我建議你休學(xué)，在家里多運(yùn)動(dòng)，好好調(diào)理，放松心情，等自己沒了這些癥狀，再去學(xué)習(xí)也不晚。

這種情況下即使你在學(xué)校，也不能安下心來(lái)學(xué)習(xí)，長(zhǎng)久下去，身體也受不了啊。但是，如果休學(xué)在家也不能總是玩手機(jī)，玩電腦，制定個(gè)計(jì)劃，每天給自己找點(diǎn)事做，盡快走出抑郁，實(shí)在不行，再找醫(yī)生干預(yù)治療。

看過一個(gè)例子，有個(gè)寶媽產(chǎn)后抑郁，她就用毛線鉤毛絨玩具，給附近的欄桿鉤上毛線套，因?yàn)橛惺赂桑�所以幾個(gè)月后抑郁好了癥狀沒有了。只是舉個(gè)例子，當(dāng)然每個(gè)人的情況不一樣。能做事情的時(shí)候，就讓自己忙起來(lái)，讓忙碌占據(jù)自己的內(nèi)心。

總之，要量力而為，不要勉強(qiáng)自己。能堅(jiān)持就堅(jiān)持，不能堅(jiān)持的話就休學(xué)，畢竟健康最重要，沒了好身體，什么也做不了。

這位朋友你好，對(duì)你這個(gè)問題，我談?wù)勛砸训目捶?

高一的學(xué)生抑郁了并不可怕，所以也不必迷茫，沒什么可怕的，人這一生，何其漫漫，誰(shuí)能不生個(gè)病呢？有病咱就看病。

休學(xué)是正確的，重要的是休學(xué)后你應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，積極樂觀尋求治療方案，并努力且認(rèn)真的配合醫(yī)生的治療，多聽些治愈性，舒緩的音樂，多看積極向上，樂觀的綜藝性節(jié)目，多讀些勵(lì)志類書籍。另外多與人溝通交流，天下沒有什么過不去的坎，自已就是自己最好的老師，人常說(shuō)，一念天堂，一念地獄，就看自已如何取舍了，笑也一天，哭也一天，何不多笑笑。

最后祝你能早日走出病魔之困境，重返校園，期待你的好消息哦，加油！��！

把自己調(diào)整好再上學(xué)，身體才是最重要的，該治就治，該吃藥就吃藥，加油！

所以呢，很多人還說(shuō)普及高中，給學(xué)習(xí)差的學(xué)生一個(gè)翻身的機(jī)會(huì)，但是，翻身的機(jī)會(huì)微乎其微，幾乎不可能，抑郁的倒是會(huì)更多。建議你不力所能及的，降低對(duì)自己的要求吧，考啥樣算啥樣吧

作為一個(gè)老師，我認(rèn)為你的休學(xué)決定是對(duì)的，不要懷疑！孩子。因?yàn)樯�命健康高于一切，也高于學(xué)業(yè)。

你上學(xué)是為了什么？為了成長(zhǎng)為一個(gè)有利于社會(huì)的，造福家庭的，成就自己未來(lái)的人。但是，現(xiàn)在既然生病了最需要的是治病。

人的健康分為身體健康和心理健康、精神健康，抑郁情緒實(shí)際上是屬于心理健康出了問題，但這并不是多么嚴(yán)重的問題�，F(xiàn)代社會(huì)生存壓力巨大，無(wú)論是成年人還是未成年學(xué)生都面臨巨大的心理壓力。抑郁也不是什么大不了的事情，只要認(rèn)真對(duì)待，是可以治好的。

我們?cè)试S身體生病，也要允許心理生病??。哪里有病醫(yī)哪里！這是對(duì)待疾病的最好做法。

你的抑郁無(wú)論達(dá)到了哪一級(jí)，但既然已經(jīng)出現(xiàn)身體癥狀：手腳發(fā)軟，心特別堵�？梢�，你已經(jīng)不適合在這個(gè)環(huán)境繼續(xù)待下去，你需要的是暫時(shí)離開這個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)境，甚至進(jìn)行必要的醫(yī)學(xué)治療。

