先說(shuō)孩子補(bǔ)鈣的事。不同生長(zhǎng)期寶寶對(duì)鈣的需求不一樣，生長(zhǎng)迅速的嬰幼兒（2歲以下）及兒童青少年，對(duì)鈣需求量較高。嬰兒期是一生中骨鈣沉積比例最高的時(shí)期，在青春期寶寶處于快速生長(zhǎng)中，3-4年里可以獲得約40%的成人骨量。按照《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量(2013版)》推薦，0-6個(gè)月寶寶每日推薦攝入鈣量（以元素鈣計(jì)算）為200mg，6-12月是250mg，1-3歲是600mg。

母乳是嬰兒最好的食物，能滿(mǎn)足6個(gè)月以?xún)?nèi)嬰兒全部的營(yíng)養(yǎng)需要。母乳中鈣含量一般在30mg/100ml，6個(gè)月以?xún)?nèi)的寶寶如果每日攝入母乳750ml以上即可滿(mǎn)足寶寶對(duì)于鈣的需求。普通配方奶中鈣含量一般為50-60mg/100ml（比母乳高，但沒(méi)有母乳中的鈣好吸收），寶寶每天攝入配方奶量在400ml以上就可以滿(mǎn)足對(duì)鈣的需求。隨著月齡增加，寶寶攝入奶量可能減少，添加輔食時(shí)需注意飲食均衡，及時(shí)添加含鈣量高的輔食，如奶制品、豆制品、強(qiáng)化鈣的米粉等。青春期推薦攝入的鈣量為每日1000-1200mg，成人是800mg。對(duì)于其他年齡段的兒童、青少年，只要飲食均衡，每天保證肉、蛋、奶、豆制品攝入，就無(wú)需擔(dān)心缺鈣。

補(bǔ)鈣時(shí)補(bǔ)充維生素D也是非常重要的; 因?yàn)榫S生素 D 有促進(jìn)鈣質(zhì)吸收、幫助骨骼鈣化、促進(jìn)骨骼和牙齒正常發(fā)育等作用。維生素D可以從食物中獲得（維生素D在海產(chǎn)品及動(dòng)物肝臟中的含量高），可以經(jīng)曬太陽(yáng)皮膚轉(zhuǎn)化部分維生素D；但6個(gè)月以下的寶寶不應(yīng)該嬰兒在陽(yáng)光下直曬，兒童、青少年參加戶(hù)外活動(dòng)也應(yīng)注意防曬。目前對(duì)兒兒童維生素D補(bǔ)充的普遍建議是：寶寶出生后即補(bǔ)充維生素D 400IU/d至3歲，3歲以上兒童如果存在維生素D缺乏高危因素，且日曬不足，可以補(bǔ)充至青春期結(jié)束。

因?yàn)楝F(xiàn)在市場(chǎng)上少有適合嬰幼兒使用的維生素D制劑，不少媽媽給寶寶服用的都是維生素A和維生素D的復(fù)合制劑（魚(yú)肝油中既含有維生素A和D）；里面的維生素 A 有維護(hù)皮膚和黏膜健康，維持正常視力，預(yù)防夜 盲癥、干眼癥，增強(qiáng)免疫力的作用。我國(guó)兒童維生素A缺乏比較普遍，因此我國(guó)《兒童微量營(yíng)養(yǎng)素缺乏防治建議》中推薦2歲以?xún)?nèi)嬰幼兒每日應(yīng)補(bǔ)充1500單位維生素A。

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在醫(yī)院經(jīng)常聽(tīng)到醫(yī)生問(wèn)寶媽們，你家寶寶吃了魚(yú)肝油嗎？好多新手父母都一臉茫然，下面我來(lái)講講寶寶如何補(bǔ)鈣，魚(yú)肝油又是什么。

補(bǔ)鈣這個(gè)話(huà)題應(yīng)該都伴隨著寶寶的成長(zhǎng)，其實(shí)一般情況下說(shuō)的補(bǔ)鈣，并非是直接吃鈣片，而是吃維生素AD。我建議你在寶寶出生幾天后就開(kāi)始補(bǔ)充維生素D，建議補(bǔ)充到至少兩歲。

