油皮對(duì)于長(zhǎng)痘痘來(lái)說(shuō)是很正常的表現(xiàn)。你可以想象一下，當(dāng)毛孔被油污堵住了，是不是外面的補(bǔ)不進(jìn)去，里面的垃圾也出不來(lái)？那這樣皮膚肯定是會(huì)冒痘的，皮膚其實(shí)是缺水的，這個(gè)時(shí)候皮膚本能的反應(yīng)就是冒油，反復(fù)這樣的循環(huán)，反復(fù)長(zhǎng)痘痘。所以要想從根源上去解決這個(gè)問(wèn)題，還得從清潔皮膚開(kāi)始。

那如何才能有效清潔毛孔呢？

這是最關(guān)鍵的問(wèn)題，其實(shí)我們常年習(xí)慣用洗面奶，是對(duì)皮膚有一定的刺激的，因?yàn)樗�含有皂基或者一些化學(xué)表面活性劑，長(zhǎng)期用會(huì)破壞皮膚屏障功能，日積月累就會(huì)形成問(wèn)題皮膚，也無(wú)法真正做到清潔毛孔的作用，因?yàn)槲覀冇孟疵婺痰臅r(shí)候是手做為載體，我們的手只是一個(gè)平面，所以無(wú)法清潔到毛孔的深沉。

最可靠的方法是用改性纖維制作的毛巾，同時(shí)具有抗菌抑螨功能，可以深入毛孔，帶出堵塞的油污 。這樣等于皮膚的通道打開(kāi)了，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品及時(shí)用上，就能很好的改善缺水的狀態(tài)，皮膚慢慢就能正常分泌，不會(huì)過(guò)多分泌油分，平衡皮膚的內(nèi)環(huán)境。

當(dāng)解決了清潔和補(bǔ)水兩個(gè)問(wèn)題之后，其實(shí)問(wèn)題肌膚已經(jīng)改善了一大半了，另外加上多運(yùn)動(dòng)，讓皮膚代謝加強(qiáng)，出出汗，注意飲食和休息，那你的肌膚狀況就能慢慢恢復(fù)正常了。希望可以幫到你????

先問(wèn)問(wèn)你這情況是長(zhǎng)期以往還是突發(fā)性？如果是長(zhǎng)期都是這樣，處理起來(lái)就比較棘手，因?yàn)檫@個(gè)就真的和身體方面有關(guān)了。比如:遺傳，荷爾蒙。

突發(fā)性的話就有可能是某種因素引起，比如:皮膚內(nèi)熱、過(guò)角化現(xiàn)象、紫外線、季節(jié)環(huán)境、化妝品、飲食等，對(duì)于此些因素，只要多加注意，恢復(fù)的程度相對(duì)比較快。

另外，痘痘的種類有好多種，常見(jiàn)有封閉性痘痘、開(kāi)放性痘痘、丘疹、膿包、結(jié)節(jié)、囊腫還有就是非炎癥性痘痘，炎癥性痘痘。對(duì)照一下自己的痘痘是哪種，然后對(duì)癥下藥！

遺傳，荷爾蒙這種情況該看醫(yī)生去看醫(yī)生，不要妄想想用護(hù)膚品改善，兩個(gè)字:沒(méi)用！病，還得醫(yī)生治。

皮膚內(nèi)熱就要給皮膚降溫，皮膚溫度降1°，皮膚年齡年輕10歲。在保養(yǎng)方面，胸部以上需要溫度低，胸部以下需要溫度高。所以，這種情況我們是可以通過(guò)護(hù)膚品改善的。

過(guò)角化現(xiàn)象就是皮脂和角質(zhì)堵塞毛孔無(wú)法排出，誘發(fā)炎癥形成痘痘，所以要做深度清潔。

紫外線會(huì)刺激皮脂膜，促進(jìn)皮脂分泌誘發(fā)過(guò)角化現(xiàn)象！

如果化妝品的某種成份超標(biāo)也會(huì)導(dǎo)致油分過(guò)多堵塞毛孔，這樣不長(zhǎng)痘才怪。

最后就是飲食和其他因素了，對(duì)了，不要用沒(méi)有經(jīng)過(guò)消毒的東西擠�。。∵^(guò)多的話就不多說(shuō)了，想改善趕緊行動(dòng)起來(lái)！

夏天氣溫高，皮膚最難打理的就是我們油痘肌了，不僅出油出汗多，還要肩負(fù)痘痘這難兄難弟，所以大油田和痘痘肌，怎么護(hù)理才能輕松度過(guò)夏天呢，下面麗姐給大家4點(diǎn)建議

