懷孕4個(gè)月，剛進(jìn)入孕中期，胎兒身長(zhǎng)大約有16cm，體重110g左右，這時(shí)胎兒已經(jīng)會(huì)有握拳、瞇眼、皺眉頭等動(dòng)作，大部分孕媽已經(jīng)告別了孕早期的妊娠反應(yīng)，開始比較舒適的孕期旅程了。

飲食注意

懷孕16周的時(shí)候，正好是胎兒正在長(zhǎng)牙根的時(shí)候，孕媽可以多吃一些含鈣的食物，比如牛奶、蝦皮、芝麻醬、蔬菜、豆制品等。

除此之外，養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣，別讓胃空著，吃過飯后散散步，幫助消化吸收。

按時(shí)產(chǎn)檢

此時(shí)需要進(jìn)行第二次產(chǎn)檢，除了常規(guī)檢查以外，還需要做一個(gè)唐氏篩查，這個(gè)檢查在孕16到20周之間。如果是高齡產(chǎn)婦，建議直接做無創(chuàng)DNA。

穿孕婦裝

懷孕4個(gè)月的時(shí)候，孕媽應(yīng)該要選擇穿孕婦裝了，隨著胎兒的發(fā)育，子宮在逐漸增大，穿孕婦裝不容易被勒到逐漸變大的腹部。

數(shù)胎動(dòng)

其實(shí)從孕16周開始，有些孕媽已經(jīng)能夠感受到胎動(dòng)了，可以養(yǎng)成數(shù)胎動(dòng)的習(xí)慣，每天早、中、晚三次，每次一小時(shí)，可以借助一些app或者黃豆等物體幫助記憶。如果胎動(dòng)比較頻繁，或過多、過少，都需要立即趕往醫(yī)院。

總之，孕中期是整個(gè)孕期當(dāng)中相對(duì)比較舒適的時(shí)間，孕媽們也要注意檢查身體，了解是否有甲亢、高血壓、糖尿病等情況，并加以治療。

國家級(jí)育嬰師 多平臺(tái)邀約原創(chuàng)作者 致力孕期、產(chǎn)后、0~3歲寶寶護(hù)理知識(shí)分享 （已開通維權(quán)騎士）

在我國，妊娠通常被分為三個(gè)階段，從妊娠開始到妊娠第13周加6天為妊娠早期，又叫早孕期；從妊娠第14周開始到第27周加6天為妊娠中期，又叫中孕期；從妊娠第28周之后成為晚期妊娠，又叫晚孕期。

由此可見，妊娠第4個(gè)月（約妊娠第16周開始至第20周末）均屬于中孕期。

處于中孕期的女性一般來說妊娠狀態(tài)較為穩(wěn)定，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育速度逐漸加快，羊水逐漸增多，是很多檢查的重要時(shí)期。因此，這一時(shí)期的孕婦應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格落實(shí)產(chǎn)檢內(nèi)容，遵照醫(yī)囑參加正規(guī)產(chǎn)檢。包括唐氏篩查、多系統(tǒng)排畸超聲、羊水穿刺等檢查。 在這一時(shí)期，也是孕婦體重增長(zhǎng)、并發(fā)癥多發(fā)的主要時(shí)間范圍，所以在中孕期，孕婦應(yīng)當(dāng)注意膳食平衡，補(bǔ)充多種維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白、適當(dāng)控制飲食量，最主要是控制主食和甜食的量，注意參加一定的鍛煉，以散步、孕婦操等有氧練習(xí)為主，控制體重增長(zhǎng)，為晚孕期打好基礎(chǔ)。此時(shí)的孕婦如果有經(jīng)歷應(yīng)該注意感受胎動(dòng)，因?yàn)槎鄶?shù)孕婦在這一階段開始能感受到胎動(dòng)了。 如果有連續(xù)胎動(dòng)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，或者連續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間無胎動(dòng)，或者出現(xiàn)腹痛、陰道流血、流液等異常情況及時(shí)去產(chǎn)檢醫(yī)療機(jī)構(gòu)復(fù)診。

