哪些菜可以涼拌且做起來簡(jiǎn)單不費(fèi)事?該怎么做?:謝謝邀請(qǐng)。常見的涼拌菜品有:涼拌黃瓜、涼拌木耳、涼拌海帶絲、涼拌皮蛋、涼拌豬耳朵、涼拌粉條等。涼拌黃瓜【
謝謝邀請(qǐng)。常見的涼拌菜品有:涼拌黃瓜、涼拌木耳、涼拌海帶絲、涼拌皮蛋、涼拌豬耳朵、涼拌粉條等。
涼拌黃瓜
【食材準(zhǔn)備】
黃瓜、花生米、花生油、剁椒、醋、蠔油、生抽、鹽、糖
【詳細(xì)做法】
1、將材料準(zhǔn)備好。
2、起鍋,倒入花生油,花生炒熟即可出鍋。
3、用刀將黃瓜拍徧、切好,大小長(zhǎng)短根據(jù)個(gè)人喜好。
4、放入碗中,加入鹽、生抽、糖、醋、蠔油腌制20分鐘左右。
5、腌制好后,倒入花生、滴上兩滴香油,最后撒上剁椒即可。
涼拌木耳
【材料準(zhǔn)備】
木耳,香菜,青紅椒,鹽,醬油,蒜,糖,雞精,醋
【詳細(xì)做法】
1、黑木耳放溫水里充分泡發(fā) 然后清洗干凈;
2、放入開水用焯熟,然后過涼水,淋干水分;
3、青紅椒切成絲,香菜切段;
4、放入木耳中,鹽、醬油、蒜泥,白糖,雞精,少量醋一起攪拌均勻
5、最后淋入一些香油就可以上桌啦。
涼拌海帶絲
【材料準(zhǔn)備】
海帶,蒜蓉,醬油,白醋,食鹽,白糖,辣椒末,白芝麻、香油
【詳細(xì)做法】
1、新鮮海帶一塊,洗干凈,切絲,海帶要選擇較厚的,太薄口感不好;
2、燒開水,把海帶下鍋焯水五分鐘;
3、焯好的海帶撈出來用涼水泡一會(huì),然后瀝干水;
4、放入蒜蓉,醬油,醋,鹽,白糖、辣椒拌勻,腌制10分鐘;
5、最后淋入香油,撒上白芝麻即可出鍋。
涼拌皮蛋
【材料準(zhǔn)備】
松花蛋,醬油,白醋,香油,姜粒,辣椒油,香菜
【詳細(xì)做法】
1、皮蛋去殼,每個(gè)切成8瓣,放入盆中;
2、碗中加入醬油、醋、香油、姜粒和辣椒油拌勻;
3、淋在皮蛋上,撤上香菜裝盤即可。
涼拌豬耳朵
【材料準(zhǔn)備】
豬耳朵,料酒,白醋,醬油,白糖,八角2個(gè),花椒,蔥,姜,蒜末,香菜葉,麻油
【詳細(xì)做法】
1、用料酒與白醋搓洗豬耳朵后清水沖洗干凈,然后放入開水中汆燙去除腥臭味;
2、鍋中放水燒開,放入醬油4大匙,料酒2大匙,八角2個(gè),花椒半大匙,蔥3支,姜4片,然后放入焯水的豬耳朵,中火煮約1個(gè)小時(shí),以筷子可以輕易戳穿豬耳朵的軟骨為止;
3、 撈出豬耳朵,瀝干放涼,傾斜下刀切成薄片狀,放入大盆中;
4、加入醬油2大匙,糖半大匙,蒜末1大匙,鹽半小匙,香菜葉半杯,紅油半杯,麻油1大匙,花椒油1大匙拌勻,腌制20分鐘,入味后即可裝盤。
涼拌粉條
【材料準(zhǔn)備】
