懷孕期間，家用豆?jié){機可以打什么喝？

懷孕期間，家用豆?jié){機真的太好用了，特別是像我這樣自己照顧自己的孕婦。每天早餐都是用豆?jié){機做的�？梢宰龊芏嗷�樣

1:大家都會的磨豆?jié){。孕婦每天都可以喝一杯豆?jié){，會生出漂亮的皮膚好的寶寶。

我懷大寶的時候每天一杯豆?jié){，大寶的皮膚就非常好，又白又嫩現(xiàn)在九歲多了，大夏天去海邊，看著曬黑了，沒多久又白回來了。

懷二寶不喜歡喝豆?jié){，二寶女生皮膚就不白，當時每天吃紅豆。老公說紅豆吃多了的。

2:磨小米糊。用一杯蓋的小米，放入豆?jié){機，按米糊健或者“超濃豆?jié){”鍵。就能做出好喝的小米糊了，營養(yǎng)又養(yǎng)胃。特別健康。

3:南瓜汁，懷孕時有段時間很愛喝店鋪買的南瓜汁，濃濃的微甜，爽滑入口。自己試了很多次，才做出來。

①先把小米打成糊，

②把南瓜切塊放入蒸鍋蒸熟。

③把南瓜放入煮好的小米糊里攪拌

④放點糖。

美味的健康的南瓜小米汁就出來了。

4:紅豆?jié){，綠豆?jié){，花生漿。跟黃豆?jié){一樣磨。早餐加上一個雞蛋，兩個饅頭。就可以了。

5:五谷雜糧糊或粥。

把家里有的五谷雜糧，一種抓一點，放入豆?jié){機。按米糊鍵或者粥鍵。

家用豆?jié){機不僅僅只用于做豆?jié){，有很多食材都是可以用家用豆?jié){機來制作的，這些不僅僅適合孕婦食用，也適用于普通人群。

最常見的豆?jié){就是黃豆制作的，可以提前用水將黃豆浸泡一下，老式的豆?jié){機需要過渣，其實豆渣扔掉了還真是很可惜，里面都是膳食纖維，這可是很多人容易攝入不足的好東西，所以還是不要過渣比較好，新式豆?jié){機便可實現(xiàn)，很細膩，沒有那種渣渣的口感。 喝豆?jié){的時候最好不要加糖，如果覺得沒有味道可以加入少量堅果或者紅棗、枸杞子、桂圓等甜味干果口感會更好一些。

除了豆?jié){之外還可以制作米糊，比如薏米、蕎麥、糙米等粗雜糧還有紅豆、黑豆、蕓豆等煮飯不容易爛的食材，都可以用豆?jié){機來做成迷糊，再加點紫薯或者南瓜、胡蘿卜之類各種不同顏色的食材，就可以每天一款不一樣的米糊了。

需要注意的是，如果血糖高的孕婦是不建議這樣吃粗糧的，還是做成雜糧雜豆飯對血糖更好一些。

原創(chuàng)作者 馮麗 主任醫(yī)師 營養(yǎng)醫(yī)師 擅長糖尿病、高血壓、痛風(fēng)、血脂異常、肥胖等慢性疾病的飲食管理。

我覺得吧懷孕用家用豆?jié){機可以打一些花生米糊之類的比較有營養(yǎng)的

準備材料:

大米60g，花生30g，姜片5片,將大米花生都浸泡2小時左右，這樣可以祛除一些沾在一起的雜物。

準備好豆?jié){機加水加到標準的水位線之間，然后加入材料，按五谷米糊功能，靜等25分鐘左右打好，

調(diào)味:打好了可以按照這個喜歡多少糖加入，鹽等，然后按點動功能攪拌，打好了就可以喝了。在剛剛用豆?jié){機前不能加調(diào)味之類的哦，要不然會糊底的，等打好了再加調(diào)味

花生米糊的功效:花生與米做成糊有很大的營養(yǎng)的哦，對動脈硬化和高血壓冠心病等有預(yù)防作用的，花生米糊經(jīng)常食用，對提高記憶力起到很重要作用。

目前我老婆也是用這款機做的每天早上都要打一碗給她喝。在淘寶買的，用的還不錯。復(fù)制粘貼。豆?jié){機商用 早餐 全自動 破壁加熱家用現(xiàn)磨無渣 五谷米糊香濃款

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懷孕期間，家用豆?jié){機可以說絕對是能夠大大的派上用場，只要你想喝，你能喝，那么就想打什么喝，就打什么喝！

如果是喜歡大豆豆?jié){那香醇的味道的，可以用家用的豆?jié){機每天制作一杯香濃的豆?jié){，選擇飽滿干凈的大豆，洗干凈后加入適量的水直接打，如果想喝甜一點的，可以加點白糖，如果血糖高的話，最好還是喝原味的。

如果覺得豆?jié){有點太單調(diào)，還可以換換口味，比如加點紅棗，做成味道更加獨特的紅棗豆?jié){。把紅棗去核后切成兩半，和豆子一起打就可以，不要放太多紅棗，不然會有點稠。

如果想要營養(yǎng)更加均衡一些，那么可以加入多種雜糧和谷物，還有果仁，干果。比如葡萄干，核桃仁，黑米，薏米，蕎麥，燕麥等等，還可以加入紅薯，紫薯等，不過這樣打出來更類似于稠稠的雜糧糊糊。

如果不想喝這些了也沒關(guān)系。很多家用豆?jié){機都是多功能的，還可以用來做果汁或者冰沙，你也可以做一杯蔬菜水果汁，或者做成冰解暑的冰沙，自己做的更加衛(wèi)生和放心！

五谷雜糧各種堅果豆類都放一起，豆?jié){機一打，別放糖，就喝原味的，有營養(yǎng)還賊香。我喝三個多月了，白頭發(fā)都沒有了。產(chǎn)檢，孩子啥也不缺。[呲牙]

孕期喝豆?jié){好處實在多，，，，豆?jié){機能打五谷雜糧。芝麻，花生，紅豆、黃豆之類，，，果汁，，當然除了打豆?jié){果汁之類，還可以打米糊，南瓜，山芍，玉米，地瓜，胡蘿卜，芝麻，花生之類再放點大米就可制作米糊，，喜歡喝甜食的話放點糖或者放點蜂蜜，營養(yǎng)價值高，而且干凈又衛(wèi)生