整個(gè)孕期分為三個(gè)時(shí)期，0--12周是孕早期，13--27周是孕中期，28--分娩是孕晚期。在懷孕四個(gè)月的時(shí)候已經(jīng)16周了，已經(jīng)進(jìn)入了孕中期。

懷孕16周孕媽媽的變化

1. 腹部已經(jīng)隆起。到了懷孕四個(gè)月的時(shí)候孕媽媽的肚子已經(jīng)微微隆起了，如果是經(jīng)產(chǎn)婦已經(jīng)很明顯地看得出是個(gè)孕媽媽了。
   
   
   
2. 乳房增大。為了能夠在產(chǎn)后更好的給寶寶哺乳，乳房還在繼續(xù)工作，不斷增大，孕媽媽可以適當(dāng)?shù)慕o乳房熱敷。
   
3. 體重增長(zhǎng)。到了懷孕四個(gè)月的時(shí)候，大部分的孕媽媽體重已經(jīng)恢復(fù)，并且已經(jīng)有了一定幅度的增長(zhǎng)了，如果體重已經(jīng)增長(zhǎng)了6--8斤也是很正常的，孕媽媽覺得自己的腰身也變粗了。
   
4. 早孕反應(yīng)消失。大部分的孕媽媽早孕反應(yīng)已經(jīng)消失了，沒有了孕吐，吃東西舒服多了，看著什么都像特別好吃的樣子。身體也不再那么疲勞了，可以適當(dāng)?shù)娜ス涔浣�，一路下來也不覺得有那么累。
   

懷孕16周胎兒的變化。

• 此時(shí)的身高大概12cm，體重約150克，可是除了這些，還有胎盤和羊水的重量呢。
  
• 孕中期是胎兒骨骼生長(zhǎng)發(fā)育最快的時(shí)候，此時(shí)骨骼正在快速的生長(zhǎng)，內(nèi)臟已經(jīng)發(fā)育完成，外生殖器已經(jīng)發(fā)育很明顯，在b超下很容易辨認(rèn)是男寶還是女寶了。
  
• 胎兒身上長(zhǎng)了一些小絨毛，頭發(fā)也開始長(zhǎng)出來了。
  
• 雖然之前已經(jīng)開始有胎動(dòng)，但是那時(shí)力量實(shí)在太小。到了懷孕四個(gè)月，胎兒手腳開始劃動(dòng)，并且已經(jīng)有一定的力度了，有些孕媽媽已經(jīng)能感覺到胎動(dòng)了。也有一些孕媽媽把胎兒打嗝當(dāng)成胎動(dòng)，畢竟四個(gè)月胎兒也開始打嗝了。
  
  
  

孕中期應(yīng)該注意什么？

1.補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵。懷孕之后對(duì)鈣鐵的需求會(huì)比常人多，進(jìn)入孕中期之后，對(duì)蓋鐵的需求量更大了，特別是孕中期，胎兒的骨骼正在迅速發(fā)育，為了不至于缺鈣，缺鐵，孕媽要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣補(bǔ)鐵。

2.補(bǔ)充維生素和DHA。懷孕四個(gè)月開始，胎兒的眼睛就開始發(fā)育了，此時(shí)需要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素a。在孕中期補(bǔ)充DHA也能促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育，促進(jìn)胎兒視網(wǎng)膜發(fā)育，保護(hù)胎兒眼睛健康。補(bǔ)充維生素c可以幫助抗氧化，抵抗黑色素沉淀，令胎兒皮膚白皙。還有其他各種維生素也需要適當(dāng)補(bǔ)充。

3.胎教。懷孕四個(gè)月開始，胎兒已經(jīng)能聽到宮外的聲音了，也就是說Ta能聽到媽媽跟Ta說話了。這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)膶?duì)寶寶進(jìn)行胎教了，溫柔的和寶寶說說話，聊聊天就是很好的胎教了，你可以適當(dāng)聽一些輕松愉快的音樂，讓胎寶寶也感受一下這美妙的音樂聲。但是切忌聲音過大，分貝過高，以免引起胎兒不適。

