈跳也很好。

我覺得題主這個(gè)問(wèn)題也挺搞笑的，內(nèi)特羅賓遜也不高，人家還能扣籃呢。

一般來(lái)說(shuō)看籃板能力是看身高加臂長(zhǎng)和彈跳，大蟲和飛豬身高差不多也就是個(gè)小前鋒，兩人的彈跳非常不錯(cuò)，但也不是說(shuō)最強(qiáng)，所以他們的最重要的是卡位和判斷落點(diǎn)，單個(gè)來(lái)說(shuō)，大蟲的彈速快，在球下落沒(méi)到能抓住球的位置時(shí)，提前跳，把球點(diǎn)撥到靠近自己的位置，然后再次起跳，抓球，這樣即便是彈跳比你好的人也會(huì)被你打個(gè)措手不及，而且大蟲搶板時(shí)纏斗很厲害，馬龍也占不到便宜，就是你起跳時(shí)被人摁住，在彈跳好也沒(méi)用，巴克利就不用說(shuō)了，大屁股拱人一絕，位置肯定搶不過(guò)他

羅德曼能連續(xù)七年成為籃板王不光是球商高天賦高身體條件好，其實(shí)羅德曼為之付出的努力卻被人忽視了，羅德曼在賽后狂歡的報(bào)道耳熟能詳，但羅德曼更多的時(shí)間都花在研究比賽錄像，總結(jié)比賽中各種方位各種方式投籃之后籃球可能的落點(diǎn)，沒(méi)有賽場(chǎng)外的努力就不會(huì)有賽場(chǎng)上的成就的。