寶寶的睡眠情況不是一成不變的，影響睡眠能力的因素有：感官能力、身體控制能力、自我安撫能力，這三大能力缺一不可。

另外需要注意一個重要的階段叫“睡眠倒退”，很多因素都能導(dǎo)致寶寶產(chǎn)生睡眠倒退，比如：大運動發(fā)展水平、身體健康狀況、分離焦慮、出牙等。

從下面這個簡易的手繪圖里可以了解一下有哪些細(xì)節(jié)能夠影響寶寶的睡眠。

當(dāng)寶寶出現(xiàn)了睡眠問題時，家長需要理性的開始分析，找出是哪些因素影響了寶寶睡眠。

寶寶后半夜睡不踏實的原因

1. 睡眠環(huán)境不好

睡眠環(huán)境包括溫度、濕度、床品、衣服、光線、聲音。

有的寶寶屬于敏感型寶寶，對睡眠環(huán)境就非常挑剔，比如，今天換了新床單，手感和之前睡的床單不一樣，寶寶就會睡不著，有的寶寶對衣服的質(zhì)感挑剔，如果不是純棉的衣服穿著會很不舒服，也會影響睡眠，通常這種敏感型的寶寶也是高需求寶寶。

如果后半夜家里還有光線或聲音，可能也會影響寶寶睡眠，因為嬰幼兒的睡眠過程是由不同的睡眠周期組成的，在每個睡眠周期連接的點很容易被周圍的環(huán)境干擾而導(dǎo)致清醒或睡不踏實，所以，如果家里有夜貓子型的家長，需要從這一點考慮一下。

另外，溫度和濕度也是很重要的，太熱、太冷、太潮濕，都會讓人睡不好，這個因素對于成人也是一樣的，良好的睡眠溫度是24°左右，濕度是50左右，家長可以通過觀察寶寶是否出汗、是否蜷縮起來，判斷過熱還是過冷。

2. 身體過于緊張

身體緊張對于新生兒的睡眠影響比較大，因為睡眠的基本條件就是全身放松，而新生兒普遍都會有肌張力高的情況。

對于大寶寶來說，比如題主的寶寶，處在大運動發(fā)展期間，會因為白天的大運動而導(dǎo)致肌肉緊張，寶寶就會翻來覆去想找個舒服的姿勢。這個感覺就像運動員鍛煉完以后的感覺，如果不拉筋按摩放松，估計晚上睡覺得腿抽筋。

3. 運動量不足

大運動導(dǎo)致的睡眠倒退很明顯的一個表現(xiàn)就是，寶寶晚上睡不踏實，練習(xí)翻身、爬行、自己坐起來、站起來。

每個寶寶都是塊蓄電池，不徹底耗完電量就不會睡得踏實，而耗電的形式就是白天的大運動時間。

4、不當(dāng)進食

如果寶寶吃太飽或者吃了很多容易脹氣的食物，就容易產(chǎn)生腹脹，翻來翻去睡不好，還會向下踢腿。比如，豆類的食品，不當(dāng)進食還有可能造成過敏。

5、母嬰相互干擾

如果母嬰同床，很容易在后半夜產(chǎn)生互相干擾的狀況，因為寶寶和成人的睡眠周期時長不同，成人是90分鐘，寶寶是45分鐘，媽媽們本來就睡不好，如果寶寶總在清醒點翻身就會先影響到媽媽，然后媽媽被吵醒以后又會因為翻身等動作影響到寶寶。