紅薯粉、小米辣、泡椒、花椒、小蔥、蒜、香菜、調(diào)味鹽、雞精、白糖
【詳細(xì)做法】
1、先把紅薯粉煮熟,然后濾出,用涼開水漂6-8分鐘。
2、把小米辣、泡椒、花椒、蒜切好放入一個(gè)小盆,再倒入一小碗泡椒水,然后再加一碗涼開水等10分鐘。
3、將漂好的紅薯粉放入小盆,再加小蔥、調(diào)味鹽、雞精、白糖、香菜即可。
很高興回答這個(gè)問題:涼拌菜做起來簡(jiǎn)單不費(fèi)事,味道好吃的有不少,這個(gè)季節(jié)有很多新鮮蔬菜都可以,也有多樣的做法,象市場(chǎng)上那一把把水靈靈的小蔥,價(jià)格又不貴,味道不辛辣反而清甜,看到它鮮嫩嫩的樣子時(shí),是不是立馬想到一個(gè)特別簡(jiǎn)單不費(fèi)事的涼拌菜“小蔥拌豆腐”,一道具有家常味的清新小菜,滑嫩鮮香,軟嫩適口,很受人歡迎。
還有一把把的長(zhǎng)長(zhǎng)的豇豆,鮮嫩嫩的,它涼拌起來也是非常的簡(jiǎn)單,最有代表性的就是“麻汁豆角”,有著濃郁的麻汁香氣,豆角脆嫩爽口,特別好吃的一道家常菜,也很值得推薦
那么看看怎樣做好這樣兩道小菜呢?
“小蔥拌豆腐”一清二白很經(jīng)典。
(1)豆腐300克,先切成1.5厘米厚的片,然后再切成1.5厘米寬的條,然后再改刀成1.5X1.5厘米見方的小塊備用。
起鍋燒水,水開加入少許鹽(給豆腐入點(diǎn)底味),把豆腐放入焯水,再水開稍煮一會(huì)兒,撈出投入涼水中,然后控干水分放入盆中備用。焯水可以使豆腐去除豆腥味,并且不易碎。
(2)小蔥一小把去除根部和外層黃葉,洗干凈后切成蔥花放入盛豆腐的盆中。
(3)盆中加入鹽5克,雞粉3克,味極鮮少許,香油5克,料油10克(沒有的話可起鍋燒油炸香香料倒入),喜歡吃辣的可加點(diǎn)紅油,小心翻拌均勻,注意不要把豆腐弄碎了。拌勻后盛入盤中即可。
“麻汁豆角”
(1)豆角300克,去掉頭尾,洗干凈切成3厘米長(zhǎng)的段,起鍋燒水,水開放入少許鹽和油,把豆角放入,焯燙約三分鐘,焯燙均勻,豆角顯得更加碧綠,然后撈出,投入涼水過涼控水后放入盆中備用。
(2)取4粒大蒜,放入蒜臼中,搗成蒜泥放入小碗中,加入芝麻醬一勺(這里就不用涼開水先澥開了,只需用醬油醋等調(diào)料澥開,那樣芝麻醬混合了醬油醋的味道后,更加濃郁醇厚,真的是香的停不下來),一湯匙生抽,兩湯匙陳醋,鹽3克,香油5克,料油5克,攪拌均勻備用。
(3)把調(diào)好的料汁倒入盛豇豆段的盆中,攪拌均勻即可,好吃的“麻汁豆角”就做好了。
以上兩道家常小涼菜,希望大家喜歡。
謝謝觀看,我是萬家燈火,關(guān)注頭條,關(guān)注萬家燈火張家人。
大家好,我是缺哥,缺是缺心眼的缺??