4.同房。在懷孕中期可以適當(dāng)?shù)耐�房，但是在任何時(shí)候想要同房的話，準(zhǔn)爸爸都必須先征求準(zhǔn)媽媽的意見，同房的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，10--15分鐘為宜，也不可以太粗暴，姿勢(shì)也應(yīng)該由孕媽媽選擇，一定要避免不能壓到肚子。

5.旅行。孕中期也可以適當(dāng)?shù)陌才乓恍┒唐诼眯�，因�(yàn)檫@個(gè)時(shí)候肚子還不算大，行動(dòng)起來比較方便，但是如果是長(zhǎng)期旅行就盡量避免，以免孕媽媽過于勞累。

6.產(chǎn)檢。孕中期要求每個(gè)月產(chǎn)檢一次，在孕中期里有幾次很重要的檢查，NT，唐氏篩查，四維彩超，糖尿病篩查都是非常重要的，在進(jìn)行各項(xiàng)檢查之前，最好先了解清楚檢查的流程。比如說，四維彩超不需要空腹，但是要提前預(yù)約，糖尿病篩查需要空腹，事先了解清楚就不會(huì)被白白折騰了。

7.控制體重。孕中期胃口變好了，但是并不代表能隨便吃，隨便喝，還是要適當(dāng)控制體重，整個(gè)孕期體重最好不要超過30斤，20--25斤是比較適合的。孕中期最好每個(gè)月控制在2--3斤以內(nèi)。

8.運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的好處實(shí)在太多，能幫助消耗掉多余的能量，使孕媽媽體重不會(huì)增加太快，緩解妊娠紋的生長(zhǎng)，還能增強(qiáng)體質(zhì)，到了孕晚期，適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)還能有助于分娩。

9.睡姿。孕早期胎兒還小，孕媽媽可以任性的選擇睡姿，到了孕中期，胎兒已經(jīng)有了一定的體重，子宮也隨著不斷增大，不能再長(zhǎng)時(shí)間平躺了，孕媽媽可以適當(dāng)短時(shí)間的平躺，或者左右側(cè)臥。

懷孕是一件很自然的事，孕媽媽不需要太過緊張，把心態(tài)放輕松了，該吃就吃，該喝就喝，特別是在孕中期沒這么辛苦的時(shí)候，好好享受懷孕特有的待遇，因?yàn)閷殞毘錾�之后，孕媽媽就要化身成為全能女超人了�?/p>

我是懶媽媽，一個(gè)二胎寶媽，多平臺(tái)原創(chuàng)作者，混跡于育兒圈多年，專注于孕產(chǎn)，育兒方面的解答，關(guān)注我了解更多。圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)刪。

懷孕4個(gè)月開始算是孕中期了嗎？孕中期媽媽應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)？

懷孕4個(gè)月屬于孕中期，此時(shí)胎兒發(fā)育穩(wěn)定，而且孕婦的早孕反應(yīng)也在慢慢減少，有些孕婦可能已經(jīng)顯懷了，至于胎動(dòng)大多數(shù)孕婦還沒有感覺到。具體可以看胎兒宮內(nèi)情況，以及孕婦的感覺。

一、胎兒宮內(nèi)情況

懷孕4個(gè)月，胎兒重約150g，長(zhǎng)約12cm。此時(shí)胎兒的生殖器官發(fā)育完全，可以通過B超判斷胎兒性別了；胎兒的骨骼已經(jīng)形成軟膠似的軟骨，正在逐步硬化；胎兒的視網(wǎng)膜開始形成，聽覺、味覺、嗅覺、視覺、觸覺也正在發(fā)育，很快就能聽到媽媽的心跳聲了。

雖然時(shí)間有點(diǎn)早，大多數(shù)孕婦還感覺不到胎動(dòng)，不過這并不代表胎兒老實(shí)待在宮內(nèi)不活動(dòng)，此時(shí)胎兒可是很活躍的，通過B超檢查能夠清晰的看到他們上躥下跳呢。

1.小魚游泳。胎兒小小的，羊水很充足，胎兒會(huì)在肚子里像小魚一樣，自由自在的游泳，很多孕婦認(rèn)為第1次的胎動(dòng)就像小魚游泳一樣，還時(shí)不時(shí)的吐個(gè)泡泡呢