這種情況一般會出現(xiàn)在睡眠能力本身就不太好的母嬰身上。

解決寶寶后半夜睡不踏實的方法

家長一一分析排除原因以后，就需要針對性的幫助寶寶了。

• 調(diào)整睡眠環(huán)境，控制溫度在24°左右，濕度在50左右，后半夜保證房間內(nèi)沒有光線，沒有其他的聲音，保持安靜。
  
• 每天睡前流程里加入撫觸按摩，現(xiàn)在天氣熱了，可以給寶寶洗熱水澡，然后用按摩油給他做個全身spa，按摩放松。
  
• 保證寶寶白天的運動量，上午下午各不低于90分鐘的戶外活動，學(xué)步期寶寶可以多走路、走斜坡、走臺階，少抱多走。
  
• 注意睡前飲食，不要吃太多，不要攝入容易脹氣的食物。
  
• 如果是母嬰同床，媽媽盡量不要在寶寶翻身的睡眠周期連接點同時翻身，不過，這個問題的徹底解決辦法是不同床，但是，估計很多奶睡寶寶暫時無法分床。
  

我家寶寶在1歲4個月左右經(jīng)歷了睡眠倒退期，表現(xiàn)為入睡困難，尤其是白天小睡入睡困難，后半夜夜醒頻繁，基本上是凌晨1點醒、3點醒、4點醒，于是，我每天上午下午雷打不動的帶他出去玩，要么踢球，要么騎扭扭車，總之不坐嬰兒車，盡量讓他自己跑自己走，這個睡眠倒退期持續(xù)了大概一周就順利度過了。

所以，建議題主先從增加白天運動量＋撫觸按摩開始著手，看寶寶睡眠是否有改變，多運動總歸是有益處的。

我是堅持科學(xué)育兒的墨仔媽媽，一名紐諾嬰幼兒睡眠指導(dǎo)師，希望能與大家一起分享交流嬰幼兒睡眠、大運動發(fā)展、母乳喂養(yǎng)、輔食添加方面的經(jīng)驗， 歡迎大家留言評論-----養(yǎng)育孩子不僅需要愛，還需要知識

一歲多的寶寶后半夜總是翻來覆去，我家姑娘小時候有一段時間睡覺也是這樣的，前半夜可能睡覺還是好好的，后半夜就開始不老實了，不停的去翻身，旋轉(zhuǎn)，有時候還會爬起來，跪著突然換個方向再倒下去，因為孩子小，老想著給她蓋被子，結(jié)果是大人、小孩都是一晚上都睡不好。

聽別人說，孩子晚上睡覺可能是因為吃的太多不舒服，或者是積食，所以我們就調(diào)整了晚上吃飯的量，晚上不吃主食，提前了睡前那頓奶的時間，沒想多過了段時間，孩子睡覺就開始變得安穩(wěn)了。

用排除法，可以排除一下寶寶睡覺差的原因，就能夠找到孩子究竟為什么睡眠差了。摸摸孩子是不是有出汗；是不是穿的太多；是不是房間過于干燥，尤其是北方最近的室內(nèi)。如果這些原因都不是，那么就要考慮孩子是不是積食了�？梢試L試著先對孩子的晚上的進食量減少，來進行觀察。

第一步，減少寶寶晚上的進餐量，比如晚餐主食減半或者不吃主食，用蔬菜來代替；

第二步，改變孩子進餐的時間，一歲半的寶寶晚飯盡量安排在6點之前，如果喝奶，可以提前最后一頓奶的時間。

第三步，睡覺之前，給孩子順時針揉一揉肚子，每天堅持15分鐘，有助于幫助寶寶腸胃蠕動，促進消化。

第四步，增加寶寶百天的運動量，促進寶寶身體的新陳代謝，讓孩子晚上可以睡得更好。

在寶寶的晚餐中，盡量不要吃哪些難以消化的食物，比如淀粉類、肉類、油脂類等等。可以用蔬菜和水果來代替一部分食物。這樣吃上一到兩個禮拜，可以觀察孩子的睡眠狀況是否好轉(zhuǎn)。