涼拌菜是我們餐桌上出現(xiàn)頻率非常高的菜,能夠涼拌的菜有許多,相對(duì)于炒菜來說,涼拌菜做起來都比較簡(jiǎn)單,而個(gè)人感覺最簡(jiǎn)單易做的就是清拌黃瓜,現(xiàn)就介紹一下其做法。
用料:黃瓜、蒜、鹽、米醋、香油。
一、黃瓜洗凈,去兩頭,拍扁,斜刀切塊后放入盤中。
二、蒜剝皮,拍扁切碎。
三、將蒜碎放在黃瓜上。
四、根據(jù)自己的口味,加入適量鹽、米醋及香油,拌勻即可。
拍黃瓜,涼拌拉皮,豆芽菜涼拌。涼拌豆腐
很高興在這里回答這個(gè)問題,個(gè)人認(rèn)為這些涼拌菜簡(jiǎn)單又美味:涼拌黃瓜、涼拌三絲、涼拌金針菇?jīng)霭韪竦鹊,涼拌黃瓜先把黃瓜切塊拍碎,加入蒜、生抽、耗油、香油、花椒油、雞精、鹽攪拌均勻就可以吃了。涼拌金針菇先把金針菇焯水,撈出放調(diào)味料攪拌均勻就可以了。
涼菜在我們飲食中最常見,也最餐桌,宴席宴會(huì)上,出現(xiàn)頻率最高的菜。
涼菜不僅要做到色、香、味、形俱美,同時(shí)還要營(yíng)養(yǎng)搭配。
今天來分享我們家上桌率最高的幾款攪拌菜。
小貼士:①蓮藕的選擇:蓮藕選擇比較臟的的那種,容易存放不易壞。
②醋的選擇:醋選用質(zhì)量比較好的白醋,涼拌蓮藕用白醋比陳醋口感要好
涼拌豆芽是最簡(jiǎn)單最快捷的涼菜了。在宴席宴會(huì)上也不可少。
【涼拌豆腐胡蘿卜絲】:鮮豆腐絲切細(xì)絲,焯水1分鐘過涼,胡蘿卜擦成絲放到一起,加入鹽,用手抓拌均勻腌制10分鐘,放上蔥沫,辣椒段熱潑,澆上白醋,鹽,雞精香油攪拌均勻入盤即可。
【涼拌黃豆菠菜】:黃豆提前泡一晚,煮熟菠菜摘洗干凈,鍋中燒水,水開關(guān)火,下入洗好的菠菜,燙3分鐘,撈出沖涼,擠掉水份擠點(diǎn)水份的菠菜,切成小段,和黃豆放一起放上干辣椒段(不吃辣的可以不放),蔥沫,撒上熟芝麻,鍋中燒油,油熱下數(shù);ń妨1銚瞥。澆上熱油,淋上陳醋,香油,雞精,生抽攪拌均勻美味既成!
注:用水燙出來的菠菜吃起來口感是脆脆的,不建議下水焯
以上一道都是非常簡(jiǎn)單,食材也是最簡(jiǎn)單的,不妨你也可以試試。
其實(shí)做涼菜還有很多小技巧的,如果您平時(shí)上班比較忙,您可以提前備好一些油,比如:蔥油,花椒油,辣椒油等等,一次多做一點(diǎn)可以保存很長(zhǎng)時(shí)間。
【料油】:大蔥,洋蔥,生姜,花椒,八角桂皮,香葉,鍋中燒油,油溫5成熱左右,小火下鍋炸干,放涼撈出,就是簡(jiǎn)單的料油了,涼菜,各種餡,炒菜都可以用到,真的很香
我是唐小糖,希望我的分享能夠給您帶來幫助,如果您有更簡(jiǎn)單快捷的涼拌素菜做法,下方留言,互相學(xué)習(xí)!感謝
我是千味山美食,說起涼菜哪些做起來簡(jiǎn)單不費(fèi)事的可以說品種很多,平常我們?cè)诩抑谱鳑霾丝赡懿恢涝趺慈胧,其?shí)很多蔬菜都可以制作涼菜,家庭平常制作的比較少,一般都是做炒菜的比較多,那么今天我推薦你一個(gè)最普通的食材:大白菜,制作一道簡(jiǎn)單易學(xué)又好吃的涼拌白菜心!