1、一定要保持適度清潔

夏天氣溫高，皮膚會(huì)分泌較多的油脂，就總感覺(jué)臉上油油的不舒服，很多小伙伴想著控油，就選擇去脂力很強(qiáng)的皂基洗面奶殊不知這樣把覆蓋在皮膚表面的，皮脂膜給破壞掉了，導(dǎo)致皮膚的水分大量流失，臉越洗越干，然后讓皮膚陷入出油-刮油的惡性循環(huán)，正確的做法是選擇溫和的氨基酸潔面乳，洗完臉后感覺(jué)不到皮膚油膩，也沒(méi)有緊繃的感覺(jué)就可以了。

2、做好補(bǔ)水控油工作

夏天溫度高于28度時(shí)，皮膚分泌的油脂隨著溫度升高而增加，做好皮膚的補(bǔ)水工作，避免水油失衡，

刻不容緩。但是也不能過(guò)度補(bǔ)水，否則適得其反導(dǎo)致皮膚過(guò)度水合，從而爆發(fā)痘痘在早晚洗完臉后適當(dāng)?shù)氖褂们逅�型補(bǔ)水產(chǎn)品即可除了給肌膚補(bǔ)水當(dāng)然也不能忽略我們的身體，每天八杯水，給身體補(bǔ)充充足的水分，避免皮膚因身體缺水干燥、發(fā)黃等

3、做好鎖水工作

很多小伙伴覺(jué)得補(bǔ)完水就萬(wàn)事大吉，但是，補(bǔ)水不鎖水，相當(dāng)于白搭，因?yàn)閯傃a(bǔ)完的水裸露在，

皮膚表面隨空氣蒸發(fā)掉，帶走皮膚原有的水分，比沒(méi)補(bǔ)水之前更干，所以在補(bǔ)完水后。建議還是要適當(dāng)?shù)耐磕ㄈ橐汉退�及時(shí)鎖住水分。夏天可以選擇清爽補(bǔ)水的乳霜。

4、做好防曬工作

紫外線刺激會(huì)促進(jìn)皮脂腺分泌，更多的油脂造成大油田，使痘痘加重，也會(huì)造成黑色素沉淀，形成痘印或者曬斑，所以防曬也是重中之重，那油痘肌可以選擇質(zhì)地輕薄的防曬霜，比如化學(xué)防曬，不會(huì)使皮膚感到厚重，如果痘痘出現(xiàn)比較嚴(yán)重，那就建議用遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡這種硬防曬，避免使用防曬霜對(duì)痘痘造成刺激，

不管采用哪一種防曬，小伙伴們都記得要去做，這是有個(gè)好皮膚的基礎(chǔ)

本人十幾年的戰(zhàn)痘經(jīng)歷，說(shuō)起來(lái)也是血淚史。這幾個(gè)月剛治好，關(guān)鍵在于對(duì)癥下藥

身上有長(zhǎng)痘痘嗎？

敢信我的話，今天起，如果化妝就只是晚上用椰子油或橄欖油卸妝，不化妝最好，不化妝的時(shí)候清水洗臉，能不用就千萬(wàn)不要用洗面奶，我是幾乎不用洗面奶的，然后要補(bǔ)水，真正補(bǔ)水，護(hù)膚品不要整太多，也不必非要大牌，只需要三步，補(bǔ)水，然后涂點(diǎn)油，然后涂點(diǎn)霜，堅(jiān)持一陣子你就會(huì)發(fā)現(xiàn)不那么油了，我自己就這樣不油的。皮膚油，一來(lái)缺水，而來(lái)過(guò)度清潔了，皮膚油脂被一直洗掉，大腦就會(huì)瘋狂下指令分泌油脂保護(hù)皮膚。

建議一定先去醫(yī)院皮膚科看醫(yī)生面診治療。

通常情況下，很多痘痘通過(guò)口服異維A酸+外用乳膏就可以得到極大緩解。不過(guò)這些藥一些在備孕期和哺乳期等不能使用，具體的情況要根據(jù)醫(yī)生意見(jiàn)治療。

生活上，首先做好清潔，使用控油系列的護(hù)膚品。偶爾冒痘痘的話，理膚泉的K+乳和DUO乳都很好用。

飲食上，可以做到的就是控糖！！最大程度減少糖分?jǐn)z入，遠(yuǎn)離奶茶和飲料。這點(diǎn)非常重要！

看皮膚科醫(yī)生

別亂抹東西 手也不要摸臉

早睡早起 少玩手機(jī)

少吃高糖油鹽 少吃米面 多吃粗糧蛋白質(zhì)

多吃蔬菜

每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 多喝水 多吃低糖水果

牛奶奶茶乳制品蛋糕冰淇淋全部停掉

做好日常保濕防曬 出門打傘戴帽子

少用日化面膜 醫(yī)美面膜適量用

堅(jiān)持一個(gè)月你看看