需要注意的是：一歲半的孩子如果積食了最好不要去用藥物，可以通過按摩、推拿、以及飲食調(diào)理來幫助寶寶改善。

寶寶后半夜睡覺，翻來覆去地睡不踏實，這種情況可以參考以下幾個內(nèi)容：

第一點：補鈣不補維生素D，鈣的吸收效果下降，這樣寶寶的睡眠質(zhì)量就受到影響。

晚上12點之后，人體血鈣值處于最低點。如果血液當(dāng)中含鈣量不足，骨骼和牙齒當(dāng)中的鈣就會透析出來進入血液循環(huán)。對于機體來講，血供首要工作是保護寶寶的心臟和大腦，這是第一位的。致于骨骼與心臟和大腦相比，處于次要位置。

寶寶3歲之前是生長發(fā)育第一個高峰期，寶寶1歲時身高增長最快，大約會增長25cm左右；寶寶2歲增長10～12cm，寶寶3歲增長8厘米。寶寶3歲之后，身高增長就會越來越慢。一直到寶寶青春期發(fā)育，才進入第二個增長高峰期。

寶寶長的快，自然對鈣的需求量增加。但是任何一種鈣都含有一定量的碳酸鈣成分（除了母乳和牛奶），碳酸鈣對胃酸要求高，胃酸越高鈣的吸收率就越好�？墒�1歲半的孩子胃腸功能比較弱，因此孩子對鈣的吸收率就不好。

■如何補充維生素D？

中華醫(yī)學(xué)會兒科分會專家組建議寶寶每天要補充維生素D400單位，平均日照不足的地區(qū)建議每天補600～800iu，一直補到寶寶2～3歲之后（個人建議補到寶寶12歲）。維生素D的主要作用是促進人體對鈣的吸收，所以孩子單補鈣不補維生素D，那么效果就大大下降了。

除了常規(guī)補充維生素D之外，1歲半的孩子還應(yīng)該每天多到戶外活動。通過陽光照射以補充維生素D。美國和歐洲一些國家在牛奶當(dāng)中加入了維生素D，這一點其實我們國家也應(yīng)該效仿一些他們的經(jīng)驗。

第二點：寶寶積食，睡眠質(zhì)量也不好。

寶寶4～6個月開始加輔食之后，輔食添加就應(yīng)該循序漸進，不要加太多太快，以避免孩子的胃腸道出現(xiàn)消化不良或者積食。尤其是有的家長由著寶寶的性子，寶寶能吃肉可高興了。

實際上孩子1歲半大的時候，每天肉類最好不要超過50克（一兩肉）；寶寶3歲時每天也不要超過一兩半（75克）。寶寶吃多了肉類或者高蛋白質(zhì)的食物，就很容易積食或者消化不良。

寶寶積食，輕則腹脹腹瀉，食欲下降，并具影響孩子的睡眠質(zhì)量。時間長了，如果積食得不到緩解，寶寶生長發(fā)育就遲緩；寶寶積食嚴(yán)重時，則會引起寶寶發(fā)燒癥狀。

■寶寶積食如何調(diào)理呢？

1、腹部順摩，見下圖。

2、寶寶積食，還可通過吃一些酸奶、山楂膏等食療的方式來緩解。另外，也可以給寶寶適量補充益生菌，這對緩解寶寶腹脹和積食也有幫助。

睡眠環(huán)境太熱，穿的多，蓋的多，寶寶濕疹、睡前飲食過飽、吃了太多高蛋白高熱量的食物，以及寶寶睡前看了恐怖的電視，白天受到父母的責(zé)罵，等等這些情況也可導(dǎo)致寶寶睡眠質(zhì)量不好。

寶寶新陳代謝能力本身就比較快，所以給寶寶穿衣服不要太多，蓋被子也不要太厚。如果室內(nèi)溫度高，寶寶感覺到熱，自然就翻來覆去，容易醒；另外溫度高寶寶出汗多，就容易誘發(fā)寶寶濕疹和枕禿，濕疹同樣也會導(dǎo)致寶寶睡眠質(zhì)量下降。

睡前不要吃太多難以消化的食物，寶寶睡眠狀態(tài)下胃腸道蠕動減少，這樣消化能力就減弱。所以孩子睡前除了奶類，盡量不要再吃別的零食。1.5歲的寶寶，輔食添加應(yīng)該在晚上6點前完成，晚上9點寶寶吃完奶就可以睡覺。