2.拳打腳踢。寶寶雖小，脾氣可不小，經(jīng)常在媽媽肚子里拳打腳踢的，只是力氣還太小，打不疼~有很多孕婦表示，第1次的胎動(dòng)，就是被胎兒突然踹了一腳，還挺疼的，嚇了媽媽一跳；

3.學(xué)會(huì)打嗝。其實(shí)寶寶此時(shí)已經(jīng)學(xué)會(huì)了打嗝，還會(huì)在肚子里時(shí)不時(shí)的打個(gè)嗝，只是很難被感覺到

4.喜歡睡覺。其實(shí)相對(duì)比運(yùn)動(dòng)，胎兒更喜歡睡覺，每天大部分時(shí)間都在睡眠中度過，當(dāng)然并不是持續(xù)睡眠，經(jīng)常中途醒來玩會(huì)兒；

5.沉思、發(fā)呆。比較安靜的寶寶不睡覺的時(shí)候可能還會(huì)沉思，發(fā)呆，做自己喜歡的事情。

隨著孕期增加，胎兒發(fā)育增大，胎動(dòng)的力度也加大，媽媽很快就會(huì)感覺到胎動(dòng)的，不要著急哦~

二、孕婦自身變化

懷孕4個(gè)月，孕婦有什么變化，什么感覺呢？首先，尿頻不見了。孕早期很多孕婦會(huì)出現(xiàn)尿頻的情況，主要因?yàn)樵屑に胤置�，或者子宮擴(kuò)張擠壓膀胱導(dǎo)致的；到了孕4個(gè)月左右，孕婦體內(nèi)HCG水平降低，同時(shí)子宮位置上移，對(duì)膀胱的擠壓消失，孕婦尿頻的現(xiàn)象自然會(huì)消失。

除了尿頻減少外，這幾個(gè)變化也很常見：

1.早孕反應(yīng)減少或消失。早孕反應(yīng)存在于孕早期，一般在孕4個(gè)月左右就會(huì)減少或者消失，孕婦的胃口不錯(cuò)。

2.孕婦頭暈、腿腳抽筋。這種情況要注意，孕4個(gè)月胎兒發(fā)育速度加快，對(duì)營養(yǎng)的需求增加，如果孕婦貧血缺鈣的話，很可能出現(xiàn)頭暈、腿腳抽筋的情況，為了胎兒的健康發(fā)育，必須及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)才行。

3.孕婦肚子有些癢。孕婦肚子有些癢，大多是妊娠紋的前兆，可以用橄欖油按摩滋潤皮膚，緩解不適，但是注意絕對(duì)不能抓撓。

4.孕婦肚子有點(diǎn)疼。孕4個(gè)月胎兒發(fā)育速度加快，子宮增大，同時(shí)子宮圓韌帶被牽拉，很多孕婦都會(huì)感覺有些腹痛。這種疼痛，一般在下腹部子宮一側(cè)或雙側(cè)，呈牽涉痛、鈍痛或隱痛，走較遠(yuǎn)的路或者變換體位時(shí)，疼痛會(huì)變得更明顯。只要疼痛感不強(qiáng)，沒有見紅，稍作休息就能緩解的話就不要擔(dān)心，注意休息就好。

5.孕婦肚子凸起。孕4個(gè)月很多孕婦已經(jīng)顯懷了，肚子有些凸起，不過不是很重；還有些孕婦比較瘦，或者喜歡健身，顯懷就會(huì)稍微晚一些。

三、孕婦注意事項(xiàng)

對(duì)于孕婦來說，最重要的就是定期產(chǎn)檢！孕4個(gè)月以后檢查項(xiàng)目比較多，有唐氏篩查、無創(chuàng)DNA或者羊水穿刺、還有大排畸檢查，按照醫(yī)生要求提前預(yù)約，定期產(chǎn)檢就好。

1.飲食營養(yǎng)健康。孕婦的飲食要注意，此時(shí)胎兒發(fā)育速度加快，對(duì)營養(yǎng)的需求增加，孕婦需要增加一下營養(yǎng)攝入，但是注意不要暴飲暴食，以免體重增加太多，胎兒巨大兒。