說起涼拌白菜,首先選擇白菜,建議選擇白菜葉是綠色的白菜,這種白菜是露天種植的,而且經(jīng)過霜凍白菜又脆微微的有點(diǎn)甜,另一種就是白色葉子,是大棚種植的,白菜全體程白色,葉子多,口感脆,水份太大,吃起來就沒有那種甜甜的感覺。選擇綠葉的白菜如圖所示:
制作方法:
第一步:制作辣椒油
先把辣椒干用水清洗一下,放到盆里,鍋內(nèi)加入油燒熱到快冒煙狀態(tài)倒入盆內(nèi),攪拌一下辣椒油制作完成。(注意:炸辣椒油時(shí)辣椒要用水清洗一下,有去除表面塵土和防止炸糊,如辣椒變色可以把辣椒撈出,油涼后放入即可)
第二步:切白菜絲
把白菜去除表面的葉子,老葉子口感差,留著做炒菜用也可以,
把白菜切絲,白菜絲最好厚度在2厘米左右,太大不容易入味,太小涼拌后容易出水,切好后放入盆內(nèi)。如圖:
第三步:涼拌
我們先放入適量辣椒油,(注意:先放油是防止白菜出水)然后加入東古一品鮮,
接著放入米醋,
喜歡吃辣的可以放點(diǎn)辣椒油里的干辣椒,
把準(zhǔn)備好的蒜沫和香油放入,
把所有料放入后,我們用筷子攪拌均勻即可裝盤,美味的涼拌白菜就做好,一般制作10分鐘就能輕松搞定。
制作要點(diǎn)疑問?
為什么要選擇綠葉白菜?
㈠:選擇白菜盡量選擇綠葉白菜,這種口感好,水份不是太大,涼拌后不容易出水。
炸辣椒油注意事項(xiàng)?
㈡:辣椒油制作時(shí)要用水清洗一下,直接炸容易糊,如果不喜歡吃辣的可以省略這個(gè)步驟。
為什么不放鹽?
㈢:選擇不用鹽用東古代替是為了涼拌時(shí)一般都掌握不好鹽的量,放東古一品鮮就能很好解決,醋和東古一品鮮比例為1:1,這樣味道酸度和咸味是剛剛好的,而且味道會(huì)更好。
醋選擇那種涼拌會(huì)更好?
㈣:醋建議選擇米醋,米醋口感不是太酸,微微有點(diǎn)甜,吃起來更加爽口。白醋太酸,陳醋醋味太重掌握不好放多少量容易放多,所以推薦新手用米醋。
為什么先放油后放調(diào)料?
㈤:先放油是讓白菜表面沾上油后,在放調(diào)料白菜不容易出水,這樣能保持白菜的口感爽脆,形狀不變形。
最后總結(jié):
涼拌白菜其實(shí)制作簡(jiǎn)單,只要按照以上步驟你也可以輕松制作一道美味的涼菜,選擇綠葉白菜,用白菜心口感會(huì)更好,切絲要均勻,先放油后放調(diào)料。
我感覺容易上手的涼拌菜有不少,比如,涼拌黃瓜,涼拌藕片,涼拌白菜心,涼拌苦菊!其中我喜歡的涼拌藕片,清脆爽口!簡(jiǎn)單易做!先把藕片焯水,七八分鐘撈出瀝干,放入生抽,醋,白糖,鹽,味精,姜末拌勻即可!涼拌菜是比較受歡迎的!
涼拌菜是家常菜中常見的做法,很多涼拌菜的做法中有很多共通的地方。有時(shí)候,我們會(huì)了其中的一種,也就學(xué)會(huì)了用這種做法來做類似的其他菜。今天就來介紹兩道比較簡(jiǎn)單的家常涼拌菜,大家可以從里面看到,它們有很多共通的地方,又有不同的地方。只要能夠靈活地運(yùn)用,相信你也能做出更多的美味涼拌家常菜。
第一道涼拌千張絲,很多人都知道千張絲熱量很低,不會(huì)長(zhǎng)胖的。豆類又能夠補(bǔ)充身體里缺少?gòu)娜饫锏玫降牡鞍踪|(zhì)。涼拌千張絲怎么做才好吃呢?今天給大家分享一道涼拌千張絲的做法,家庭必備小涼菜,做法特別簡(jiǎn)單!