另外，寶寶睡前受到父母的斥責(zé)或者看了恐怖的動畫片，這樣寶寶也會導(dǎo)致做夢影響寶寶睡眠。睡前應(yīng)該給寶寶洗洗溫水澡，做一下親子撫觸，睡前輕松的音樂或者睡前故事，有助于寶寶進入優(yōu)質(zhì)的深度睡眠。

希望以上我的文字能夠幫助到你，如果還有疑問，可以在下方評論區(qū)給我留言。祝寶寶健康快樂！

寶寶一歲多，后半夜睡覺翻來覆去睡不踏實，我家寶寶現(xiàn)在也是這樣，感覺是從一兩點開始，翻騰但三四點，然后會睡踏實，表現(xiàn)是不停的踢被子，或者是翻身，拳打腳踢。

出現(xiàn)這種情況很有可能是下面幾個原因

1. 睡眠倒退 寶寶一般在四個月、七到九個月、一歲多、兩歲會出現(xiàn)四次睡眠倒退。寶寶一歲多，估計正在經(jīng)歷睡眠倒退。
2. 出牙，寶寶出牙期，會牙齦發(fā)癢，煩躁不安，我發(fā)現(xiàn)我家二寶就是，一到要出牙的時候，就睡覺易醒，而且睡的不踏實，這種情況一般會在牙齒萌出后消失，期間可以用紗布沾點涼水，幫寶寶按摩牙齦，緩解出牙引起的不適感。
3. 寶寶可能正在經(jīng)歷飛躍期，美國曾有研究表明，寶寶一歲半之前會經(jīng)歷十次飛躍期，期間寶寶易怒、黏人、食欲下降、睡覺不踏實，幾乎每個寶寶會回經(jīng)歷。
   如果是這個原因，可以讓寶寶白天多運動，適當(dāng)能量，平時多撫觸，給予足夠的愛。
4. 積食。所謂胃不和，臥不安。睡覺時胃里面沒有消化完，血液就會涌入胃部增加消化，所以積食的寶寶胃區(qū)腹部是比較熱的，表現(xiàn)就是夜間頻繁的踢被子。如果是積食了，寶寶睡前奶就先取消，平時多順時針揉揉腹部，也可以輔助一些推拿手法比如清大腸等來緩解積食。
5. 睡前情緒過于激動。我家大寶就是，如果睡覺前玩游戲特別興奮或者是被我或者她爸爸吵了，晚上必將睡眠哭鬧，翻騰，如果是此種情況，睡覺之前一定要注意孩子情緒，可以做一些比較安靜的游戲，比如看看繪本，聊聊白天發(fā)生的事情。

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   我是米小兔，一個二胎媽媽。大家可以關(guān)注我,每天給你們分享家庭育兒，夫妻關(guān)系，家庭生活等資訊，有問題可以給我私信,我們一起討論.

您好，很高興回答您的問題，希望我以下的回答能對您有所幫助。

對于年輕寶爸寶媽來說，在照顧寶寶的過程中可能會遇到很多棘手的情況，其中寶寶睡覺不踏實就是很常見的問題，一個晚上醒來好幾遍，有時候哭鬧不止，總是愛哼哼唧唧使勁，皺著眉頭扭動身子等等。

究竟寶寶睡覺不踏實是怎么一回事？什么原因會引起寶寶睡覺不踏實呢？

1. 生理性原因：

寶寶在半歲前，容易驚醒是比較正常的，因為這個時間段的寶寶，神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，比較敏感。當(dāng)神經(jīng)系統(tǒng)基本發(fā)育完善，夜晚容易驚醒的情況就會大大減少。