2.睡眠很重要。孕婦的睡眠是非常重要的，建議大家早睡早起，別再熬夜了；同時(shí)肚子大了以后盡量不要再仰睡了。

3.保護(hù)肚子不受傷害。雖然孕中期胎兒發(fā)育穩(wěn)定，但是還是比較脆弱的，孕婦不管是工作還是運(yùn)動(dòng)，都要保護(hù)好肚子，不要受到傷害，也不要讓自己太累，應(yīng)該勞逸結(jié)合。

其實(shí)孕中期的要求很簡(jiǎn)單，只要孕婦健康飲食，健康生活，定期產(chǎn)檢，遠(yuǎn)離哪些危險(xiǎn)的東西，比如化學(xué)試劑，煙酒、藥物之類的，胎兒一定會(huì)很健康的。

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你好，非常高興為你解答問題，一般醫(yī)學(xué)上從孕前最后一次月經(jīng)的第一天開始計(jì)算，整個(gè)孕期是280天，分為40周。 從0---12周為早孕期，12+1---28周為中孕期，28+1----40周為晚孕期。

懷孕四個(gè)月已經(jīng)屬于孕中期了，胎盤已發(fā)育完全，為了使胎兒發(fā)育良好，必需攝取充分的營養(yǎng)，蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)素要均衡攝取，不可偏食、挑食。 這段時(shí)間孕媽媽們需要充分的維生素D和鈣，魚類是維生素D的主要來源。如果不能吃魚，雞蛋里也含有維生素D，曬太陽也能制造維生素D。

營養(yǎng)一定要均衡合理，葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合，饑飽適度，飲食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高熱量點(diǎn)心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含鹽過高的食物， 孕四個(gè)月有可能出現(xiàn)妊娠貧血癥，因此對(duì)富含鐵質(zhì)的食物補(bǔ)充尤其重要。

保持良好的生活習(xí)慣。保證充足、良好的休息和睡眠，做適當(dāng)?shù)募覄?wù)和體育鍛煉。 注意乳房護(hù)理，穿寬大而柔軟的胸罩，保護(hù)乳頭，為產(chǎn)后哺乳做好準(zhǔn)備。

希望我的回答能夠幫助到你！

懷孕4個(gè)月屬于孕中期，剛進(jìn)入孕中期，孕中期是孕4--7個(gè)月。

孕4個(gè)月胎兒發(fā)育情況：

胎兒的臉部有了人的外形和輪廓，頭發(fā)也開始長(zhǎng)出，20顆乳牙迅速增加，皮膚逐漸變厚不再透明，肌肉骨骼繼續(xù)發(fā)育，有的孕媽媽可以感受到胎動(dòng)，有的還不能明顯的感覺到胎動(dòng)，胎兒聽覺器官在孕四個(gè)月已經(jīng)基本完成，對(duì)子宮外界的聲音刺激開始有所反應(yīng)。

孕中期孕媽媽變化：

孕4月不舒服的早孕反應(yīng)開始消失，有些孕媽媽已經(jīng)很顯懷，還可以看出是孕婦，孕媽媽的子宮如同嬰兒頭大小一般，乳房明顯增大，并且乳周發(fā)黑并且乳暈清晰。此時(shí)胎盤已經(jīng)完全形成。

孕中期注意事項(xiàng)：

1.飲食

孕4個(gè)月胎兒身體各個(gè)器官和組織也開始進(jìn)入快速發(fā)展期，幾乎每天以10g的速度增長(zhǎng)，所以對(duì)營養(yǎng)的需求非常大，孕媽媽要加強(qiáng)營養(yǎng)的攝入，飲食要多樣化，不能挑食和偏食，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣。

2.心情

孕媽媽要保持心情開朗和平，如果孕媽媽總處于過度緊張、發(fā)怒、驚恐、痛苦及憂慮等情緒中，這些刺激會(huì)使內(nèi)分泌腺分泌有害的激素，不利于胎兒智力和身體發(fā)育，如果發(fā)生兔唇、腭裂、心臟有缺陷等畸形，甚至還會(huì)引起流產(chǎn)。

