如何把膽子練大，把臉皮練厚。膽子跟臉皮都是人心中重要的東西，如何練大練強(qiáng)。我覺得應(yīng)該這樣？

一、俗話說：人要臉樹要皮，樹若無皮必死無疑，人若不要臉，→_→天下無敵（注意一下，劃重點(diǎn)，要考）并不是人人天生膽子大或臉皮厚的，許多人也是在后天一步一步煉成的，不相信 （ 你問一下你爸媽，他們會(huì)好好教你做人的 ）

二、人們都說酒后亂性，喝醉之后別人也不會(huì)怎么怪你。除非太過嚴(yán)重的事，第二天醒來，厚著臉皮去解釋，過不了多久也應(yīng)該會(huì)原諒你。接著試幾次，漸漸的就會(huì)大膽起來的�？傊�干什么都不要怕，一怕就出事。

三、膽子小都是怕這個(gè)怕那個(gè)，歸根到底就是怕失敗怕失敗之后周圍人那些目光，但是你們仔細(xì)想想，我們努力成功又不是為了他們，我們努力是為了我們自己。他們之中或許有一些人正希望我們徘徊不前，因?yàn)樗麄冏约毫?xí)慣了安逸的同時(shí)也希望我們變得跟他們一樣。所以我們沒有必要因?yàn)樗麄兌�束手束腳。

四、膽子小平時(shí)就多跟周圍的人交流，強(qiáng)的交際能力能使人把膽子練大，例如工作的領(lǐng)導(dǎo)那個(gè)不是一身胡說八道能力，臉皮能有多厚有多厚。有時(shí)候也要向領(lǐng)導(dǎo)學(xué)習(xí)，不管怎樣都要行動(dòng)起來，不行動(dòng)等于零。

假如說諸葛亮臉皮厚比城墻，可以讓蜀漢在三國(guó)鼎足的話，現(xiàn)如今在頭條出個(gè)聯(lián)，臉皮比諸葛亮還要厚點(diǎn)才行，臉皮須穿墻而過才行。試想想，三國(guó)時(shí)代一輩子能接觸到多少人啊？況且處于戰(zhàn)亂時(shí)期，大伙兒為了保住項(xiàng)上人頭，個(gè)個(gè)都懂得藏起那狐貍尾巴，如履薄冰。相比之下，如今的中國(guó)，形勢(shì)一片大好，網(wǎng)絡(luò)四通八達(dá)，不要說中國(guó)人，就連遠(yuǎn)在非洲的大俠們時(shí)不時(shí)都來頭條逛一逛，奇談闊論，華山亮劍，個(gè)個(gè)都是英雄，誰(shuí)怕誰(shuí)？

所以，只要聯(lián)出，大凡落入大俠的法眼的，等待的將是劍鋒，磚鋒……臉皮若不能穿墻而過，只怕會(huì)被砸得很慘、很慘！

所以，為了練膽，學(xué)妹特意挑了個(gè)特別的，今夜不試不歸！

其實(shí)這個(gè)問題說簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單，說復(fù)雜也復(fù)雜，關(guān)鍵一點(diǎn)你要有自制力。

自制力就是你能夠堅(jiān)持下去的前提，只有堅(jiān)持下去才會(huì)真正的做到，否則方法再好也是白搭。

如果你覺得自己有很強(qiáng)的自制力，那就可以開始下面的方法了。

首先去比較休閑的公眾場(chǎng)合，注意一定是要很休閑的場(chǎng)合，因?yàn)檫@樣場(chǎng)合的人大都有時(shí)間。

然后你就去找一個(gè)人的陌生異性去聊天，注意一定要是異性。問這個(gè)問題的肯定是個(gè)男性，男性跟男性的之間很難練出膽子，只有跟異性才可以。當(dāng)然這里聊天的話題要自己提前想好，你可以偽裝成銷售人員，也可以是別的隨便什么，但記住一點(diǎn)，別上去就說跟人交朋友，容易被當(dāng)成流氓。

然后最重要的一點(diǎn)來了，就是不管對(duì)方多么不耐煩，甚至是要求你離開，你都不能走，要持續(xù)的跟她聊天，除非她主動(dòng)離開，這時(shí)候就不要跟過去了。

但只要她不走，或者其他過激的反應(yīng)（比如叫保安或者報(bào)警）你就一直跟她聊天就行。

就這樣堅(jiān)持一個(gè)月你就練成“神功”了！

當(dāng)然如果你真的是一個(gè)女性的話怎么辦呢？我只想說，女人臉皮那么厚干嘛？害羞的女人很可愛的好不好？

如何把膽子練大，把臉皮練厚，多參加活動(dòng)，在廣場(chǎng)跳歌舞，秀出自己的本領(lǐng)，漸漸膽子大了，跟著臉皮也厚了。

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這個(gè)問題問的好。我就是在工地改變的，工地上干指揮，開升降梯，與工人打交道，膽子就練出來了。