2. 缺乏鈣等微量元素：

如果寶寶不僅僅表現(xiàn)出半夜睡覺不踏實，容易驚醒的情況，還同時有盜汗或者枕禿等癥狀出現(xiàn)，寶爸寶媽就要警惕，寶寶是否存在缺鈣的情況，最好及時到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，了解寶寶體內(nèi)微量元素的情況。

3. 溫度不適：

過冷或者過熱都會影響寶寶的睡眠，如果被子蓋太厚或者室內(nèi)空調(diào)溫度太低都會讓寶寶睡不踏實。

4. 尿布需要更換：

尿布太濕會讓寶寶不舒服，如果寶爸寶媽沒有及時更換，寶寶半夜就會哭鬧，以引起寶爸寶媽的注意，所以即使半夜睡覺，寶爸寶媽也要及時更換尿布。

5. 腹脹或者太餓：

寶寶吃太多引起腹脹以及餓肚子都會讓寶寶難受，當(dāng)然會睡不踏實。

6. 缺乏安全感：

經(jīng)常更換環(huán)境容易造成寶寶缺乏安全感，晚上不易入睡并且容易驚醒。

7. 睡前活動太刺激或者受到驚嚇：

白天寶寶的活動也會影響晚上的睡眠質(zhì)量，在白天受到驚嚇，或者睡前活動過于興奮、過于刺激都會讓寶寶容易驚醒。

我是一名全職媽媽，現(xiàn)在孩子3周半了，說下我的經(jīng)驗吧。

寶寶后半夜老是翻來覆去不踏實，原因有:

第一，孩子發(fā)燒了。由于小孩還不會表達(dá)，我家都三周多了，發(fā)燒了也不會自己說的。所以身體不舒服就會睡不踏實。家長可以摸摸孩子額頭。小孩子一般都會晚上發(fā)起燒來，因為孩子若白天有點發(fā)燒，也是不耽誤玩的，一般只要孩子正常玩，家長就不會發(fā)現(xiàn)孩子生病，所以家長總會發(fā)現(xiàn)孩子易半夜發(fā)起燒來。

第二，孩子熱。給孩子蓋的太厚了，孩子熱時也會睡不踏實。其實，小孩子對事物的感受和大人是一樣的，只是小孩不會表達(dá)，必須有了某種異常的表現(xiàn)后，大人才會發(fā)現(xiàn)。有時我們不妨想想自己不舒服時是不是也跟孩子有同樣的表現(xiàn)？

第三，肚子不舒服。著涼了或積食了，孩子肚子可能疼。給孩子揉揉肚子，很管用的，有時可能揉一會孩子就睡踏實了。這說明你猜對了。就要注意孩子腹部的保暖了。

孩子小時還不會表達(dá)，需要家長多注意，多留心。若有不同意見，歡迎在評論區(qū)留言。

寶寶后半夜睡覺翻來覆去不踏實是怎么了？

很多爸爸媽媽都有過類似的疑惑，那就是孩子晚上睡覺的時候總是不踏實，翻來翻去折騰來折騰去的。老一輩人認(rèn)為這是缺鈣的癥狀，但是現(xiàn)在的孩子們維生素D也在補充，鈣也在補充，要是這樣還缺鈣的話，那就真的沒“天理”了！

那么寶寶睡覺不踏實的原因到底是什么呢？

一方面是孩子自身發(fā)育不完善導(dǎo)致的。

孩子因為神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不算很完善，所以睡前如果看過比較激烈的電視，玩過比較激烈的游戲后，神經(jīng)系統(tǒng)會高度興奮，而且會持續(xù)很長一段時間，如果馬上要睡覺的話，自然是抑制不住激動地心情，翻來覆去睡不著的。就算是睡著了，也會因為神經(jīng)系統(tǒng)的殘余作用，而導(dǎo)致睡覺不踏實。

孩子因為消化系統(tǒng)發(fā)育還不算很完善，所以睡前如果吃的太多喝大太多的話，會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，整個人就會覺得很不舒服，自然就會翻來覆去的睡不踏實了。而且吃得多喝得多的話，還會相應(yīng)的增加小便及大便的次數(shù)，孩子們自然會睡得不舒服了。