3.孕檢

為了保護(hù)孕媽媽和胎寶寶的健康，產(chǎn)檢是非常重要的，孕中期有很多重要的檢查，如唐氏篩查、四維彩超排畸形檢查等。

4.胎教

孕4個(gè)月胎寶寶已能輕微活動(dòng)，能夠聽到子宮外的各種聲音，并對(duì)聲音刺激有反應(yīng)，孕媽媽可以進(jìn)行胎教。

5.避免日光照射面部

孕媽媽如果經(jīng)常被日光照射，面部會(huì)產(chǎn)生黃褐斑或者更加明顯，預(yù)防妊娠斑，孕媽媽可以多吃優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和富含維C維b的食物，另外外出時(shí)盡量保護(hù)好面部皮膚，做好防曬。

6.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

孕中期孕媽媽可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)身體抵抗力，還可以加強(qiáng)腰部腿部的力量，增加骨盆柔韌性，有利于順產(chǎn)分娩；同時(shí)運(yùn)動(dòng)還可以控制體重，緩解孕期諸多不適，如便秘、水腫腰背疼痛等。

懷孕4個(gè)月開始算孕中期了嗎？孕中期媽媽應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)？

懷孕4個(gè)月確實(shí)是孕中期了，這時(shí)候胎兒的身長(zhǎng)大概達(dá)到了16厘米，體重約110克。在16-20周的時(shí)候，很多準(zhǔn)媽媽已經(jīng)能感覺出有明顯的胎動(dòng)了，胎寶寶的生殖器官已經(jīng)形成，通過B超可以分辨出胎兒性別了哦！

孕中期媽媽應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢？

1.預(yù)防妊娠紋

懷孕超過3個(gè)月后，準(zhǔn)媽媽的腹部皮膚會(huì)出現(xiàn)一些長(zhǎng)短不一的粉紅色波浪狀花紋，分娩后，這個(gè)花紋就會(huì)慢慢消失，但是會(huì)留下白色有光澤的疤痕線紋路，非常影響美觀，這就是妊娠紋。所以，孕中期開始預(yù)防妊娠紋是非常重要的，可以通過控制體重和適度的涂抹按摩專用除紋霜來預(yù)防。

2.運(yùn)動(dòng)

孕中期雖然可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，但是也要有所節(jié)制，不能超出自己的極限，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過量會(huì)引起嚴(yán)重后果。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意密切關(guān)注自我感覺，是否有頭暈、心慌、子宮收縮、下腹部疼痛等現(xiàn)象。

3.少吃含咖啡因的食物

平時(shí)需要咖啡提神的準(zhǔn)媽媽，在懷孕后就要戒掉這種生活方式，平時(shí)多注意休息，覺得困就去睡覺，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。另外，茶、可樂、巧克力也是含有咖啡因的，準(zhǔn)媽媽盡量做到少吃或者不吃。

你好，我是希媽，多平臺(tái)自媒體人，致力于0-6歲育兒知識(shí)分享，如果你有育兒困惑，歡迎關(guān)注、留言！

懷孕4個(gè)月，大約就是18周左右，當(dāng)然是屬于中孕期。

早中晚孕如何劃分？

12+6周以前為早孕期，13-27+6周為中孕期，28周以后就稱為晚孕期了。懷孕四個(gè)月，按照每個(gè)月平均30.4天計(jì)算，四個(gè)月就是121.6天，那就是17.4周。因此四個(gè)月屬于中孕期。

中孕期有什么注意的？

• 中孕期有幾個(gè)比較重要的檢查。
  

第一個(gè)就是介于早孕期和中孕交接期間的NT檢查，NT檢查十分重要，而且唐篩或者無創(chuàng)DNA都不能替代。

胎兒系統(tǒng)超聲檢查。這是一個(gè)重要的篩查胎兒畸形的檢查，大約在24周左右做。有人會(huì)覺得這個(gè)價(jià)格大概六七百塊錢，很貴，醫(yī)生還會(huì)告訴不是能看到所有的異常。我是這樣理解的，不管任何檢查都有一定的局限性，肯定不是萬能的，但是作為胎兒畸形篩查它肯定有相關(guān)的行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)肯定是各級(jí)部門以及大量的專家共識(shí)作出的。所以作為畸形篩查，它有不可替代的意義。

