雀斑：淺棕色或褐色斑點，大多出現(xiàn)在鼻翼、兩頰。夏天一般比較深，而冬天會顯得少一些，淡一些。

方法：將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

或者將蘋果去皮切塊搗泥，然后涂于臉部，如是干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，可消除面部雀斑。

黃褐斑（蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑）： 黃褐色或淡黑色的 面積大小不等、 不規(guī)則的斑塊，但邊界清楚，平攤于皮膚上，摸之不礙手。多對稱分布于顴、頰、額、鼻、口周、眼眶周圍，表面光滑，無鱗屑，無癢痛感。

方法：將人參蜂皇漿、維生素C、E注射液均勻地涂在洗凈的面部，取法倒膜粉250克和溫水調(diào)成糊狀，迅速敷蓋面部，倒膜粉會自行變硬、發(fā)熱、冷卻，30分鐘后去掉，可有效減退面部黃褐斑。

黑斑： 斑點深淺不一，可大片出現(xiàn)在兩頰。可能與激素變化有關(guān)，并因日曬而增深。

方法：《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。

這可是一個經(jīng)久不息問題！因為色斑分類太多，形成原因也太復(fù)雜。不是一句話兩句話就能說清楚的！

不同的色斑，治療方法也不盡相同。多少年了，大家都在討論祛斑，可是有多少人真正的把色斑去掉了？

想想二十年前的東英換膚，無數(shù)人前赴后繼的去換膚祛斑，換膚后，皮膚白透亮，好像新生兒一樣嬌嫩的皮膚，深深刺激了無數(shù)長斑的人……那個年代，祛斑方法很少，大家對祛斑也知之甚少，所以東英換膚祛斑風(fēng)靡了一代人！但是結(jié)果呢？這一代人的臉都?xì)Я�！重新長出來的色斑更加嚴(yán)重！！

后來又出現(xiàn)了7天祛斑產(chǎn)品，那風(fēng)靡程度，也是相當(dāng)可怕的，結(jié)果依然是嚴(yán)重的反彈！

再以后，各類祛斑產(chǎn)品琳瑯滿目，消費者也學(xué)會了如何購買祛斑產(chǎn)品……

但是，停用以后，色斑還是依然反彈，這就讓很多長斑的人失去了信心！

說明什么？色斑還是身體問題，只有從體內(nèi)調(diào)節(jié)，才能讓色斑徹底消失！

當(dāng)然，色斑分很多種，其中，雀斑是最好治療的，效果也明顯！最有效的有：激光祛斑和中藥祛斑。

激光祛斑：效果明顯，但是不能除根，還是會反彈！

中藥祛斑：效果明顯，3次可以除根，不反彈！

如果是黃褐斑，蝴蝶斑等一類片裝色斑，那絕對是體內(nèi)問題，不從體內(nèi)調(diào)節(jié)，是根本不可能徹底治愈的！

很多長黃褐斑，片狀斑的人，都是濕寒體質(zhì)，宮寒體質(zhì)。體越寒，體內(nèi)循環(huán)越差，垃圾代謝越排不出來，越容易長斑！

還有一部分人是因為脾氣暴躁，性格內(nèi)向，壓抑等原因，造成肝氣郁結(jié)，內(nèi)分泌紊亂，從而引起色斑。

我覺得，還是找一個信譽(yù)好的老中醫(yī)慢慢調(diào)節(jié)，同時做全身艾灸通，把身體的濕寒，瘀滯，郁結(jié)驅(qū)散，同時提升陽氣，補(bǔ)氣血，使血液循環(huán)加快。加速垃圾排泄！

所以，要想徹底去除色斑，一定要科學(xué)祛斑，而且不會很快見效，長斑的朋友，請做好心理準(zhǔn)備，開始祛斑旅程吧！

因為很長的時間都在祛斑，所以比較有經(jīng)驗了，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的方法才會很徹底，我去年是用了雪菲才把斑弄沒了的。

　　這個祛斑方法快速有效，分享給你們：“愛美之心，人皆有之。”假如一張白凈的臉上長起了斑斑點點是不是挺讓人苦惱的呢，尤其是對愛美的女士來說，更是難以接受的。雖然化妝能夠遮蓋密集的斑點，但不算是根本有效來變美的方法。那怎么樣能夠快速的去掉這些讓人討厭的斑斑點點呢?今天我給大家分享一下我的祛斑經(jīng)驗。希望你們也能夠輕松治療臉上的斑點。