另一方面是孩子不舒服導(dǎo)致的。

導(dǎo)致孩子不舒服的原因很多。

比如上面開心爸爸說的睡前吃的東西比較多后，消化系統(tǒng)暫時不能消化完全，導(dǎo)致的肚子脹氣，孩子們難受，自然就是睡覺不踏實了。

比如臥室的溫度太高。孩子們的新陳代謝速度是成年人的3倍以上，臥室稍微有點熱對孩子來說就是很熱很難受的了，為了更舒服一些，他們就會翻來覆去的尋找更加涼快一點的地方，或者把被子踢開。

再比如臥室比較干燥，干燥的環(huán)境中，孩子們也是很難睡得舒服的。

如果爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)孩子有睡覺不踏實的癥狀，可以根據(jù)開心爸爸上面指出來的原因，挨個進行排查，只要他們舒服了，睡覺自然就可以踏實了。

寶寶后半夜睡覺翻來覆去不踏實是怎么了？

根據(jù)題主的提示，一歲多的寶寶后半夜睡覺總愛翻身，翻來覆去地折騰，排除了缺鈣之外，很可能是因為以下幾個原因：

1、寶寶睡前吃太多，造成積食

寶寶睡前吃得太多，會造成腸胃不舒服，容易積食，睡覺也睡得不踏實。

2、寶寶睡覺之前玩得太過興奮或者白天太過興奮或者換了環(huán)境

寶寶睡前玩得太過興奮或者是白天太過興奮，晚上睡覺的時候也會睡得不安穩(wěn)，此外，如果帶寶寶出門、換房間或者有陌生人來訪，這些環(huán)境的改變，也會使寶寶睡得不太踏實。

3、衣服穿多了被子蓋得太厚了

睡覺時，寶寶衣服穿多了或者被子蓋得太厚了，寶寶睡到半夜覺得很熱，肯定會踢掉被子，或者翻來覆去的折騰。我家小寶就是這樣，只要幫他蓋被子稍微厚一點，他覺得有點熱了，就會經(jīng)常翻來覆去，有時干脆睡到被子上面來。

寶寶睡覺翻來覆去該怎么辦？

1、如果是積食引起的，那么，在寶寶睡覺之前，爸爸媽媽就不要讓寶寶吃得過飽。另外，在睡覺之前，可以幫寶寶揉一下肚子，這樣可以幫助寶寶腸胃蠕動，促進消化。

2、如果是睡前玩得太過興奮引起的睡眠不安的話，爸爸媽媽不妨在睡覺之前半個小時就不要逗寶寶，也不要看太過刺激的電視節(jié)目，也不要讓寶寶玩玩具，可以抱著寶寶坐在床上，給寶寶講故事或者聽聽音樂。另外，爸爸媽媽在白天的時候，可以多帶寶寶出去，不然寶寶只熟悉家里的環(huán)境，面對新的環(huán)境比較難適應(yīng)，就很容易導(dǎo)致睡眠不踏實。

3、在睡覺前，爸爸媽媽可以檢查一下寶寶穿的衣服是否過多，蓋得被子是否太厚，如果是的話，就可以脫掉一件衣服或者換成薄一點的被子。

曾經(jīng)的理科女文青，現(xiàn)在是兩個男孩的媽媽，堅持一手寫作，一手生活，專注孕嬰育兒知識分享，歡迎大家關(guān)注頭條號@二寶媽咪的育兒時光，謝謝！

寶寶睡覺不踏實的原因：

1、大部分時候?qū)殞毸�不踏實，是因為媽媽們�?dān)心寶寶會冷，所以蓋得太厚寶寶被熱醒了，或者是被子沒蓋好凍著了。一般建議室內(nèi)保持恒溫24--26度之間，寶寶穿個純棉的單衣，蓋個薄毯子即可。