• 注意身體的變化
  

孕中期要注意身體有無不適，如腹痛、出血。這個(gè)階段孕媽也可能慢慢感受到胎動(dòng)，如果有胎動(dòng)以后孕媽也要注意胎動(dòng)的變化。還有一個(gè)重要的就是注意體重變化，孕媽合理的飲食既能保證孕婦及胎兒的營養(yǎng)需求，又又不會(huì)長(zhǎng)太胖影響健康。

孕四個(gè)月對(duì)于整個(gè)孕期以及過完一小半了，接下來的日子任重道遠(yuǎn)，所以孕媽們加油！

一般來說，孕早期指的是孕媽咪懷孕的前三個(gè)月，而從第四個(gè)月起，孕媽咪就進(jìn)入孕中期了。

孕中期實(shí)際上是從孕媽咪們懷孕的第13周算起，一直到懷孕的第27周為止，從第28周開始就算是孕晚期了。

從孕中期開始，胎寶寶的各方面生長(zhǎng)發(fā)育都加快速度，孕媽咪的腹部會(huì)明顯的增大，孕中期的孕媽咪也有了更多的注意事項(xiàng)，孕媽咪們提前了解這些注意事項(xiàng)，才能夠更好的保證母嬰健康喔！

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

1、同房要適度。

從孕中期開始，胎寶寶的胎盤形成，胎寶寶流產(chǎn)的危險(xiǎn)性大大降低了，所以孕中期是整個(gè)孕期中相對(duì)來說比較穩(wěn)定的一個(gè)時(shí)期，國外專家認(rèn)為，孕期適度的同房可以緩解孕媽咪的壓力、平衡情緒、促進(jìn)血液循環(huán)，無論對(duì)于孕媽咪還是胎寶寶來說都是非常有好處的，但要注意的是同房不要頻率太高，一個(gè)星期1-2次就可以了，準(zhǔn)爸爸的動(dòng)作也不要太過于激烈，以免刺激孕媽咪子宮收縮。

2、營養(yǎng)要均衡。

孕中期開始，胎寶寶開始進(jìn)入生長(zhǎng)發(fā)育的猛漲期，既然是猛漲期，孕媽咪們?cè)谄匠５娘嬍持芯透�要注意營養(yǎng)，但是這個(gè)注意營養(yǎng)不是每頓都大魚大肉，讓肉都長(zhǎng)到自己身上，而是要飲食多樣化，畢竟不同的食物里面有不同的營養(yǎng)，而一個(gè)生命的生長(zhǎng)發(fā)育離不開任何一種營養(yǎng)素的參與，所以只有飲食均衡，胎寶寶的營養(yǎng)吸收才會(huì)更充分。像是奶類、蛋類、肉類、豆類以及豆制品、各種蔬菜和水果、堅(jiān)果、海產(chǎn)品等都要經(jīng)常交替出現(xiàn)在孕中期孕媽咪的餐桌上，以保障飲食均衡。

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3、產(chǎn)檢要按時(shí)。

隨著妊娠的進(jìn)展，進(jìn)入孕中期，孕媽咪們的產(chǎn)檢次數(shù)也要有所改變了，改為每4周1次，產(chǎn)檢可以幫助孕媽咪了解胎寶寶和自己現(xiàn)在的健康狀況，方便醫(yī)生及時(shí)做出應(yīng)對(duì)，孕媽咪還可以從醫(yī)生那里獲取有關(guān)孕期的生理衛(wèi)生、生活和營養(yǎng)方面的知識(shí)，產(chǎn)檢還可以預(yù)測(cè)分娩時(shí)有無困難，并決定分娩的方式及地點(diǎn)，從而可以減輕分娩時(shí)或分娩后的危險(xiǎn)，幫助孕媽咪安全度過懷孕和分娩期。