寶寶出生后兩周就必須補(bǔ)充維生素AD，不管是母乳寶寶還是奶粉寶寶都如此，母乳跟奶粉里都含有足夠的鈣，只要有維生素AD，促進(jìn)鈣吸收就可以，我家寶寶出生兩周后開(kāi)始服用維生素AD。維生素AD國(guó)內(nèi)也有很多，比如伊可新，但是維生素AD劑和魚(yú)肝油相比其實(shí)是不一樣的，維生素AD劑是合成的，魚(yú)肝油一般是天然的魚(yú)身上提取的。

隨著寶寶成長(zhǎng)補(bǔ)充劑量要及時(shí)調(diào)整，最好是按照產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)上面的來(lái)。開(kāi)始我家寶寶一直喝我在香港買(mǎi)的某著名品牌的魚(yú)肝油，一歲之前都感覺(jué)不錯(cuò)，一歲過(guò)后發(fā)現(xiàn)他有段時(shí)間頭發(fā)變少，發(fā)黃。后來(lái)去看醫(yī)生才知道原來(lái)一歲后維生素AD要加量。于是我開(kāi)始給寶寶服用一歲以上寶寶的維生素AD，兩個(gè)月后頭發(fā)又好起來(lái)了。

其實(shí)這個(gè)是基本常識(shí)，卻被很多媽媽忽略，忽略的后果就是寶寶缺乏維生素AD，導(dǎo)致佝僂病。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問(wèn)，持有國(guó)家高級(jí)育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問(wèn)為寶媽們提供嬰兒撫觸、產(chǎn)婦催乳、寶寶理發(fā)、營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、母嬰護(hù)理、成長(zhǎng)培育等服務(wù)，讓當(dāng)媽媽變得更簡(jiǎn)單！

謝邀。沒(méi)有看到寶寶，無(wú)法判斷寶寶是否需要補(bǔ)鈣和魚(yú)肝油。

2000年出版的《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》中所提供的數(shù)值如下：

　　0-5個(gè)月需要300mg/日；

　　5-12個(gè)月需要400mg/日；

　　1-4歲則需要600mg/日；

　　4-11歲需要800mg/。

孩子如果不能通過(guò)正常飲食獲得，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣。如果寶寶不缺鈣，沒(méi)必要補(bǔ)。曬太陽(yáng)是最好的預(yù)防缺鈣方式。如果不能判斷，可以移步我的門(mén)診：。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院中醫(yī)門(mén)診部。

經(jīng)常會(huì)有人問(wèn)：寶寶需要每天都補(bǔ)充鈣和魚(yú)肝油嗎？聽(tīng)說(shuō)這些東西有助于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。

一、寶寶為什么需要補(bǔ)充鈣和魚(yú)肝油

寶寶補(bǔ)充這兩種營(yíng)養(yǎng)可預(yù)防佝僂�。ㄓ址Q(chēng)為維生素D缺乏性佝僂病）。這種疾病一般常見(jiàn)于2歲之前的寶寶，大家都知道身體中的鈣質(zhì)吸收是離不開(kāi)維生素D的參與，若寶寶體內(nèi)缺乏維生素D，則會(huì)影響母乳中的鈣質(zhì)吸收，從而誘發(fā)佝僂病。這種疾病雖然不會(huì)危及到生命，但還是會(huì)影響到寶寶的骨頭、造血和免疫力。

二、寶寶什么時(shí)候開(kāi)始補(bǔ)充鈣和魚(yú)肝油

寶寶的喂養(yǎng)方式不同，所需補(bǔ)充的時(shí)間也會(huì)有所不同。

母乳喂養(yǎng)的寶寶：一般母乳喂養(yǎng)的寶寶前4個(gè)月不需要補(bǔ)充鈣質(zhì)，由于母乳中的鈣質(zhì)是可以滿(mǎn)足4個(gè)月寶寶的需求，在開(kāi)始添加輔食后則需開(kāi)始補(bǔ)充鈣質(zhì)。而魚(yú)肝油則需從寶寶出生2-4周開(kāi)始服用，若寶寶能曬太陽(yáng)，暫時(shí)也可以不用補(bǔ)充。

寶寶3歲之后，生長(zhǎng)速度減慢，戶(hù)外活動(dòng)變多，通常不需要在服用魚(yú)肝油，具體則需根據(jù)寶寶身體情況來(lái)定。

人工喂養(yǎng)的寶寶：寶寶出生2周后，則需開(kāi)始補(bǔ)充鈣質(zhì)和魚(yú)肝油。

三、魚(yú)肝油和鈣先吃哪個(gè)

