感謝邀請，給大家分享一下我的生產(chǎn)經(jīng)歷以及產(chǎn)后恢復(fù)心得！

順利順產(chǎn)，聽醫(yī)生的沒錯。

8.3預(yù)產(chǎn)期，本以為她會留級，因為一直沒宮縮，我們醫(yī)院有宮縮才收住院。7.22有點見紅，也沒反應(yīng)，想著一直上班在醫(yī)院也方便，結(jié)果7.26號凌晨四點就感覺腰酸，但自己做胎心監(jiān)護還是沒有宮縮，之后感覺疼痛越來越多而且有規(guī)律，但怕炸胡一直沒去醫(yī)院，等到下午感覺有點不行還得去醫(yī)院。

3點左右到醫(yī)院因為是周日掛急診，沒多久就破水了，送到病房已經(jīng)開兩指了，后來直接進(jìn)待產(chǎn)室，繼續(xù)開指，我記不得有沒有打無痛，但說打了安定說讓我睡覺，結(jié)果宮縮開指哪能睡得著，真的疼，我都想喊，但醫(yī)生說你要保持體力，我只能自己胡言亂語。

大概一個多小時開到8指，就推進(jìn)了產(chǎn)房，配合醫(yī)生屏氣用力，過了不久孩子19；25就出來了，因為先兆流產(chǎn)吃過地屈孕酮，胎盤自然娩出，只能手動掏，巨難受。

之后還要縫合撕裂傷口，真的不容易。醫(yī)生說我算快的。之后推出來，還完揉肚子排惡露。產(chǎn)后觀察兩小時后需要在兩個小時內(nèi)小便，結(jié)果我拼命的喝水。

終于在最后半小時尿尿了。因為破水打了抗生素，所以24小時不能喂奶，小孩用乳膠勺喝奶粉。還好有老公他全程喂奶，不用我操心。

住了四天院就回家開始了我的月子生活。坐月子，是不應(yīng)吃得過于油膩，以免影響胃口。寶媽喝高脂肪的濃湯，進(jìn)補過量不但容易導(dǎo)致肥胖，還會影響媽媽乳汁的質(zhì)量，奶水脂肪過高，寶寶很有可能就會出現(xiàn)脂肪腹瀉的情況。

很多生了寶寶的媽媽都知道，產(chǎn)前無論皮膚多么緊致，一旦生產(chǎn)結(jié)束，肚子立刻松弛下垂。加上坐月子、哺乳期各種營養(yǎng)猛料，讓媽媽們幾乎都無法擺脫大肚子，如寶寶還在腹中4、5個月的大小。不管從體質(zhì)恢復(fù)還是體型恢復(fù)任何一方面收腹都是非常有必要的，可以收縮腹部，防止內(nèi)臟下垂，預(yù)防婦女病。但要使用專業(yè)透氣性好的，如果材質(zhì)不透氣，還會造成腹部濕疹，甚至于會引起腹部潮濕而著涼，落下“婦女病”，女人一定要愛自己。

我用的是醫(yī)生推薦的分體套裝，哺乳也特別方便，而且還有托胸，收副乳的效果，越早穿恢復(fù)的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身材也是不好看，當(dāng)時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。我老公和婆婆都說，你的肚子真的小了好多啊，當(dāng)時別提有多高興了。 堅持了二個多月就完全恢復(fù)了。

幸虧我及時的穿了，不然我現(xiàn)在肯定也像好多產(chǎn)后媽媽一樣，擁有一副臃腫的身材和大肚子。其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達(dá)了自己想要的目標(biāo)！

同樣是生娃，為何有人逆生長，有人卻老十歲？

舍不舍得為自己投資

有些寶媽生完孩子以后把所有心思都放在了孩子身上，這當(dāng)然可以理解，但是卻有很多媽媽都忽視了自己，一直省吃儉用，像是衣服、護膚品、化妝品更舍不得買了。 而有的媽媽就比較喜歡在自己身上花錢，即為孩子考慮，也為自己投資，平時喜歡去健健身、跑跑步，在吃的穿的上不虧待自己，畢竟“佛要金裝人要衣裝”，會打扮自己自然看起來也就不一樣了。

心態(tài)好不好

人們常說：“心態(tài)決定你的生活狀態(tài)。”還是有一定道理的，有的人天生就愛操心，家里大大小小的事情都要自己來處理，恨不得把下半輩子的心都操完。 而有的人性格大大咧咧，神經(jīng)較為大條，更愿意過好當(dāng)下的生活，覺得能保證現(xiàn)在每一天都活得開心就好了，心態(tài)好了，腦子里就不會胡思亂想，繁雜思緒少了，人的負(fù)面情緒就少了，那精神狀態(tài)自然就上來了。

丈夫是否體貼關(guān)心自己

除了自己心態(tài)強大，另一半就是自己最堅強的依靠，生完孩子以后，丈夫知道體貼老婆、幫忙照顧孩子的，妻子都會由衷的感覺快樂和滿足，兩個人相互扶持，為這個家付出，丈夫的呵護當(dāng)然能讓女性變得更好了。

我覺得寶媽生了孩子以后就把所有的嗯精力都放在了孩子身上，從而忽略了自家，而忽略了自己的老公，把所有的壓力都自己扛了，也不愿與別人分享，所以才會加速衰老，我覺得逆齡生長的寶媽應(yīng)該是有人理解的，并且有人替你分擔(dān)壓力的，