　　我之前嘗試過很多種方法，去看過中醫(yī)，喝了中藥，沒有明顯起效，自己沒事空閑期間會去刷一些護(hù)膚的微博來看，一次看到了一個博主分享的祛斑方法就按照里面講的內(nèi)容試了試，使用香蕉結(jié)合正確的護(hù)膚方式，早睡早起，吃些清淡的食物，用溫和的洗面奶洗完臉部后，涂抹雪知白祛斑組合，可緩解干燥，美白肌膚，堅持一段時間可看到斑點慢慢淡化沒有了，自己內(nèi)心也是十分雀躍的，覺得非常好用就分享給小仙女們。

　　那么如何具體使用香蕉來保養(yǎng)我們的肌膚呢?具體方法我整理了下給你們：

　　提前準(zhǔn)備原料：白醋適量， 香蕉1根 ，紅糖適量， 密封瓶1個

　　制作方法：

　　1. 選取新鮮外表皮沒有黑點的香蕉，先把香蕉去皮，去皮后切成2厘米左右的小片狀，切好后先把香蕉片放入干凈的水果盤內(nèi)。

　　2. 香蕉切好后，選取紅糖，建議不要使用顆粒的，最好選用塊狀的紅糖，個人覺得小塊狀的紅糖比顆粒狀的制作出的祛斑效果會好一些。選好后，我們先把紅糖切碎，放入小盤子里。

　　3. 準(zhǔn)備一個干凈的密封瓶，把切好的紅糖放入密封瓶內(nèi)，放入紅糖后把適量的白醋倒進(jìn)密封瓶，最后放入切好的香蕉片。如果沒有裝滿密封瓶就再倒入一些白醋。材料都放好后，把密封瓶蓋好蓋子，放置一天左右。

　　4. 放置一天后就可以拿出來使用了。打開密封瓶適量取出敷在臉上有斑點的地方，5分鐘后可以用潔面乳清潔，這樣堅持每天使用，65天后黑色素就可以淡化了。

祛斑是一個很艱難也是一個長期性的問題，市面上有很多祛斑方法和祛斑產(chǎn)品，但是這些方法不一定適合你，因為祛斑最重要的就是你要分清楚你的是什么斑，再針對性的下藥。

1、 雀斑

這種一般都是遺傳性的，分布于臉上，身體各部位有如小米粒狀、顏色為淺褐色、深褐色，形狀圓圓的，大多數(shù)手足也都有。

雀斑因為是先天的，不太好治，所以那些什么藥物都還是放棄吧，基本沒什么用，可以在平時多注意一下防曬，防止顏色變得更深，此外，可以選擇激光祛斑。

2、 曬斑

它就是因為曬太陽過度，肌膚底層中麥拉寧色素增加，在皮膚表面漸漸積聚而成。所以做好防曬真的很重要啊啊啊啊！大部分為片狀或塊狀，顏色為黃色或褐色。

不過去除曬斑比較簡單，常做營養(yǎng)保濕敷面，就會慢慢恢復(fù)，一定要做好防曬工作，多吃含維他命 C 的蔬菜、水果、并多喝水可以加強(qiáng)新陳代謝，使色素淡化。

3、 黃褐斑

也叫蝴蝶斑，患者以中年婦女居多，尤其更年期后，頰、額、眼圈、鼻兩翼、雙唇、下巴周圍等，尤其雙頰、會形成左右對稱、外觀大小不等、形狀也不規(guī)則，色斑多為淡褐色或深褐色。

要去除黃褐斑就得從生活習(xí)慣入手，補(bǔ)充維生素C，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。避免刺激性的食物：尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。

我認(rèn)為應(yīng)分斑治之效果最好。祛斑有局部物理和化學(xué)方法，身體內(nèi)養(yǎng)法。紫外線可以加重各類色斑，色斑都有冬天輕夏天明顯的特點。祛斑必須做到防曬，不然都會反復(fù)以及加重色斑。

身體內(nèi)養(yǎng)法，祛斑最徹底，但效果慢。合理營養(yǎng)，少吃甜食，腌制食品，不挑食，增加谷物的攝入，吃富含Vc、花青素的蔬菜、水果，每天睡足8小時，心情愉快，每周至少運動3次以上，每次40分鐘左右。

