我就是這樣的人。時間過了很久，還是忘不了對我傷害的那個人。因?yàn)樗麑ξ覀�害太深了，本來我們是合合氣氣的一家人，就因�(yàn)樗�把我們一家人弄的東一個，西一個！家不是家，人不是人。真是狠死他了！他就是下了地獄，我也會謅他永遠(yuǎn)不得轉(zhuǎn)世超生來人間的！

對付他的辦法就是人在做，天在看！總有一天讓他會完蛋！

我也跟你有一樣的情況，時間過去了很久仍舊是忘不了過去的一些事。

我嘗試過完全地接納自己，包括自己的不良情緒，完全地接納它，告訴自己這是自己完整人生的一部分，讓自己的人生體驗(yàn)更加豐富，當(dāng)然，這需要一個反復(fù)練習(xí)的過程，持續(xù)練習(xí)的過程，當(dāng)下進(jìn)行自我接納的練習(xí)時，可能效果很好，能夠讓自己情緒得以舒緩，中間如果間斷的話，舊的習(xí)慣思維方式就又會占據(jù)主導(dǎo)，可以嘗試一下這方法。

還可以改變認(rèn)知，對于外界的東西好像作為一個個體而言是不可能百分之百的能夠把握的，唯有自己的內(nèi)心可以把握，換句話說，人生是由自己掌控的，外界的任何人事都是外界的存在，發(fā)生，自己的情緒可以由自己掌控，自己完全可以選擇情緒反映方式，自己有自己的人生要過，任何人都無法阻擋你向美好，向光明的未來生活前進(jìn)的步伐。

也可以試著感恩，審視自己所擁有的東西，感恩自然界給予的陽光，雨露，感恩家人養(yǎng)育陪伴，感恩知心的朋友，感恩體貼的愛人，感恩過去一路上的美好人生體驗(yàn)，感恩自己現(xiàn)在擁有的一切。

試著進(jìn)行一些體育鍛煉，隨著身體逐漸的健康強(qiáng)大，情緒也可以好起來的，好好的善待自己，健康地飲食，規(guī)律的生活作息，對自己好一些。

相信光明，美好是世界上的所有人向往的，信仰的，也是這個世界的主旋律。

希望這些對你有幫助。

是許多人的共性。我更不例外。每每想起那些事情，真想也牙還牙。不過，想起人間人事，與我一樣何止千萬！

人間本來就是一座煉獄。林子大了，什么鳥都有。沒有凈化的人世，丑惡與善良是鸞生的，只有自己把它忘記，換個其它事情做，也忘記，從而尋找到慰籍，方以釋懷！

矛盾問題很艱難，只有第三方調(diào)整

忙起來把自己的錢越賺越多，買個高檔房子換個好環(huán)境！生活好了心態(tài)也就變好了！

時間過去了很久，想起一個人一些事情，依然心存怨恨，義憤填膺。我想他(她)一定是傷害你太深了。在你心中結(jié)了結(jié)，邁不過這道坎。既然有了結(jié)，解鈴還需系鈴人。努力忘掉對你的傷害，因?yàn)槊肯胍淮�，你就會憤怒一次，這樣對你無論從精神，身體都無益處。這是拿別人的錯誤懲罰自己，是一種愚蠢的行為。另外做人要心胸豁達(dá)一些，把過往看淡一些。這樣你才能獲得更多的快樂，幸福。剩余的就交給時間，時間的流逝會淡化一切。

謝謝您的邀請！

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時間和下一任是忘卻前任的最好辦法，這個道理也同樣適用于這個問題談到的困惑。

疙瘩有時纏繞的太厲害，錯綜復(fù)雜到早已找不到開始在哪里，也看不到未來在哪里。越糾結(jié)只會把自己拉扯的越緊，越不可自拔，不受控制，義憤填膺。

給自己一些時間，一些機(jī)會，尋找能讓你覺得有點(diǎn)寄托的東西，無論長久的度日，還是暫時的緩解。

只要努力，只要心存陽光，就能遇到貴人，就能山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村。

守的開心與健康，才能守的未來與希望。

可能是時間還不夠久，可能是現(xiàn)在的你過的并不是太開心。

努力過好現(xiàn)在的生活，等到真的很開心很幸福了，大概就不太會去想以前不開心的事了。

人嘛，總是難免會遇到不靠譜的人，不講究的人，不論是同事、朋友、親戚，還是戀人夫妻，這都很正常，其中有的人確實(shí)很傷人，造成的傷害會持續(xù)很久很久，這也很正常。

但是，不能無限期的持續(xù)下去。

最好的辦法，就是努力過好自己的生活，漸漸的，你可能就不會再想起了——它并沒有消失，但你不會再有事沒事的時候就想起來，然后無法釋懷。

偶爾即便再想起的時候，也不會再起什么波瀾。

對于那些曾經(jīng)傷害過你的人，或許可以換個角度想：幸虧當(dāng)時傷害得還不夠大，但你就此認(rèn)清了一個人，從而避免了更大的傷害。

交給時間，時間是一劑良藥

提升自己，過好自己的生活，當(dāng)你幸福時，以前的種種不快應(yīng)該就不會介懷了