——涼拌千張絲的制作方法——
【所需食材】
勺白糖 5克、生抽 3勺、醋 3勺、胡蘿卜 半根、黑木耳 15朵、料油 1勺、橄欖油 1勺、美人椒 二根、蔥 一根、花生 適量、白芝麻 半勺
【制作步驟】
第一步:黑木耳用水泡發(fā)備用。千張皮切絲(用厚的千張皮)。
第二步:胡蘿卜刨絲、黑木耳切絲、香菜切段。
第三步:鍋里煮開水先放入黑木耳煮1分鐘左右,放入千張皮半分鐘。
第四步:加入胡蘿卜繼續(xù)煮20秒左右,時(shí)間長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致胡蘿卜絲不夠脆。
第五步:撈出鍋,今天忘記準(zhǔn)備冰水了,只能用筷子不斷夾起來用風(fēng)扇速吹涼。
第六步:涼后放上香菜,放入冰箱冷藏一小時(shí)左右。
第七步:放入冰箱冷藏后,準(zhǔn)備料油,鍋內(nèi)放油,八成熱后放入蔥姜一起熬10分鐘左右,可以多熬點(diǎn)放著以后慢慢用(廚友提醒說煎好的油很燙,當(dāng)心燙手)。
第八步:熟花生弄碎、熟的白芝麻、蔥切碎、大蒜切碎、辣椒切段根據(jù)個(gè)人口味添加。
第九步:依次放入花生碎、蒜蓉、蔥花、辣椒、白芝麻。
第十步:調(diào)汁3勺醋、3勺生抽、2勺香油、1勺橄欖油、1勺料油,半勺白糖。
第十一步:吃飯前用調(diào)料拌均勻就可以吃了,是不是很有食欲。
【涼拌千張絲小技巧】
1、制作料油時(shí),要注意火候,避免把調(diào)料炒糊,也要注意后的油溫,過低會(huì)沒有香味,過高又會(huì)炸糊。
2、千張切絲后焯水要注意劃散,撈出后要及時(shí)沖涼控水,避免發(fā)生粘連,影響成菜口感。
3、調(diào)制味汁要注意生抽和食鹽的使用,避免口味發(fā)咸。
做好的涼拌千張絲,口感酸辣,味道香濃。這樣一道涼菜,下飯又下酒。平時(shí),我也會(huì)時(shí)不時(shí)地做一做給家人來吃。因?yàn)樽銎饋砗?jiǎn)單又省事,特別是紅油如果提前制作好的話,調(diào)制味汁也就簡(jiǎn)單了,做起來也就更快手了。所以,這道菜也很適合時(shí)間緊的朋友,很短的時(shí)間,就能做出一道好吃的涼菜,也很能炫烹飪技巧的。
接下來要分享的是一道非常好吃的涼拌蔬菜,它就是非常簡(jiǎn)單的涼拌菠菜。相信每一個(gè)人都吃過菠菜吧,但是用它涼拌,還是有很多人沒吃過了。沒吃過也沒關(guān)系,這個(gè)方法,你可以自己回去嘗試的做一下。而且呢,菠菜的做法是非常簡(jiǎn)單的,如果你不會(huì)做菜的話,可以以這個(gè)為基礎(chǔ)來寫一下,對(duì)于新手來說呢,是非常的有用的啦。
——涼拌菠菜和制作方法——
【所需食材】
菠菜 450g、粉絲 1把、雞蛋 2個(gè)、花生 20顆左右、熟白芝麻 一小碟、蒜 3瓣、蠔油 1勺、生抽 2勺、醋 1勺、糖 1勺、鹽 半勺、香油 2勺
【制作步驟】
第一步:粉絲提前泡開,剪三段,花生米炒熟。
第二步:燒開水倒少量油,菠菜焯水30秒,過冷水后擠干水分備用。
第四步:蛋攤成蛋皮,切絲備用。
第五步:碗中放蒜末,蠔油,生抽,香醋,糖,鹽和香油。
第六步:粉絲焯水45秒左右,不要煮太爛沒口感,瀝干水分。
所有材料倒在大碗里拌勻,就可以來吃啦!這是一道特別簡(jiǎn)單,還不失營(yíng)養(yǎng)的涼拌菜哦!非常適合現(xiàn)的天氣,比如三十度的西雙版納。
【涼拌菠菜小帖士】
這道涼拌菠菜要注意的一點(diǎn),就是菠菜一定要焯水,這一步千萬步能少。菠菜里含有草酸,生吃對(duì)身體不好,所以切記切記一步。