物理方法有激光，快速祛斑的護(hù)膚品里都添加熊果苷、水楊酸、果酸等一些弱酸成分，通過涂抹后剝脫表皮達(dá)到祛斑效果，使用中常出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。優(yōu)點：經(jīng)濟(jì)快速，缺點：會降低皮膚的抵抗力，皮膚會變薄敏感出紅血絲，敏感肌奉獻(xiàn)慎重。激光中效果最好的是黑臉娃娃，治療相對于傳統(tǒng)的激光美白步驟復(fù)雜，沒有痛感，不留任何疤痕，缺點花錢多，反彈，治標(biāo)不治本。當(dāng)然不怕花錢這個最省事，有斑再去打。

臉部色斑包括雀斑、曬斑、黃褐斑和老年斑等，與遺傳、紫外線照射、內(nèi)分泌、心情、生活習(xí)慣、偏食、睡眠不足等有關(guān)。

雀斑：雀斑是一種好發(fā)于顏面、頸部及手背的黃褐色或暗褐色色素斑點，多在兒童期出現(xiàn)，常隨年齡的增長而增多。使用激光效果最好，建議秋季做，光照少，鞏固效果容易。激光根據(jù)設(shè)備、袪斑面積、醫(yī)院和美容機(jī)構(gòu)的級別收費不一，從幾十元至萬元。我還是推薦雀斑首選激光，我妹妹從小有雀斑學(xué)車加重后激光全臉，到現(xiàn)在10年了，挺好的。

黃褐斑是發(fā)生于面部淡褐色或褐色斑，相當(dāng)于中醫(yī)的“肝斑”，多發(fā)于中年婦女。傳統(tǒng)中藥在祛斑上效果肯定，我的鄰居也是我們醫(yī)院的慢肝病人，因肝病吃逍遙丸，三個月后臉色變的特別干凈，現(xiàn)在依然很好。中藥四物湯效果也很好，適合產(chǎn)后及月經(jīng)過多血虛貧血的人使用。臉離心臟很遠(yuǎn)，面頰的血管很少，血供少，貧血時血供更差，這個部位的色斑使用四物湯和黃芪較好。

曬斑由于暴曬不注意防曬所致。我2011年五一就有這么個經(jīng)歷，開車去鄉(xiāng)下表弟家喝喜酒，農(nóng)村都在院子里辦喜酒。沒帶任何防曬用品，直著腦袋在院子里從8點曬到18,:00。當(dāng)天臉火辣辣的，過了3天沿前發(fā)際線至下頜長出褐色隔離帶。后來我注意防曬，用了一年蘭蔻小黑瓶才完全清除，從邪以后再也不敢暴曬了。蘭蔻小黑瓶修復(fù)功效真的很強(qiáng)大。

老年斑由于年齡增長代謝變慢，自由基產(chǎn)生增多所致。聽說生姜去老年斑效果不錯，用姜片在色斑處擦至皮膚發(fā)紅。我長輩沒老年斑，家里人沒用過。

祛斑的方法有很多�。红畎弋a(chǎn)品，祛斑手術(shù)，祛斑食療這些都行的。只不過是效果的區(qū)別而已。

1、祛斑手術(shù)一般上不建議去做，畢竟是手術(shù)就會存在風(fēng)險性，而且費用也挺高的，提醒大家千萬不要以為做完手術(shù)祛斑了就沒事了，手術(shù)的護(hù)理工作同樣也重要，護(hù)理工作做得不好可是會有復(fù)發(fā)現(xiàn)象的哦。

2、祛斑產(chǎn)品。市面上有很多琳瑯滿目的祛斑產(chǎn)品，怎么選擇關(guān)鍵還是要看自己的想法，很多產(chǎn)品有祛斑案例視頻草木疏美拍之類的，你可以做個參考。

3、祛斑食療，基于前面兩種方法來說，這是最適合平民的一種祛斑方法了，日常生活通過飲食來調(diào)節(jié)，雖然見效慢但是絕對有效果。

以上純屬個人意見，希望對祛斑的朋友有幫助（純手打碼這么多字你不給我點個贊嗎？）

首先要了解長斑得原因：可能是內(nèi)分泌失調(diào)，或者由于細(xì)胞內(nèi)的黑色素細(xì)胞增多形成的。

1.做好防曬工作。

紫外線是肌膚的頭號殺手，可引發(fā)黑色素沉淀，造成各種斑點，祛斑最重要的就是防曬。

2.西紅柿汁祛斑。

西紅柿能吸收大量的古甘肽，對抑制黑色素與預(yù)防黑色素沉著有著很好的效果，并且還可以瓦解黑色素，每天晚上使用西紅柿汁涂臉，可有效消除斑點，常吃西紅柿同樣有祛斑的效果。