對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶寶，最科學(xué)的方法便是媽媽吃魚(yú)肝油和鈣劑；而對(duì)于吃奶粉的寶寶，則需補(bǔ)充魚(yú)肝油和鈣劑。但需注意的是鈣劑不要與奶混合食用，由于鈣與奶一起容易結(jié)塊，影響吸收和消化，鈣劑和魚(yú)肝油最好是在吃完奶后的半小時(shí)服用，服用順序是先吃鈣劑再吃魚(yú)肝油，間隔時(shí)間不用過(guò)長(zhǎng)。

寶寶要不要補(bǔ)鈣，這應(yīng)該是每個(gè)新手媽媽的必考題了，很多媽媽擔(dān)心寶寶不補(bǔ)鈣影響孩子的生長(zhǎng)，但是新生兒真的是不能盲目補(bǔ)鈣的。

保證足夠的奶量不用補(bǔ)鈣

寶寶6個(gè)月前，都是以喝奶為主，充足的奶量是完全可以滿(mǎn)足寶寶鈣吸收的。寶寶一天滿(mǎn)足600毫升的奶量，就能夠保證身體鈣的吸收，但是母乳寶寶和奶粉寶寶還是不同的。

母乳中因?yàn)槿鄙倬S生素D，所以鈣的轉(zhuǎn)化率會(huì)比較低，而鈣的吸收不足，會(huì)導(dǎo)致小兒佝僂病、肋骨外翻等。所以母乳寶寶在出生15天之后就要開(kāi)始補(bǔ)充維生素AD了。維生素AD可以有效促進(jìn)母乳中鈣的吸收，所以母乳寶寶不用補(bǔ)鈣。

我女兒就是純母乳喂養(yǎng)，一直有吃維生素AD但是從來(lái)沒(méi)有補(bǔ)過(guò)鈣，八個(gè)月的時(shí)候，兒保醫(yī)生說(shuō)有點(diǎn)肋骨外翻，但是因?yàn)楹⒆犹�小，不一定就是疾病，也沒(méi)有任何質(zhì)量，隨著年齡的增長(zhǎng)，肋骨外翻的癥狀也已經(jīng)消失。

如果是奶粉寶寶要不要補(bǔ)鈣，著名的兒科醫(yī)生崔玉濤建議，奶粉寶寶保證一天600毫升的奶量，其實(shí)是不用補(bǔ)鈣，也不用吃維生素AD的，因?yàn)槟谭壑械拟}和維生素AD的含量都是足夠的。

如果媽媽不放心，可以根據(jù)自家寶寶喝的奶粉中維生素A和D的比例（奶粉盒子上有比例），可以具體換算出寶寶每日需要喝的奶量。

魚(yú)肝油和維生素AD的不同

寶寶維生素A的補(bǔ)充劑量每天是1500-2000單位，而維生素D的補(bǔ)充劑量是400-800單位，維生素AD中維生素A和D的比例為3：1。這個(gè)比例可以有效預(yù)防缺乏維生素AD的疾病。

魚(yú)肝油和維生素AD成分相同，但是并不能當(dāng)做藥物來(lái)進(jìn)行預(yù)防和治療，因?yàn)轸~(yú)肝油中維生素A和D的比例是10：1，這個(gè)比例更適合成人而非兒童。

所以，半歲前的寶寶保證充足的奶量都不需要補(bǔ)鈣，添加輔食之后的寶寶，要不要補(bǔ)鈣，仍需看寶寶具體的喝奶量。如果寶寶需要補(bǔ)充維生素AD，不能去吃魚(yú)肝油，就去買(mǎi)適合寶寶的維生素AD。

給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，有一大堆坑！藥店、醫(yī)院、孕嬰店，只要家長(zhǎng)帶孩子去過(guò)這些地方，被掏腰包就免不了。推銷(xiāo)者能說(shuō)會(huì)道啊，口吐蓮花似的，連洗腦帶恐嚇，反正你要是不買(mǎi)，孩子就怎么怎么的不好，嚇得粑粑麻麻趕快掏錢(qián)。有沒(méi)有科學(xué)依據(jù)不說(shuō)，先圖個(gè)心安！