以前的我一直膽子很小的，跟陌生人說話都結(jié)巴，臉紅，更別說跟人爭(zhēng)吵了；2013年進(jìn)工地，那時(shí)已經(jīng)38歲，膽子還是很小的，自從進(jìn)了工地，很多東西第一次接觸，環(huán)境，人，事，工人干活臟衣服，汗水味道，那種大大咧咧的性格，跟以前接觸的人完全不一樣，特別是做塔吊指揮，那整天都有人跟你吵，剛開始吵我只知道哭，慢慢的也變強(qiáng)了，跟他們吵也有詞了，慢慢膽子也大了，練出來了，現(xiàn)在跟誰(shuí)說話都不會(huì)打結(jié)巴了，也能說清楚事了。

你覺得越怕什么你就去挑戰(zhàn)它，當(dāng)你成功后膽子也就大了，當(dāng)你遇到的事情多了你也就練出來了，一句話就是要多發(fā)生事解決事。

我是慢半拍的花花姐，雖然慢半拍但堅(jiān)持不放棄

現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，一個(gè)人除了需要智商、情商外，還有一點(diǎn)就是不能缺乏膽商。對(duì)于這個(gè)問題我還是有點(diǎn)發(fā)言權(quán)的，雖然我現(xiàn)在算不上膽大的，但跟自己以前的那種膽量比起來，應(yīng)該算是進(jìn)步很多了。

通過自己的一些親身體驗(yàn)，在這里跟大家分享幾點(diǎn)鍛煉膽量的建議。

01、多參加一些培訓(xùn)活動(dòng)

很多人膽子小，主要還是源于不自信，產(chǎn)生不自信的根本原因，很多時(shí)候是因?yàn)榧疾蝗缛�。以前的我就是那樣，很多事情明明自己有機(jī)會(huì)去干，但總是擔(dān)心自己干不好，越是有那種害怕的心態(tài)，就越不想露面，越不想拋頭露面，膽子就越小，這個(gè)就好像陷入了一個(gè)惡性循環(huán)。

一旦明白了自己的劣勢(shì)，就想著要改變自己，越是害怕的事情，就越要去嘗試，很多時(shí)候就逼著自己去做。害怕在別人面前出丑，就先去參加些培訓(xùn)，學(xué)點(diǎn)東西，哪怕就是學(xué)到點(diǎn)皮毛，也總比完全一竅不通的強(qiáng)。

我記得當(dāng)年去參加李陽(yáng)的那個(gè)瘋狂英語(yǔ)培訓(xùn)班。英語(yǔ)沒有學(xué)到多少知識(shí)，但膽量確實(shí)提高不少。那個(gè)培訓(xùn)班每天調(diào)整座位，那些膽小的人都喜歡坐在最后面，但老師就要求膽子越小越要坐在第一排；上課要齊聲喊口號(hào)，并且要求每個(gè)學(xué)員當(dāng)著大眾的面大聲讀一段英文，也不管發(fā)音是否標(biāo)準(zhǔn)，反正大聲讀出來就行了。那個(gè)培訓(xùn)班的口號(hào)就八個(gè)字：沒臉沒皮，所向無敵。

一些培訓(xùn)活動(dòng)基本都需要收費(fèi)，你繳費(fèi)去參加活動(dòng)，沒有心理負(fù)擔(dān)，多參加各類的培訓(xùn)，也是一種很好的社交，對(duì)提高自己的膽量肯定幫助不少。等你適應(yīng)了這種集體培訓(xùn)活動(dòng)的環(huán)境后，再去參加其他活動(dòng)就自然很多，也就不會(huì)產(chǎn)生膽小怕人的心態(tài)。

02、練習(xí)放松大笑

這個(gè)是我一個(gè)服裝同行老總介紹的經(jīng)驗(yàn)。他說自己以前性格內(nèi)向，見到生人就說不出話來。后來在一本書看到大笑能治療膽小癥。于是他就買來一些笑話書，看完內(nèi)容就對(duì)著鏡子有意放聲大笑。她說笑過后就感覺自信心來了。這個(gè)對(duì)很多人都有效。我當(dāng)年就在家對(duì)著鏡子鍛煉過一段時(shí)間。有時(shí)候我還會(huì)對(duì)著鏡子復(fù)述自己看到過的內(nèi)容，還拉身邊熟悉的人講笑話給他們聽。訓(xùn)練一段時(shí)間后，膽子大了很多。現(xiàn)在我做自媒體拍視頻，對(duì)著鏡頭就沒有那種害怕感，這個(gè)應(yīng)該也得益于當(dāng)年的訓(xùn)練。感興趣的也不妨試試看，也許一兩次沒啥效果，但多做做應(yīng)該有用處。