【結(jié)語】
以上分享的兩道比較容易上手,而且好吃的涼拌菜,大家學(xué)會(huì)了嗎?有機(jī)會(huì)一定要試試,不會(huì)讓你后悔的。如果你在閱讀本文教程的過程中,有看不明白的步驟,請(qǐng)?jiān)诒疚南路降牧粞詤^(qū)給瑛子留言,我看到后會(huì)馬上為你解答的,如果你有更好的做法,或者更好的建議,也歡迎你在留言區(qū)留言。
感謝邀請(qǐng),我是壹心壹懌愛廚房,希望我的回答對(duì)你有幫助。容易上手的簡(jiǎn)單涼拌菜有很多,這里介紹幾種給大家。
涼拌木耳一般選用黑木耳,黑木耳滑嫩可口,滋味鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富。黑木耳中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素,還含有硫胺素、核黃素、尼克酸、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等多種維生素及礦物質(zhì)。
涼拌黑木耳的做法非常簡(jiǎn)單,做法如下:木耳泡發(fā)洗干凈,開水煮熟,過涼水,然后切一些洋蔥絲和香菜放在木耳里,再加入蒜蓉、生抽、鹽、白糖、醋、雞精和香油拌勻即可。
涼拌三絲的配料有很多,三絲指的是三種食材,但是實(shí)際上我們?cè)诎璧臅r(shí)候不止三種。主要有:黃瓜、胡蘿卜、雞蛋、火腿腸、涼皮、金針菇、辣椒、土豆等等。我們可以任選三種,也可以選多種拌在一起。做法如下:先把食材烹熟,然后加入調(diào)料,蒜蓉、生抽、鹽、白糖、醋、雞精和香油即可。
大拌菜食材豐富,一切蔬菜都可以拿來拌。黃瓜、小柿子、黃紅椒、苦菊、生菜、紫甘藍(lán)等等。大拌菜的調(diào)料現(xiàn)在超市都可以買到現(xiàn)成的,味道特別好,可以直接買。大拌菜是一道國(guó)民家常涼菜,尤其是平時(shí)大魚大肉吃多了,來一道大拌菜,清新可口開胃。
菠菜拌粉絲,全國(guó)人民都在吃。菠菜富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)素。菠菜拌粉絲做法如下:菠菜干凈焯水切段,粉絲泡軟煮熟過水,兩者放在一個(gè)大碗里,加入蒜蓉、生抽、鹽、白糖、醋、雞精和香油即可。
雖然皮蛋單獨(dú)吃也是非常好吃的,但是和豆腐放在一起,更加美味。做皮蛋豆腐的時(shí)候一定要選擇盒裝的嫩豆腐,皮蛋可以切小塊或者大塊,撒在豆腐上或者擺在盤子邊上。皮蛋的特殊味道和豆腐的清香融合在一起,色香味俱全。
蔬菜沙拉類似于大拌菜,不同的就是用千島醬或者沙拉醬來拌蔬菜。水果沙拉就是把各種水果切成塊,然后用千島醬或者沙拉醬來拌水果,或者用酸奶來拌水果。蔬菜沙拉和水果沙拉的制作非常簡(jiǎn)單,味道也好,制作簡(jiǎn)單方便。
除了這些,容易上手的簡(jiǎn)單涼拌菜還有拍黃瓜、拌西紅柿、黃瓜拌豆皮、黃瓜拌金針菇、涼拌蓮藕、小蔥拌豆腐、涼拌海帶絲、涼拌粉皮、拌圓白菜等等,都可以嘗試一下,非常簡(jiǎn)單好做,而且味道也好,不管是家庭還是宴客,都很適合。
以上就是我個(gè)人的一些想法,希望能給大家參考,不足之處也請(qǐng)大家指正,歡迎大家在評(píng)論區(qū)留言交流,我們互相學(xué)習(xí),共同進(jìn)步。
壹心壹懌愛廚房(完)
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