但是，真相往往相反！

寶寶真正需要補(bǔ)的只有3樣，它們分別是：維生素D、鐵和DHA，其它的都不是必補(bǔ)選項(xiàng)！

寶寶1歲之前，都不需要補(bǔ)鈣！

補(bǔ)鈣，是家長(zhǎng)們最關(guān)心的話(huà)題，像寶寶枕禿、吐奶、睡覺(jué)出汗，還有肋骨外翻啦，統(tǒng)統(tǒng)都賴(lài)到寶寶缺鈣身上。鈣，背的黑鍋可不少啊！

看看下圖：這些孕嬰店為了推銷(xiāo)產(chǎn)品，簡(jiǎn)直是不擇手段！

寶寶1歲之前，其主要食物來(lái)源是母乳或奶粉。只要保證寶寶每天攝入600~800ml的奶量，并且每天按時(shí)補(bǔ)充維生素D3，根本就不會(huì)缺鈣。

原因在于：母乳和奶粉當(dāng)中含有豐富的鈣足夠?qū)殞毼�收。母乳：�?00ml含有30~40mg的鈣量；奶粉：每100ml也含有50~60mg的鈣。而寶寶1歲之前每天只需要250~300mg的鈣。因此寶寶1歲之前無(wú)需額外補(bǔ)充鈣！

不過(guò)凡事有例外：如果寶寶是早產(chǎn)兒或多胞胎，可以在醫(yī)生的建議下適量補(bǔ)鈣。

“魚(yú)肝油”，寶寶不要補(bǔ)！

魚(yú)肝油說(shuō)法比較亂，有些大夫自己都搞不明白，往往將補(bǔ)充維生素D說(shuō)成是補(bǔ)魚(yú)肝油，有的還將魚(yú)肝油當(dāng)成補(bǔ)鈣。實(shí)際魚(yú)肝油與Vd和鈣完全是兩碼事。

首先，魚(yú)肝油是魚(yú)油，而伊可新AD滴劑用的植物油。其次，魚(yú)肝油是保健食品，其AD比例為10:1Va含量太多了，對(duì)不需要太多Va的低月齡寶寶來(lái)說(shuō)很容易過(guò)量或中毒。第三，魚(yú)肝油除了含有維生素AD，還含有DHA和EPA等一些物質(zhì)，對(duì)于急需補(bǔ)充維生素D的寶寶來(lái)說(shuō)Vd含量又太低了。因此，魚(yú)肝油并不適合寶寶吃。

寶寶必須要補(bǔ)充維生素D

中國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)專(zhuān)家組對(duì)寶寶補(bǔ)Vd有明確的建議：新生兒出生數(shù)天就要補(bǔ)充Vd，足月兒每天400iu，早產(chǎn)兒劑量×2，3個(gè)月后再恢復(fù)到每天400iu。

Vd是個(gè)異類(lèi)，母乳當(dāng)中Vd含量幾乎為0，這是因?yàn)閂d是個(gè)大分子無(wú)法通過(guò)血乳屏障，寶寶吸收不到所以需要額外補(bǔ)充。這就是為什么原來(lái)建議寶寶出生后2周現(xiàn)在改成“出生后數(shù)天就要補(bǔ)Vd”的真正原因。

如何補(bǔ)充維生素D呢？

①必須吃補(bǔ)劑，食補(bǔ)行不通。

②優(yōu)先補(bǔ)維生素D3，因?yàn)榇蟛糠謰屵涠疾恢�道自己缺不缺少維生素A。如果盲目補(bǔ)充維生素AD擔(dān)心Va過(guò)量。

新生兒媽媽這樣判斷：如果初乳色澤偏黃或更黃這表明母乳當(dāng)中不缺VA和胡蘿卜素，這樣寶寶可以不用補(bǔ)VA，直接補(bǔ)D3就可以。反之，最好是一天D3一天伊可新AD滴劑，這樣隔開(kāi)服用對(duì)寶寶更好一些。

關(guān)于寶寶補(bǔ)鐵和DHA由于與本題無(wú)關(guān)，留到下次再講。祝媽咪和寶寶：健康平安！

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先說(shuō)鈣。

鈣對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，絕不是越多越好，也不是“補(bǔ)點(diǎn)反正沒(méi)壞處”，不當(dāng)補(bǔ)鈣非但對(duì)寶寶的健康無(wú)益，還會(huì)干擾其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收，因此，補(bǔ)鈣絕對(duì)不能隨便進(jìn)行，更不能主觀(guān)臆斷。