這個(gè)醫(yī)治如果有必要，要去看醫(yī)生。但更需要你有強(qiáng)大的，發(fā)誓一定要恢復(fù)健康的精神動(dòng)力，支撐自己努力從抑郁中走出來(lái)的決心。就戰(zhàn)勝這類疾病而言，人的精神力量比藥物更重要，但不能代替藥物。

該看醫(yī)生看醫(yī)生，若有必要吃藥，一定要遵醫(yī)囑堅(jiān)持服藥，直到痊愈。同時(shí)在休學(xué)期間改變自己的生活習(xí)慣，堅(jiān)持每天跑步或者堅(jiān)持其他一項(xiàng)體育鍛煉，只要是能讓你每天鍛煉之后大汗淋漓的活動(dòng)就行。

目的是通過體育鍛煉強(qiáng)健自己的體魄，讓身體分泌出更多的多巴胺（快樂因子），使你的心情處于興奮狀態(tài)，每天精力充沛，既強(qiáng)健了身體，又在一定程度上有利于你抑郁癥狀的減輕甚至消失。鍛煉的作用不可小覷，一定要鍛煉。

休學(xué)并不可怕，可怕的是我們失去了健康，沒有了健康，其他一切都是0。

所以，不必為你的休學(xué)憂慮，大不了就推后上學(xué)一年時(shí)間，等身心健康了再重新進(jìn)入校園學(xué)習(xí)，前途依然是光明的。時(shí)刻謹(jǐn)記，生命健康第一，其他都是次要，加油，孩子！

什么時(shí)候的事?

如果是最近的事，則建議其父母直接私信我！

實(shí)踐中，幫助過不少這樣的孩子。采用的方法，既簡(jiǎn)單也復(fù)雜。不是簡(jiǎn)單的心理咨詢或心理治療。也不是簡(jiǎn)單的軍訓(xùn)或簡(jiǎn)單生活變形計(jì)。主要原因是教育出了問題，尤其是家庭教育出了問題。至于是什么問題，則需要通過深入交流才能搞清楚。然后，結(jié)合孩子具體情況研判。采取哪些方法，從易到難，逐步深入。從而改善。逐步恢復(fù)正常狀態(tài)！從新開始。

不應(yīng)休學(xué) 應(yīng)當(dāng)修行

這個(gè)問題首先不是你的，是我們的教育生病了，而且病得很厲害，所以，第一，你完全可以休學(xué)，第二，不要懷疑自己，要質(zhì)疑我們正在進(jìn)行的教育是不是生病了：是不是除了講題做題考試就幾乎沒有其他教育內(nèi)容和形式？是不是學(xué)生下樓打個(gè)籃球都做賊心虛？是不是幾乎所有老師都在催促學(xué)生快快快，但只是要你做題快快快？

如果是這樣的教育，就休學(xué)有什么好自我懷疑的呢？這就是病入膏肓、積重難返的應(yīng)試教育。

在學(xué)校手腳發(fā)軟心特別堵，大概有以下表現(xiàn)1、學(xué)習(xí)上注意力不能集中，盯著卷子發(fā)呆。

2、感覺自己是個(gè)局外人，不懂老師和同學(xué)為什么對(duì)高考那么有動(dòng)力。

3、不知道為什么高中知識(shí)突然變得很難理解，自己以前的解題思路和學(xué)習(xí)方法似乎都沒有用。

4、融入不到同學(xué)里，莫名其妙感覺同學(xué)都在說(shuō)自己。

可能是青春期激素水平的變化，以及自己認(rèn)知水平的有限導(dǎo)致你會(huì)有休學(xué)的想法。

我想告訴你，很多人有像你一樣感覺。12到18歲本身就是自我統(tǒng)一性與角色混亂的時(shí)期。淡化這些情緒，刷題看題，看基礎(chǔ)題，如果思緒亂飛，就小睡一會(huì)。希望你快速度過這一時(shí)期，祝你好運(yùn)，年輕人。

身體調(diào)養(yǎng)好才重要，中藥加心態(tài)調(diào)養(yǎng)，然后再說(shuō)學(xué)習(xí)