03、多練習(xí)快步行走

但凡膽子不大的人，走路的速度也不是很快。如果想提高自己的膽量，不妨在行走的時(shí)候有意提高自己的速度。經(jīng)常鍛煉自己大步走路，走路時(shí)注意要昂首挺胸，不要低頭去走。這個(gè)需要刻意去訓(xùn)練自己，能堅(jiān)持很長(zhǎng)一段時(shí)間也是鍛煉膽量很好的辦法。

很多人認(rèn)為自己天生膽小，好像膽小臉皮薄是無法改變的現(xiàn)實(shí)，其實(shí)這個(gè)完全是誤區(qū)。只要你刻意去鍛煉自己，去改變自己，膽量都是可以訓(xùn)練出來的。記得那位王首富曾經(jīng)說過“什么清大北大都不如膽大”，雖然字面看有點(diǎn)偏激但其實(shí)也不是完全沒有道理。很多成大事的人肯定不會(huì)是膽小怕事臉皮薄的人。

最后還想把首富李嘉誠(chéng)的那段話送給那些把臉皮看得很重的人：當(dāng)你放下面子賺錢的時(shí)候，說明你已經(jīng)懂事了。當(dāng)你用錢賺回面子的時(shí)候，說明你已經(jīng)成功了。當(dāng)你用面子可以賺錢的時(shí)候，說明你已經(jīng)是人物了。當(dāng)你還停留在那里喝酒、吹牛，啥也不懂還裝懂，只愛所謂的面子的時(shí)候，說明你這輩子也就這樣了。

我是裁縫方師傅，希望我的分享能給您帶來幫助！如果您認(rèn)為自己膽子小，臉皮薄，趕緊行動(dòng)起來改變自己吧！

所謂的臉皮薄，就是放不下面子，怕別人嘲笑你。你想把膽子練大，把臉皮練厚，說明你已經(jīng)意識(shí)到臉皮薄對(duì)自己的事業(yè)發(fā)展有很大的阻礙，所以想改變臉皮薄的自己，這點(diǎn)非常好。

關(guān)于面子，李嘉誠(chéng)有一段很經(jīng)典的話。他說，當(dāng)你放下面子賺錢的時(shí)候，說明你已經(jīng)懂事了。當(dāng)你用錢賺回面子的時(shí)候，說明你已經(jīng)成功了。當(dāng)你用面子可以賺錢的時(shí)候，說明你已經(jīng)是人物了。當(dāng)你還停留在那里喝酒、吹牛，啥也不懂還裝懂， 只愛所謂的面子的時(shí)候，說明你這輩子也就這樣了。

如何把膽子練大，把臉皮練“厚”？

第一，建議你找一個(gè)銷售的工作，最好是那種上門推銷的。當(dāng)你經(jīng)受的拒絕與打擊多了，你的內(nèi)心就會(huì)變得強(qiáng)大起來。前期做起來你可能感覺很困難，但是你堅(jiān)持一段時(shí)間就好了。