3.多吃含維生素C的水果。

檸檬被譽(yù)為維生素C的倉庫，每100g的檸檬汁中維生素C的含量就高達(dá)50毫克，不僅如此，檸檬中還含有其他的礦物元素，比如鈣、磷、鐵等，檸檬中還含有豐富的檸檬酸，洗臉的時候，滴入幾滴能軟化肌膚角質(zhì)層，達(dá)到祛斑美白的作用。日常生活中多喝檸檬汁，了盡快的幫助消除斑點，還能皮膚血管老化。

4.適度的臉部按摩。

每天用手掌或手指有韻律的沿著沿著肌膚脈絡(luò)進(jìn)行適度按摩，但是記住每次按摩時間不超過5分鐘，動作要輕快溫柔，這樣能加速臉部血液的循環(huán)，讓肌膚變得更加的柔嫩，從而還能淡化色斑的形成。

5.經(jīng)期注意保養(yǎng)。

如果你臉上有斑點出現(xiàn)的話，那么在經(jīng)期的時候注意保養(yǎng)，是能夠改善斑點問題的，在特殊時期多吃一些有助于排除子宮內(nèi)淤血的食物，讓子宮得到正常的運轉(zhuǎn)，并且增加血液，給肝臟一個釋放，這樣能有效改善面部斑點的問題。

6.絲瓜水祛斑。

將絲瓜晾干研成粉，每晚睡前用水調(diào)勻，然后涂在臉上，次日洗去，長期堅持使用，有很好的祛斑功效，而且肌膚也會變得細(xì)膩了。

7.激光祛斑。

相比于一般的祛斑方法，激光祛斑效果更好，更加快速。激光祛斑是利用治療儀器所發(fā)射的激光順利穿透病損部位肌膚，進(jìn)入病損區(qū)域，對病損部位的色素進(jìn)行治療。色素在強(qiáng)大的激光照射下就會發(fā)生改變，然后隨著人體新陳代謝排出體外，達(dá)成消除祛斑的目的。

8.針對不同的斑所選擇的祛斑方法也直接影響祛斑的效果，先天性色斑和后天性色斑，而通常淺層次的選擇BBL祛斑效果更佳，深層次的目前使用皮秒凈膚激光效果最佳，而且見效快。

一般說來，激光祛斑成功率比較高，但色素斑能去掉，也有可能反復(fù)。因為激光只能去除現(xiàn)有的色素，并不能色斑的再度出現(xiàn)，所以，激光治療先天性的色斑效果還不錯，到后天的斑，黃褐斑治療后可能再度長出，所以治療后防曬、保養(yǎng)等護(hù)理更加重要。

干凈的皮膚的確是讓人向往，但是想要去掉那些點綴在皮膚上的斑點，是不能盲目的尋求方法的。皮膚畢竟是比較脆弱的存在，盲目的嘗試時有可能會造成皮膚的損傷，這樣是得不償失的。

斑點是悄無聲息的出現(xiàn)，但是斑點的形成都是受到一定因素的影響，比如遺傳因素、紫外線照射、內(nèi)分泌原因、生活習(xí)慣等因素，刺激到皮膚，才會導(dǎo)致各種斑的形成，而班的形成原理大概是：

斑點的形成

斑點出現(xiàn)是因為各種因素導(dǎo)致皮膚黑色素細(xì)胞功能加強(qiáng)，吞噬黑色素遭到破壞，功能隨之弱化，因此黑色素的代謝速度也就會越來越趕不上合成速度，所以異常黑色素被肌膚基底層的細(xì)胞所吸收。當(dāng)反復(fù)受到來自外界刺激時，黑色素就會逐漸顯現(xiàn)于表皮，從而形成臉部色斑。

祛斑的第一步是需要確定具體時間什么斑。畢竟斑點的種類繁多，所以對于斑點的治療需要分斑而治。從大致上來說，斑點分為兩大類：表皮斑和真皮斑

表皮斑

表皮斑是位于皮膚表皮層的斑點。斑點的層次比較淺，一般常用的護(hù)膚品其實就可以被皮膚的表皮層吸收，所以對于表皮層的斑，護(hù)膚品可以起到一定的淡化作用，像常見的雀斑、曬斑、老年斑都是表皮斑。