4、運(yùn)動(dòng)要適量。

上面說了，孕中期是整個(gè)孕期中比較穩(wěn)定和舒服的一段時(shí)期，這時(shí)候健康的孕媽咪們可以進(jìn)行一些力所能及的運(yùn)動(dòng)，比如散步、孕婦瑜伽、孕婦保健操、游泳等，有研究表明，在孕期經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的孕媽咪們體質(zhì)更好，這是因?yàn)檫m度的運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)人身體的血液循環(huán)，加快新陳代謝，在運(yùn)動(dòng)過程中還能加強(qiáng)孕媽咪的心肺功能和肌肉群的鍛煉，能夠幫助孕媽咪更好地迎接分娩。但是不要為了所謂的運(yùn)動(dòng)能夠縮短產(chǎn)程而去進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，避免早產(chǎn)的發(fā)生。

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5、來點(diǎn)胎教也不錯(cuò)。

孕中期，胎寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng)與感覺器官發(fā)育逐漸趨向成熟，16周的胎寶寶就已經(jīng)具備聽力了，到了25周左右的時(shí)候，聽力基本發(fā)育成熟，所以從16周起，就可以對(duì)胎寶寶進(jìn)行胎教了，正確的胎教對(duì)于胎寶寶來說是一種良性的刺激，有助于胎寶寶大腦神經(jīng)的發(fā)育，增強(qiáng)胎寶寶以后的學(xué)習(xí)能力。胎教的方式可以有很多，比如放一段兒輕松舒緩的音樂、講一個(gè)有趣的兒歌或者小故事、跟寶寶聊聊天等，最重要的是讓胎寶寶感受到孕媽咪輕松愉快的心緒和溫馨的氛圍，增強(qiáng)寶寶的情商。但值得注意的是，胎教的時(shí)間不能太長(zhǎng)，每日1-2次，每次15-20分鐘就可以了。另外，噪音的環(huán)境要盡可能的避免，容易導(dǎo)致胎寶寶聽力損失，影響神經(jīng)和智力的發(fā)育。

我是沐沐，一名90后寶媽，多平臺(tái)原創(chuàng)撰稿人，堅(jiān)持科學(xué)育兒，歡迎姐妹們一起討論育兒和孕產(chǎn)方面的各種問題，感謝您的閱讀和關(guān)注！

懷孕4個(gè)月開始已經(jīng)算是孕中期了（一般孕4~7個(gè)月屬于孕中期），孕中期開始，胎兒發(fā)育相對(duì)穩(wěn)定，但有些事項(xiàng)還是應(yīng)該多加注意。

孕中期媽媽應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)

1，產(chǎn)檢

孕中期媽媽應(yīng)該注意的產(chǎn)檢事項(xiàng)：孕15~20周進(jìn)行唐氏篩查；孕22~28周進(jìn)行胎兒系統(tǒng)大排畸（也就是三維或者四維彩超）；孕28周左右進(jìn)行糖尿病篩查。孕中期產(chǎn)檢頻率為每個(gè)月1次。

2，日常生活

孕中期媽媽應(yīng)該注意的日常生活事項(xiàng)有：護(hù)膚品盡量選擇保濕補(bǔ)水的就好（美白和祛斑產(chǎn)品少用）；日常出門注意防曬（出門前半小時(shí)就要抹上防曬霜）；平時(shí)生活多補(bǔ)水（喝水和吃蔬菜水果都可以補(bǔ)水）。

3，飲食

孕中期胎兒各方面開始快速發(fā)育，因此孕中期媽媽需要注意的飲食事項(xiàng)有：及時(shí)補(bǔ)充礦物質(zhì)和微量元素（特別要注意補(bǔ)充鈣、鐵、鋅、碘）；攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。總之，孕中期媽媽飲食方面要注意均衡營養(yǎng)、同時(shí)注意避免營養(yǎng)過剩。

除此之外，懷孕四個(gè)月開始，孕媽咪會(huì)慢慢感覺到胎動(dòng)了，剛開始的胎動(dòng)會(huì)比較輕微和沒有規(guī)律，孕媽咪不要錯(cuò)過了哦。

總之，懷孕四個(gè)月開始算是孕中期了，孕媽咪要注意按時(shí)產(chǎn)檢、均衡飲食。

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