第二，擺地?cái)�。�?duì)于特別愛面子，沒有擺過地?cái)偟娜耍瑪[地?cái)倢?duì)自己來說也是一種挑戰(zhàn)。

第三，可以兼職發(fā)傳單。發(fā)傳單看似簡(jiǎn)單，但是臉皮薄的人會(huì)覺得發(fā)傳單很丟人，沒有勇氣去做。

第四，主動(dòng)交朋友。不管是參加聚會(huì)還是一些社會(huì)活動(dòng)，自己主動(dòng)和陌生人搭訕聊天，交朋友。

第五，在一些公共場(chǎng)合進(jìn)行即興演講。比如在公園里，在地鐵上，做自我介紹與演講。

千里之行，始于足下。既然想改變自己，就不要找任何借口，而是要立即行動(dòng)。只是想想不去實(shí)踐，永遠(yuǎn)也改變不了現(xiàn)狀。

把膽練大，把皮練厚，逐步練成才行，首先坐城鐵北京到天津的火車，去天津南開大學(xué)那個(gè)方位有個(gè)魔鬼城，賣各種嚇人的面具去多看看，知道牛鬼蛇神什么樣，其次去動(dòng)物園獅虎廳近距離聽猛獸的鬼哭狼嚎，然后在去火葬場(chǎng)呆一晚聽聽死尸有什么反應(yīng)，夜晚在野山呆一晚，在醫(yī)學(xué)院解剖樓看看死尸的猙獰面目，在野狗出沒的地方突然竄出一條野狗，看看你的反應(yīng)，只要心臟不出來就算初步合格，然后練中膽，在東陵，十三陵，西陵，在西郊李蓮英墓呆各呆一晚，只要肝臟沒嚇出來，膽練練成中等，開始練大膽，皮厚，建議在大山里的鬼冢墓地走一回，天空就幾顆星星，鬼樹陰風(fēng)，伸手不見五指，看見青煙，綠火，低沉聲，不要跑，坦然走過。在蛇多的地方坐上幾個(gè)小時(shí)，蛇纏身，也要鎮(zhèn)靜。大膽中的初級(jí)成功，該中大膽了，背上死尸，夜晚里，走個(gè)幾百米，只要腿不軟，就算練成。大大膽最震撼人，在原始密林中，找一顆大松樹后等老虎狗熊上來，看能堅(jiān)持多久，最牛。

俗話說：臉皮薄吃不著，臉皮厚，吃個(gè)夠。

臉皮厚，是能夠不顧他人目光，提出自己想要的要求，按照自己的手段直接去爭(zhēng)取自己想要的成果。

厚臉皮的人通常能夠越過那些羞怯的面子障礙，簡(jiǎn)單粗暴直截了當(dāng)?shù)娜ミ_(dá)到他們的目的；厚臉皮的人通常能夠不在乎其他人的目光，活在自己予取予求的自我里；厚臉皮的人往往能很快達(dá)到自己的目的，得到自己的利益。

“臉皮薄”的本質(zhì)又是什么呢？其實(shí)就是“害怕觸怒他人”。

臉皮薄的人因?yàn)楹ε吕习逵锌赡苌鷼�，所以不敢提出正常的加薪或者�?qǐng)假要求，即使這是她的合理權(quán)利。臉皮薄的人因?yàn)楹ε掠|怒懷有惡意的bitch同事，所以不敢拉下臉來批評(píng)對(duì)方的行為。臉皮薄的人因?yàn)楹ε卤痪芙^或者被其他人看笑話（被嘲笑也是一種觸怒群體的反應(yīng)），往往不敢在社交場(chǎng)合跟想要認(rèn)識(shí)的人打招呼。

如何才能讓變得“臉皮厚”？

如果你想變得所謂臉皮厚的話，首先性格方面就應(yīng)該要開始嘗試著去改變了，多與陌生人接觸，多鍛煉平時(shí)說話技巧，多方面思考問題，做什么事大部分要從出發(fā)點(diǎn)為自己考慮，為自己謀利，這部分與人就是要接觸交流了從根本上改變自己性格的懦弱，改變自己的做事方式，說話方式，要端正一下自己的態(tài)度，不要只看厚臉皮所能取得的好處，而要切實(shí)把厚臉皮當(dāng)作一個(gè)磨練自己的人生進(jìn)程，一個(gè)改變自己命運(yùn)的巨大推力，一個(gè)自己一生前進(jìn)的方向，一個(gè)蘊(yùn)含無限能量和契機(jī)的生命舞臺(tái)。只有能認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，你才能開始把你寶貴而一錢不值的自尊拿出來，親手用利刀一刀一刀地削平。勿庸置疑，斫殺自己的自尊是一件痛苦的事，可是利益永遠(yuǎn)只留給愿意付出的人，對(duì)自己手軟就是對(duì)利益說不。此消彼長(zhǎng)，當(dāng)你看到自尊在一點(diǎn)點(diǎn)減少，臉皮在一點(diǎn)點(diǎn)變厚，你會(huì)體會(huì)到一種美妙的快樂的痛苦。臉皮厚你得很多事情不能過分的在意，也不是讓你別走心，就是把所有的當(dāng)成一件小事，不能讓這件事牽制你的想法和正常的理性客觀思維。

總而言之，臉皮厚有時(shí)候就是沒皮沒臉，不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事讓自己過的不好。這里邊的度要靠你自己去掌握，讓自己大度有時(shí)候也是臉皮厚。這些做到過后，你離臉皮厚就不遠(yuǎn)了，只要持之以恒，沒有練不成的厚臉皮。

這個(gè)可以給你幾點(diǎn)建議�。�

1,在公眾場(chǎng)合坐在第一排

2，越怕什么越去做什么，逼著自己去做。

3，把你的聲音擴(kuò)大3倍

4，敢于爽朗的笑

5，把自己的步行速度提高20%

這樣做下去將是個(gè)非常自信的人，當(dāng)然你的膽子就變大了呀。