準(zhǔn)備回答這個(gè)問(wèn)題時(shí)，內(nèi)心異常沉重。就在今晨得知一位特別優(yōu)秀的作家，老師，心理輔導(dǎo)師，也是黑土文學(xué)社的總社長(zhǎng)東子，居然在今天凌晨一點(diǎn)半自縊而死。

為什么？是什么魔力導(dǎo)致他們可以輕松的選擇自殺？既然死都不怕，為何怕生？世界上有多少人，為了活下去而用心盡力與死神搏斗，還有多少人為了活下去忍受貧窮，戰(zhàn)火，病毒，依舊殫精竭慮地要活下去。答案是他們患了抑郁癥。

為什么現(xiàn)如今那么多人患有抑郁癥？我想這主要有以下幾點(diǎn)原因：

一是生活過(guò)于安逸，找不到生活的重心，一點(diǎn)點(diǎn)抑郁。

現(xiàn)代人大多生活的富足安康，特別是很多獨(dú)生子女家庭，當(dāng)孩子求學(xué)工作后，家長(zhǎng)忽然成了空穴老人，內(nèi)心特別空虛又失落，又加上生理特征更年期，于是過(guò)于清閑自在幸福的生活，讓她們找不到自己生活的重心，感覺(jué)她們完全失去了方向感，也就是沒(méi)啥奔頭了。內(nèi)心的空虛失落，會(huì)讓她們心理產(chǎn)生極大的恐慌，有一種被拋棄的感覺(jué)，卻又不知道如何打發(fā)大把大把的時(shí)間，時(shí)間一久心里和精神上的失衡，就會(huì)讓她們失眠，呆板，木訥，這時(shí)如果還不及時(shí)轉(zhuǎn)移生活的重心，尋找新的樂(lè)趣與追求，讓內(nèi)心重新燃起責(zé)任感和奮斗的目標(biāo)，就會(huì)一步步走向抑郁癥的深淵。所以無(wú)論何時(shí)，你都要有個(gè)小目標(biāo)，如果你不再喜歡購(gòu)物，不再化妝，不再約友，不再談詩(shī)與遠(yuǎn)方，不再為衣食住行勒緊褲腰帶忙碌操持，估計(jì)離抑郁癥也就不遠(yuǎn)了。人活一世，不能讓自己的內(nèi)心和身體閑下來(lái)，一閑就是等死的節(jié)奏。所以無(wú)論何時(shí)，有夢(mèng)想的生活才會(huì)有勃勃生機(jī)和無(wú)窮動(dòng)力，才不會(huì)走到死胡同，找不到生的理由。

二是生活節(jié)奏過(guò)快，壓力重重，沒(méi)有排解的出口，最終抑郁。

人太閑會(huì)得抑郁癥，人太忙太累太煩一樣也得抑郁癥。現(xiàn)代人為了實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)，為了改變現(xiàn)狀，為了成為人上人，過(guò)上自己喜歡的理想生活，有一大部分人，寧愿在大城市打拼，忍受著精神和肉體的多重打擊，依然咬牙活著。無(wú)論在身體和精神上都嚴(yán)重透支，但為了心中的夢(mèng)想，依然苦拼。他們很少停下來(lái)關(guān)心一下自己的身體，幾乎沒(méi)有人停一停，慢下來(lái)，舒緩一下緊張的心情，給自己一個(gè)微笑。他們就像上足了弦的發(fā)條 指不定哪天突然斷裂。也就是那些奮力奔跑的精英們的猝死與抑郁癥。

三是有一部分青少年受離異家庭關(guān)系的影響，在幼小心靈產(chǎn)生陰影，一直無(wú)法排解，加上自卑，內(nèi)心往往是扭曲和不健康的，一旦在生活工作求學(xué)和戀愛(ài)中，出現(xiàn)什么問(wèn)題或打擊，往往就會(huì)一步步走向抑郁或自殺。

四是加大家庭和學(xué)校心理輔導(dǎo)室的作用，真正發(fā)揮疏導(dǎo)排解解決抑郁癥的心理問(wèn)題，把自殺遏制在萌芽狀態(tài)。這一點(diǎn)至關(guān)重要。特別是父母和小學(xué)中學(xué)老師，從小培養(yǎng)孩子樂(lè)觀(guān)達(dá)觀(guān)向上陽(yáng)光的抗打擊心態(tài)，不至于一遇到一點(diǎn)挫折失敗就尋死覓活。源頭治理尤其重要。

五要在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站設(shè)立心理咨詢(xún)輔導(dǎo)室，對(duì)有問(wèn)題傾向的人及時(shí)提供咨詢(xún)疏導(dǎo)和救助。

自己強(qiáng)迫自已

抑郁癥正在成為僅次于癌癥的人類(lèi)第二大殺手，全球預(yù)計(jì)有3.5億人患病。國(guó)家衛(wèi)生健康委辦公廳發(fā)文要求加強(qiáng)抑郁癥防治，并將抑郁癥篩查納入大中學(xué)生、孕產(chǎn)婦和老年人體檢項(xiàng)目之中，體檢中心也應(yīng)提供情緒狀態(tài)評(píng)估項(xiàng)目。目前，高校新生檢出率達(dá)35.9%，比想象中更普遍的抑郁。

抑郁癥是情感性精神障礙的主要類(lèi)型。臨床可見(jiàn)心境低落與其處境不相稱(chēng)，情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀(guān)厭世，可有自殺企圖。患上抑郁癥的人群類(lèi)型比較廣泛，如產(chǎn)后憂(yōu)郁癥、兒童抑郁癥，還有老年抑郁癥。

近年來(lái)，公眾對(duì)抑郁癥的知曉率已有明顯提升。按照《精神衛(wèi)生法》，三級(jí)醫(yī)院都應(yīng)設(shè)立心理科或精神科。

母親是家庭的靈魂。

父親是社會(huì)的靈魂。

家庭的不穩(wěn)，由于女德的缺失。

社會(huì)的不穩(wěn)，由于家庭的不穩(wěn)。

廉恥是立國(guó)之本。男人不懂廉恥為盜。女人不講廉恥是娼！

禮義廉恥，國(guó)之四維，四維不張，國(guó)乃滅亡。

禮是相處之道，君君臣臣，父父子子，克己以復(fù)禮。若不克己，子弒其父者，有之，母殺其子者，有之；夫婦互殺者，有之……

義是行為底線(xiàn)。忽見(jiàn)孺子墜井，見(jiàn)之者必發(fā)乎怵惕惻隱之心。發(fā)乎心，踐乎行，義也。若不信乎義，社會(huì)冷漠，世態(tài)炎涼，重慶公交之事，可怖也！國(guó)家未嘗不似一輛行駛中的列車(chē)。天下興亡匹夫有責(zé)，即是義之義！

廉不是清廉正直的意思！廉是自知之明！儒家一日三省吾身！自省以養(yǎng)廉！若不知廉，婦叛其夫，夫叛其婦，官叛其位，國(guó)叛其家，家庭之道絕矣！

恥是羞恥之心！書(shū)曰“一夫不獲，是余之辜；百姓有過(guò)，罪之在我”。己所不欲，勿施于人。羞恥是人性最后一道防線(xiàn)。不自知，不知恥，何為人！

育民不以廉恥，是為育畜！畜類(lèi)只有被食用的價(jià)值！死不足惜！

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社會(huì)發(fā)展，個(gè)人成長(zhǎng)，認(rèn)知沒(méi)有跟上，引發(fā)欲望與恐懼的精神沖突，就固化成了抑郁癥狀。

生活壓力大，促使抑郁癥高發(fā)。