真皮斑

真皮斑是皮膚真皮層出現(xiàn)的色素性問題。真皮斑一般分布在面部兩頰部位，也有少數(shù)長在太陽穴上下，點狀和片狀的斑都有。無論是護(hù)膚品還是涂抹性的藥物都是無法深入皮膚真皮層的，所以一旦出現(xiàn)真皮斑是無法用護(hù)膚品或者是涂抹性的藥物淡化的。比較常見的真皮斑有黃褐斑、褐青色痣、太田痣、雀斑樣痣、妊娠斑等等。

斑點的治療需要根據(jù)斑點的類型來選擇，其實我們常用的方式也就是護(hù)膚品或者是涂抹性的藥物、中藥內(nèi)調(diào)、物理治療等幾種方式。

護(hù)膚品、涂抹性的藥物

前面有說到護(hù)膚品和涂抹性的藥物只能是對表皮斑起到淡化的作用。不管是護(hù)膚品還是涂抹性的藥物都具有一定的化學(xué)成分，所以雖然有一些護(hù)膚品和藥物可以起到淡化表皮斑的作用，但是在選擇的時候一定要慎重，最好根據(jù)膚質(zhì)選擇比較溫和的�；瘜W(xué)物質(zhì)對于皮膚的傷害是不可逆轉(zhuǎn)的。

中藥內(nèi)調(diào)外護(hù)

很多人認(rèn)為皮膚出現(xiàn)斑點是因為人體出現(xiàn)問題才導(dǎo)致的，所以斑點可以通過內(nèi)部調(diào)理來治療。這個需要專業(yè)的中醫(yī)根據(jù)情況進(jìn)行調(diào)理。因為沒有研究過中醫(yī)，所以并不是特別了解這方面

物理治療

也就是常說的光療儀器的治療，也是現(xiàn)在正規(guī)醫(yī)院比較普遍的治療方式。原理就是利用光能使色素團(tuán)崩解，然后通過人體的新陳代謝被排出體外。因為光的選擇性作用原理，所以是直接作用于病損組織，而不會破壞正常皮膚組織。

不同的斑點使用采用的光療儀器也是不同的

雀斑、曬斑——強(qiáng)脈沖光

老年斑——V9

黃褐斑——C6

妊娠斑——皮秒、大Q

褐青色痣——Q開關(guān)激光

…………

除了這些方式之外經(jīng)常有聽到一個詞——藥水點斑，美容院常見的方式。其實是用具有腐蝕性的化學(xué)成分的藥水對于斑點進(jìn)行腐蝕，這種方式其實是很容易會留坑的，不建議嘗試。

想要擁有干凈的皮膚不是不可能，但是一定是需要耐心的，對于皮膚，所有的治療方式都是要在能夠承受的范圍之內(nèi)的。

有什么方法能夠祛斑？要想祛斑，要知道臉上的斑是什么原因形成的。

臉上長斑有各種原因造成的。有內(nèi)分泌失調(diào)長斑的，有婦科病長斑的，有產(chǎn)后臉部長斑的等等。

下面介紹幾種祛斑的方法，希望能對你有用。

(一)，七子白中藥面膜:白術(shù)，白芷，白芨，白蘞，白芍，白茯苓，白僵蠶各等份，研極細(xì)末。用蜂蜜或水或牛奶，加點白醋也行。調(diào)勻睡前敷面膜，三四十分鐘之后洗凈即可。美白，祛斑祛痘。

(二)，中藥去斑。

白茯苓打粉，.做成面膜敷臉，可以祛斑。

如果是黑斑(有便難者，內(nèi)服麻子仁丸，)加蜂蜜(用白蜜和茯苓做間膜敷臉)；除皺，就加蛋清；美白，就加牛奶。

《肘后方》記載，治面部黑斑，白蜜跟茯苓粉敷臉。

(三)，氣虛血瘀，氣血不足導(dǎo)致的臉部黑斑。癥狀:短氣頭暈，沒精神。

當(dāng)歸補(bǔ)血湯或用當(dāng)歸二兩，水，酒各半煎服，加多鍛煉，特效。

我是一個中醫(yī)愛好者，如果你喜歡中醫(yī)，請關(guān)注我，如果還有其他方法，請在下方留言，我們互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。