一般來(lái)說(shuō)，只要寶寶每日能夠攝入足夠的奶量和充足的維生素D，在飯菜的搭配上注意營(yíng)養(yǎng)豐富、均衡膳食的話(huà)， 4歲前的幼兒可以從每日正常的飲食中獲得足夠的鈣元素，如果沒(méi)有特定的表征支持，一般沒(méi)有必須補(bǔ)鈣的需求。

那么魚(yú)肝油呢？

魚(yú)肝油來(lái)源于魚(yú)的肝臟，其主要有效成分是維生素A、D

維生素A是維持視覺(jué)功能、生長(zhǎng)發(fā)育和組織分化的主要營(yíng)養(yǎng)，在預(yù)防缺鐵性貧血方面也具有重要作用；

維生素D則可促進(jìn)小腸黏膜對(duì)鈣質(zhì)的吸收，有助于預(yù)防佝僂癥。

一般來(lái)說(shuō)，1歲以?xún)?nèi)的寶寶來(lái)說(shuō)，每天一共攝入400IU就可以了； 1歲以上的寶寶，每天攝入600IU即可。注意：這是攝入量。如果寶寶吃的食物里含有維生素D，額外補(bǔ)充量就要相應(yīng)減少。

建議家長(zhǎng)最好在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇魚(yú)肝油產(chǎn)品，以免出現(xiàn)不足或者過(guò)量的情況。

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寶寶如果喝奶量正常，是不需要額外補(bǔ)鈣的，寶寶斷奶后如果喝奶很少，就要考慮補(bǔ)鈣。寶寶如果是母乳喂養(yǎng)，媽媽飲食又均衡，經(jīng)常吃魚(yú)肉蛋，喝牛奶，就不需要額外給寶寶補(bǔ)魚(yú)肝油，只需要每天補(bǔ)充400國(guó)際單位維生素D即可。如果媽媽挑食，吃肉喝奶少，就需要考慮給寶寶點(diǎn)魚(yú)肝油。寶寶如果是奶粉喂養(yǎng)，奶量也夠，也是不需要補(bǔ)充魚(yú)肝油的，配方奶量里都含有維生素A與D。

鈣與魚(yú)肝油都屬于營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，目的是補(bǔ)充寶寶營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入的不足。因此，寶寶是不是需要補(bǔ)，不能一概而論，要根據(jù)寶寶與媽媽的飲食情況確定。

正常喂養(yǎng)的健康寶寶是不需要每天補(bǔ)充鈣劑和魚(yú)肝油的，鈣與維生素A、維生素D是寶寶健康成長(zhǎng)必要的元素。但正常喂養(yǎng)的健康寶寶使不需要額外的補(bǔ)充。

鈣：

寶寶的骨骼生長(zhǎng)是離不開(kāi)鈣的，0-6個(gè)月的嬰兒每天需要300mg；6-12個(gè)月的幼兒每天需要400mg；1-4歲的兒童每天需要600毫克；4以上歲的兒童每天需要800mg。

母乳、嬰幼兒配方食品中都有充足的鈣量，無(wú)吸收方面問(wèn)題的寶寶是不需要通過(guò)鈣劑來(lái)補(bǔ)充。長(zhǎng)期過(guò)量的補(bǔ)充鈣劑對(duì)寶寶的成長(zhǎng)也會(huì)造成一定的不良影響，當(dāng)然適當(dāng)?shù)慕o寶寶額外補(bǔ)充點(diǎn)鈣劑也是不會(huì)有問(wèn)題的，但是不要超過(guò)規(guī)定劑量進(jìn)行服用。

魚(yú)肝油：

魚(yú)肝油是海魚(yú)內(nèi)臟中提取物精煉而來(lái)，主要成分是維生素A和維生素D，可以用來(lái)治防因維生素AD缺乏引起的手腳抽搐、佝僂病、夜盲癥等，還可以有效的促進(jìn)小兒對(duì)鈣的吸收。

魚(yú)肝油是屬于一種藥品，是不建議當(dāng)成食物每天服用的。對(duì)于該類(lèi)元素不缺乏的寶寶長(zhǎng)期或者過(guò)量服用會(huì)引起慢性中毒，適得其反。

維生素A與維生素D對(duì)于混合喂養(yǎng)的寶寶來(lái)說(shuō)不需要額外的補(bǔ)充，嬰幼兒配方食品中均不缺這些成分；對(duì)于純母乳喂養(yǎng)的寶寶可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些，畢竟母乳中維生素D的含量并不是很高。
健康的寶寶只要平時(shí)注意飲食中的營(yíng)養(yǎng)攝入是完全可以足夠的，不需要刻意的過(guò)多額外補(bǔ)充，比較補(bǔ)充最好方法就是食補(bǔ)。