2、缺乏安全感也是寶寶驚睡不踏實的重要愿意之一。建議爸媽可以讓他睡在相對較小的空間里，比如搖籃、嬰兒車，也可以在小床周圍布置上床圍、幔帳、靠墊等物，增加寶寶的安全感。

3、睡眠環(huán)境，比如讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、臨睡時聽固定的音樂等。

4、白天可能受到驚嚇寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育相對緩慢，如果白天受到了驚嚇、被爸媽大聲呵斥過等，會寶寶導(dǎo)致晚上睡不踏實。這種情況爸媽只需在寶寶驚醒時輕輕的摟抱安撫即可，通常1～2天會緩緩自愈。

5、寶寶在睡覺之前玩得太興奮，或者情緒難平復(fù)，那么晚上就易驚醒、睡不踏實，建議睡前一小時不要讓寶寶玩的太過興奮，提早上床。

6、有的家長非常擔(dān)心寶寶會醒，所以家里異常的安靜，父母互相之間為了寶寶能很好的睡眠，盡量不出聲，殊不知這樣很容易造成寶寶在睡覺時對聲音異常的敏感，只要一有響聲就會醒。所以，在寶寶出生的時候就要開始注意，不要刻意安排寶寶在個絕對安靜的環(huán)境里睡覺。

7、乳頭依賴無論寶寶是哪種的喂養(yǎng)方式，寶寶都可能會產(chǎn)生乳頭依戀的問題，區(qū)別只是在于戀媽媽的乳頭還是奶嘴。媽媽為了哄寶寶入睡，一般都會奶睡寶寶，而這些寶寶經(jīng)常是含著乳頭入睡，當(dāng)過了一會寶寶潛意識里，發(fā)現(xiàn)乳頭不見了，就會翻來覆去然后醒來，如果能斷了寶寶這一個習(xí)慣是最好，也可以考慮使用安撫奶嘴。

8、如果尿不濕濕了，爸媽沒有來得及給寶寶更換，寶寶不舒服就會哭鬧，不肯睡覺。所以，如果小寶寶半夜哭鬧，爸媽要先查看寶寶的尿布是不是濕了，要及時給寶寶更換尿布，讓寶寶有一個干爽舒適的睡眠。

9、過饑過飽寶寶吃的太飽，肚子撐得難受睡不著，寶寶肚子餓更哭鬧不停。所以適當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)避免寶寶吃的太多或者出現(xiàn)饑餓。

這里分享個小故事，說我的外婆最害怕跟我睡，因為我晚上睡覺的時候會打拳，手腳并用，經(jīng)常把外婆的肋骨都踢得非痛，現(xiàn)在我也是孩子他媽了，身高一米六八，肥頭大耳也不比別人差。所以不要什么事情都說是缺鈣，鈣都快成了背鍋大王了。

孩子這種情況基本上這三種可能性更大

第一，孩子有小便。孩子一歲多小便已經(jīng)成規(guī)律。晚上睡著了之后也是一樣，可是因為孩子睡的迷迷糊糊，所以不能很好地控制排便，就會翻來覆去的表現(xiàn)。我家小寶現(xiàn)在也一歲六個月了。晚上都是我抱他起來撒尿，沒有在穿尿褲。到時間他就會翻來覆去的，只要看到他翻來覆去的我就抱他去撒尿，絕對有。

第二點，孩子肚子餓或者是有夜奶的習(xí)慣，這樣的孩子也容易睡不踏實

第三點就是孩子進入了淺睡眠期，要看你的孩子睡覺時間是早是晚�；�本上高質(zhì)量睡眠三四個小時之后都會進入淺睡眠期，大人小人都是一樣的，這時的孩子雖然看他是睡著了的，可是她的意識更清醒，翻來覆去的尋找大人，尋找安全感，像我家小寶有的時候看到他翻來覆去的，馬上過去挨著她就又能安穩(wěn)的睡一覺

最后總結(jié)其實孩子翻來覆去的睡覺是非常正常的，不用太過擔(dān)心