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嬰兒自出生數(shù)日開(kāi)始開(kāi)始每天補(bǔ)充維生素d，1歲之內(nèi)每天400單位；1歲以上每天400-600單位，一般選擇600單位。

喂養(yǎng)充足，膳食合理的嬰幼兒無(wú)需補(bǔ)充鈣劑。

為什么要補(bǔ)充維生素d？

維生素d的生理功能主要是，提高血液中的鈣磷，促進(jìn)鈣磷附著于骨，使骨發(fā)育增長(zhǎng)。維生素d，是預(yù)防，維生素d缺乏或鈣缺乏性佝僂病的重要方法。褚福棠實(shí)用兒科學(xué)寫(xiě)道如果嬰兒每天進(jìn)食500毫升以上的，配方奶（提供約200單位維生素d）加上合適的室外戶(hù)外活動(dòng)，可以不必要另外補(bǔ)充維生素d。但是中國(guó)的孩子，尤其是小嬰兒，基本上都是在室內(nèi)，沒(méi)有戶(hù)外活動(dòng)的。而且北方的孩子多雨地區(qū)，冬季，光照不足，合成的量是不足的。所以非常有必要為，補(bǔ)充維生素d到至少兩歲。必要的情況下可以補(bǔ)充到整個(gè)青春期。

為什么不需要補(bǔ)鈣？

中華兒科學(xué)會(huì)制定的《0到3歲嬰幼兒喂養(yǎng)建議》明確指出，6月的孩子純無(wú)論哪種方式（母乳或配方奶）喂養(yǎng)都可以滿(mǎn)足生長(zhǎng)所需；嬰幼兒每天進(jìn)食乳類(lèi)500毫升以上，可以滿(mǎn)足每天鈣的需求。只要正常，吃奶，正常吃飯，孩子一般是不缺鈣的。一般我國(guó)的兒童在斷奶前，孩子的吃奶量遠(yuǎn)遠(yuǎn)是高于這個(gè)水平的。斷母奶后不少家長(zhǎng)沒(méi)有添加其它乳類(lèi)，直接采取，輔食喂養(yǎng)，這個(gè)是不大合適的。嬰幼兒還是要保證基本的乳類(lèi)喂養(yǎng)，每天500毫升以上。

關(guān)于鈣的需求。1歲之內(nèi)，每日200-250mg.1-3歲每日600。4-6歲每日800。7歲以上每日1000mg。

人乳與牛乳的各營(yíng)養(yǎng)素含量如下表

注意維生素ad跟魚(yú)肝油的不同

維生素a是預(yù)防夜盲癥，主要是因?yàn)榫S生素a的缺乏有地域差異，所以國(guó)內(nèi)的指南又沒(méi)有把維生素a寫(xiě)進(jìn)去，我個(gè)人還是建議維生素ad同補(bǔ)，特別非沿海地帶。

孩子需要補(bǔ)充的是維生素ad不是魚(yú)肝油。還有那是一種從深海的魚(yú)類(lèi)提取的，他的，維生素ad的比例也是10:1，比例不適合兒童，容易發(fā)生維生素a過(guò)量。維生素ad制劑的維生素ad比例是3:1，比較適合兒童的。永遠(yuǎn)不要相信育嬰機(jī)構(gòu)的什么天然魚(yú)肝油，要選擇這種品牌的人工合成的維生素ad制劑。越天然的越不該選用。
用量：上面我也說(shuō)了，維生素d一歲之內(nèi)建議是每天400單位單位，一歲之上是每天600單位。早產(chǎn)兒，低出生體重兒，雙胎多胎兒，應(yīng)該自身后每天補(bǔ)充800到1000單位，三個(gè)月之后改為400單位每天。

我是兒科醫(yī)生孔凱，擅長(zhǎng)兒科各種常見(jiàn)疾病的診斷治療，兒童保健，兒童生長(zhǎng)發(fā)育，兒童喂養(yǎng)問(wèn)題。應(yīng)當(dāng)將與我討論交流，我將更多的進(jìn)行兒科科普教育，您的支持，點(diǎn)贊和關(guān)注是我前進(jìn)的動(dòng)力，謝謝！